俯臥撐要連續做三十個才算一組的高標準，當即嚇退了不少蠢蠢欲動打算或者正在報名的觀眾。
    這才第一天開始練就要做到一組了，到後麵豈不是得做到兩組三組才算合格？
    就自己這小身板，怕了怕了真心怕了！
    他們還是老老實實守著直播間看別人流淚流汗吧！
    是的，高居垚已經快要哭了。
    觀眾們還能退縮，可他們身為嘉賓，退無可退！
    隻能聽著教官的指令拚了！
    “整個身體壓下去，直到距離地麵一個拳頭的距離再起。”
    “高居垚，你這是準備把你的尊臀撅上天嗎？壓下去！”
    高居垚紅著臉解釋：“趴著肚子上的肉就往下墜。都是肥肉，收不回來。”
    他要是不把屁股抬一抬，等壓下去的時候肚子就要蹭到地麵了。
    “咳，讓你往下壓就往下壓，哪來那麽多話。”
    【哈哈哈胖子真的好難！】
    【還尊臀，教官小哥哥用詞好文明。】
    【剛剛垚哥說肚子上全是肉收不回來的時候，教官小哥哥是不是沒忍住笑了一下？】
    【我也看到了，眼底笑意流轉，恰如明湖光轉，可惜轉瞬即逝。】
    【前麵會說的麻煩多說點。】
    直播近鏡頭又從高居垚和教官的互動轉移到其他幾名嘉賓身上。
    【褚遠是做得最標準的了吧，不愧是把健身放在每日打卡上的男人！】
    【老荀和弟弟也都還行，三十個目測應該能一口氣做下來，雖然到最後可能會有點勉強。】
    【袁朝俞也挺穩，做五個了吧，胳膊都沒抖，感覺蠻輕鬆。】
    【透露一下，女神自己家就有個超大健身房，還有專業的私人健身老師，而且不止一個。所以別看女神瘦，人家隻是練得不顯肌肉好麽！】
    【你這說得連健身房年卡都舍不得半的我有點仇富！】
    【快看旁邊的薑含影，臥槽這女的不聲不響已經做一半多了！】
    近鏡頭是從高居垚所在隊尾開始掃過來的，到薑含影這邊正好是最後一個。
    之前掃過每個人的鏡頭差不多都是停留了五六秒，到了薑含影這，本來準備移開切成遠景的鏡頭突然又轉了回來。
    那道已經做了超過二十個俯臥撐，依舊速度不減姿勢未變的身影頓時映入觀眾眼簾。
    近景下就連鼻尖毛孔中滲出的細小汗珠都清晰可見。
    一雙灼亮的眼朝鏡頭輕眨了下。
    【我一個女的居然看得心跳加速，好A！】
    【我也是，這道眼神鯊我。】
    【怪不得鏡頭都準備移開又轉回來了，嘖嘖，攝影懂我！】
    【別人都是越做越累速度減慢，怎麽到薑含影這反而感覺越來越興奮了呢？】
    【這得馬上就三十個了吧，垚哥那邊好像才做不到十個。】
    【我原本最看好的褚遠這會也才二十！】
    【針對教官製定的訓練計劃，其他嘉賓想的是：這是要累死我們？對薑含影：熱熱身！】
    【哈哈，總結到位。】
    【教官過來了，看來也注意到手底下還有這麽個異類！】
    三十！
    薑含影做完一組正要起身。
    後背突然被一隻手掌大力壓了一下。
    好在她反應夠快，連忙撐住了。
    不等扭頭去看，身後聲音先一步傳來，“繼續。”
    【什麽情況？不是已經做完一組了，怎麽還接著做？】
    【又是對薑隊長的特殊照顧？】
    【感覺跟上學時候差不多，老師越看好你，對你要求也就越高。】
    【正解。教官應該是看出來薑含影明顯還沒到極限。】
    一直到褚遠那邊順利完成一組，薑含影這邊又做了二十個，加上前麵的三十，就是一口氣做了五十個俯臥撐。
    關鍵她後麵這二十個需要支撐的還不止自己本身的重量，還有背上那隻手掌壓下來的力道。
    察覺到手掌下方的背部已經開始顫抖，李承宵這才果斷收手，“好了，起來休息會。以後你的一組就是五十。”
    【得，薑含影再次以一己之力提高了教官製定的標準。】
    【教官：看我多照顧你！】
    背上猛地一輕，薑含影起身的時候差點原地跳起來，站直後動作豪邁用衣袖地抹了把臉上的汗。
    抬眸就對上旁邊也在休息的褚遠有些複雜的眼神。
    【褚遠：本以為這次來到我主場，沒想到隊伍裏還有個更厲害的猛人！】
    【薑含影後麵那二十個俯臥撐教官明顯是用了些力道壓著她的，要不然五十個恐怕還不是她極限。】
    【怪不得褚遠表情複雜，隊友太強悍，壓力山大啊！】
    【雖然也想被教官小哥哥拍拍背，但要是被壓著做俯臥撐的話，那還是算了吧！】
    【無福消受哈哈哈！】
    到最後順利完成一組的也隻有三個人。
    荀舟是第三個完成的，雖然越往後做得越慢，好在中途沒有中斷。
    席鳴是在做倒數第三個的時候一個恍惚實在沒撐住，趴了下去。
    觀眾表示理解。
    【弟弟還在上高中，平時忙著學習肯定沒太多時間鍛煉身體。】
    【能連續做二十多個已經很厲害了，我連十個都沒做完胳膊就抖得跟帕金森似的。】
    【弟弟加油，不是你弱，是某人比較變態而已。】
    袁朝俞做了二十三個，自覺做不動後就自己起來了，朝鏡頭苦笑搖搖頭：“我平時做俯臥撐極限是二十，沒想到這次跟大家一起做還能有所突破。”
    直播間的粉絲連忙安慰。
    【朝俞加油，下次肯定還會有突破。】
    【能突破自我就已經很好了。】
    高居垚斷斷續續做了十多個，起不來幹脆就趴地上，見鏡頭移過來眨了眨被汗水蟄得生疼的眼睛，麵帶歉意：“我拖大家夥後腿了。”
    【別這麽說，垚哥才是我們大多數人的真實寫照。】
    【雖然斷斷續續，但能在這麽短的時間裏動作標準得做十多個也超過很多人了。】
    【垚哥加油，你能行的！】
    十分鍾後，還在躺著坐著休息的嘉賓們被叫起來，重新站成一排。
    李承宵低頭在手裏的表格上打了三個勾，宣布結果：“第一項俯臥撐訓練，薑含影，褚遠，荀舟合格。其他人不合格。”
    袁朝俞忍不住抿了抿唇。
    雖然在放棄的時候就知道自己這一次沒戲，但親耳聽到自己被判定不合格，還是有些難受。
    尤其是跟她同為女嘉賓的薑含影不但一次就通過，還是超額完成……
    她突然就有點理解文葳為什麽不惜故意製造扭傷意外，也要退出節目組了。
    “下麵是仰臥起坐，這個我就不示範了，躺平後用腰腹發力坐起來就算合格，五十個一組。”
    【這數量怎麽又漲了？】
    【可能是因為仰臥起坐比俯臥撐做起來要簡單。】
    【那一下子做五十個也能要我老命了。】
    【所以才要練啊，練著練著這數量就上來了。】
    【按照相關標準，五十個真的隻能算及格，八十個才算優秀。】
    【我就想看看薑含影這次能做多少個！】