吃完早飯從食堂出來，還不到上午開始訓練的點。
    中間這點時間還能讓嘉賓們回宿舍收拾下內務，還能促進消化，也算一舉兩得。
    回宿舍路上，原本走在最後麵的席鳴突然快走幾步追上前麵的薑含影，低聲說了句“謝謝”。
    說完腳下沒停，一口氣衝進樓道口。
    這一聲雖然壓得很低，但大家夥都是一塊走的，又開著麥，其他嘉賓自然也聽見了。
    看著席鳴道謝完害羞跑開，再看向一臉淡然實際上是茫然的薑含影，心裏也都多了幾分思量。
    回到宿舍，一頓早飯的功夫，文葳人和她的東西都已經不在了，最裏麵那張床恢複了空蕩蕩，也不知道後麵還會不會有新嘉賓住進來。
    袁朝俞私心裏還是挺希望能再來個新人的。
    特別備注：得是正常點的新人。
    要是像薑含影這種讓人永遠想不到她下一步會幹出什麽來的奇葩，或者文葳那種為了一己之私攪和得整個節目組都不安寧的，那還是算了。
    *
    上午八點整，訓練集合哨準時響起。
    不管嘉賓們這會正在做什麽，在聽見集合哨響起的第一時間，全都飛快起身衝出宿舍朝操場方向奔去。
    直播間的觀眾看到他們飛奔的身影，欣慰不已。
    【感覺才訓練一天就已經有模有樣的了。】
    【果然軍營才是最鍛煉人的地方。】
    【教官小哥哥終於又露麵了。】
    【這個鏡頭好，迎著朝陽站姿筆直，簡直帥得一塌糊塗！】
    【用句老話，盤正調順的。】
    【平時還覺得這些明星不管行走坐臥姿勢都還挺好看的，現在跟教官一比，統統還得練！】
    【我有個提議，明星藝人們也不用花大價錢報什麽形象管理課，都來軍訓一段時間，保準出去個個腰背挺直精神抖擻。】
    【前提是能吃得了訓練的苦！】
    觀眾談論起明星們的形象管理，就聽著教官開始宣布今天的訓練內容。
    “今天的訓練在隔壁器械區進行，分別是俯臥撐和仰臥起坐，鴨子步和深蹲起立，以及引體向上，五項訓練交替進行，每項訓練能夠不中斷完成一組即合格，合格後可以就地休息，你想回宿舍躺著也行。”
    【呦吼，新鮮的訓練來了！】
    【這一下子就上了五項啊，教官小哥哥可真大方。】
    【就問嘉賓們此刻開不開心？】
    【看垚哥強忍苦笑的表情就知道了。】
    【俯臥撐，垚哥的噩夢。】
    【感覺其他幾項對比較胖的人來說也不友好。先給垚哥加個油吧！】
    【那什麽，有沒有人知道教官說的完成一組具體是多少個？】
    【差不多得有十個吧。】
    【那也還行，俯臥撐仰臥起坐之類的做上十個還算輕鬆。】
    【而且完成就能回宿舍躺著了耶，勞逸結合真不戳，給教官小哥哥的訓練計劃點讚！】
    【嗬嗬，我就笑笑不說話。】
    【這個嗬嗬我怎麽感覺有點不妙？】
    嘉賓們聽到最後那句完成後就可以休息的話也都忍不住鬆了口氣。
    雖說回宿舍躺床上鏡頭會變少，但躺平真的很舒服啊，對現在的他們來說簡直是無法抗拒的誘惑！
    “現在，全體都有，目標器械區，齊步走！”
    就在嘉賓們跟著教官前往器械區的時候，節目組在開完會後緊趕慢趕製作出來的報名表也悄然上線，被放到了直播間的右上角。
    還沒等工作人員用官方號發個彈幕提醒一下，就被眼尖的觀眾給注意到了。
    【這什麽……報，報名鏈接？】
    【老王終於看到我們的呼喚了嗎？】
    【還等什麽，快點進去填啊！】
    【點了，瞬間被擠出來了，好憂桑！】
    【噗，找個信號強點的地方再試試。】
    【哈哈，我進去了，不得不說節目組這次的速度快到我心坎裏了，不說了我先去填表了。】
    【好擠好擠好擠，閃退好幾次了！拜托，不是真心想參加，隻打算湊個熱鬧的麻煩退出好嗎？】
    【哈哈擠不進去的老哥已經開始暴躁了！】
    觀眾爭相填報名表，嘉賓們已經抵達器械區。
    李承宵：“先圍著器械區慢跑一圈熱熱身。”
    器械區這邊也有個小操場，沒隔壁大操場那麽大，嘉賓們跑完一圈下來也就花了差不多三分鍾，臉上微微冒汗的程度。
    “現在正式開始練習第一項，俯臥撐。我先來做下示範。”
    李承宵邊說著邊幹脆利落地俯下身，用手掌胳膊撐住地麵，講解和示範同時進行，“身體要保持一條直線，塌腰弓腰弓背都不可取，雙手放在胸肌中間兩側，小臂與地麵始終保持垂直，下壓時吸氣，起時呼氣。”
    嘉賓們都在認認真真邊聽邊看動作要領，以防待會輪到自己做的時候出錯。
    直播間的觀眾就是在純純欣賞了。
    【斯哈斯哈斯哈~】
    【這作訓服下每次用力都微微鼓起又毫不誇張的肌肉~】
    【還有手背上微微暴起的青筋~】
    【剛發現教官小哥哥手指也好長，好想十指相扣~】
    【這近景給的，給攝像小哥加雞腿，加兩個！】
    【誘人，實在太誘人了~】
    【健身房的那些肌肉猛男們瞬間不香了！】
    男觀眾：【嗬，女人！】
    決不能承認自己也羨慕嫉妒了！
    連續做了十個俯臥撐，李承宵輕輕鬆鬆起身，臉色如常地下令：“現在，所有人雙臂伸展開隔出兩條手臂距離，俯身準備！”
    等嘉賓聽令做好準備，“一組三十個俯臥撐，自行計數，開始！”
    當高居垚聽到一組後麵帶著的三十個，連後麵說的什麽都沒聽清，就胳膊一軟，直接趴下去了！
    “不，不是，一組不是十個嗎？”
    李承宵居高臨下地朝他看過去，反問道：“誰跟你說的俯臥撐一組是十個？”
    高居垚：“我，我猜的。”
    “起來！”
    直播間也炸了。
    【前麵誰說一組是十個的，出來！】
    【弱弱舉手，那啥，我也是猜的。】
    【我總算明白之前看到的那聲嗬嗬是什麽意思了。】
    【是在嘲笑我們對教官標準的無知！】
    【那其他項目豈不是也……嘉賓們真能把這五組項目不中斷完成嗎？】
    【那宿舍的床，簡直就是可望不可及啊！】
    【教官好深的套路！】
    【報名表剛填一半，我現在猶豫還要不要繼續填下去……】