第705章 氣血不暢,略顯浮腫

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    林不凡將陳南星送到酒店後,便調轉方向,朝著藍未未的公寓駛去。這幾天他來得頻繁,門口的保安大爺都已經認得他了,笑著給保安大爺扔了一盒煙後,林不凡便開車駛進了小區。
    輕車熟路地按下門鈴,沒過幾秒,門就開了。藍未未穿著一身煙灰色的專業瑜伽服,頭發利落地挽在腦後,幾縷碎發垂在頸邊,顯得隨意又居家。看到林不凡,她臉上很自然地浮現出一抹淺笑,側身讓他進來。
    “今天倒是準時。”藍未未語氣輕鬆,比起前些日子的低沉疏離,明顯熟稔了許多。
    “那必須的,藍教練的課,我敢遲到嗎?”林不凡笑著換上藍未未給她專門準備的拖鞋,動作自然得像回自己家一樣:“再說了,這幾天感覺筋骨確實舒展了不少,有點上癮。”
    “少貧嘴。”藍未未嗔怪地看了林不凡一眼,嘴角卻微微上揚:“先做幾個熱身動作,活動開關節。”
    兩人在客廳中央鋪開的瑜伽墊上開始練習。陽光透過窗戶灑進來,在地板上投下溫暖的光斑。空氣中隻有舒緩的呼吸聲和藍未未輕柔的指令。
    “吸氣,手臂帶動脊柱向上延展……呼氣,身體向前折疊……”
    可能是林不凡天賦較差的緣故,動作總是不那麽標準,藍未未也還是會如同之前一般,十分耐心的上前親自手把手調整,指尖隔著薄薄的衣物觸碰到彼此的肩背或手臂,兩人都顯得很自然,仿佛已經習慣了一般。
    “好,現在我們做一個戰士三式的變體,注意保持核心收緊,身體成一條直線……”藍未未一邊講解,一邊流暢地做出了示範動作,單腿站立,身體前傾,另一條腿向後伸直,手臂向前延伸,姿態穩定而優雅。
    林不凡跟著模仿,身體微微晃動。藍未未見狀,便站到他身側,一隻手虛扶在他的後腰,另一隻手輕輕托了一下他向前伸直的手臂,幫他尋找平衡點。
    “對,就是這樣,找到重心,眼睛看著前方一個固定點……”
    時間在專注的練習中悄然流逝。陽光緩緩移動,從地板爬上牆壁,將整個客廳染成溫暖的金色。兩人先後完成了數個瑜伽體式,額頭上都滲出細密的汗珠。
    當然,林不凡的是故意逼出來的!
    “好了,今天的練習就到這裏吧。”藍未未看了眼牆上的時鍾,輕輕吐出一口氣:“我們做幾個放鬆動作,然後就可以結束了。”
    藍未未說著,率先在瑜伽墊上站好,示意林不凡也照做。然而就在她抬起右腿準備變換姿勢的瞬間,腳下不知怎麽一滑,身體不受控製地向一側歪去。
    “啊!”藍未未驚呼一聲,腳踝處傳來一陣尖銳的疼痛。
    看著崴倒的藍未未,林不凡都懵了!
    倒的這麽草率嗎?
    雖然覺得藍未未有故意的成分,不過林不凡還是在其摔倒的前一刻將其扶住了:“未未,你怎麽了?”
    “腳……腳好像崴了一下。”藍未未皺著眉,疼得倒吸一口冷氣。
    “先別動,我扶你到沙發上坐下。”林不凡小心翼翼地攙扶著藍未未,一步步挪到沙發旁。
    藍未未在沙發上坐下,疼得額頭直冒冷汗。她輕輕抬起受傷的右腳,發現腳踝已經有些紅腫。
    “家裏有藥油嗎?”林不凡蹲下身,仔細查看藍未未的傷勢。
    身為瑜伽教練的藍未未家裏自然不會缺少藥油:“在……在電視櫃下麵的抽屜裏。”藍未未指著電視的方向。
    林不凡很快找來了藥油,倒了一些在掌心搓熱:“我幫你揉一揉,可能會有點疼,你忍一下。”
    “不用了……我自己來就行……”藍未未下意識地想要拒絕,伸手去拿藥油瓶子,可腳踝一動就傳來一陣刺痛,讓她動作一頓。
    林不凡已經搓熱了手掌,語氣不容置疑:“別逞強了,你這姿勢自己怎麽揉?放鬆點,我手法還行。”
    藍未未看著林不凡認真的表情,猶豫了一下,最終還是輕輕“嗯”了一聲,慢慢把腳放回他麵前,聲音低低的:“那……麻煩你了。”
    林不凡小心地托起藍未未的腳踝,將溫熱的手掌覆在紅腫處,力道適中地揉按起來。起初的刺痛過後,一股溫熱舒爽的感覺逐漸從傷處擴散開來,緩解了之前的脹痛。
    “嗯……”藍未未不自覺地發出一聲舒服的輕哼,隨即意識到這聲音太過曖昧,臉頰瞬間飛起兩抹紅暈。她有些羞惱地瞪了林不凡一眼,卻見對方正專注地看著手上的動作,似乎並沒在意。
    藍未未稍稍鬆了口氣,強自鎮定地找補道:“你……你手法還挺專業的……”
    林不凡抬頭看藍未未一眼,嘴角微揚:“那是,我可是看過許多專業的視頻教程的。”
    藍未未聽了,忍不住小聲嘟囔:“沒事學這個幹什麽……”
    林不凡手下動作沒停,頭也不抬地說:“技多不壓身嘛,你看,現在不就派上用場了?”
    藍未未一時語塞,便不再說話,隻是靜靜地看著林不凡專注地為自己按摩。
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    林不凡的手法確實不錯,力道均勻,溫熱的手掌包裹著藍未未的腳踝,那藥油似乎也帶著某種魔力,讓其原本緊繃的神經漸漸放鬆下來。
    沒辦法,有著暖寶寶技能的林不凡,在按摩這一方麵確實有著得天獨厚的優勢,這要是開一個盲人按摩,肯定是生意火爆!
    按了好一會兒,藍未未感覺腳踝的疼痛緩解了不少,便試著開口:“好了吧?應該可以了。”
    林不凡卻搖了搖頭,語氣帶著幾分不容置疑的嚴肅:“這東西你可別以為不重要。腳踝扭傷最怕的就是處理不當,留下病根。現在不好好疏通經絡,把淤血揉開,以後陰天下雨就疼不說,嚴重了還可能影響走路姿勢,時間長了,骨盆傾斜、脊柱側彎都有可能,到時候變成個瘸子,你可別哭。”
    身為瑜伽教練的藍未未,自然知道林不凡說的雖然可能性很低,但確實是有可能的,隻不過令她不解的是:“我知道腳踝扭傷要重視……但是,這和你按我小腿有什麽關係?”
    林不凡抬起頭,用一種“你這都不懂”的眼神看著她,解釋道:“你這明顯是門外漢了。小腿的肌肉和筋膜是和腳踝緊密相連的,這裏的經絡氣血都是上下貫通的。腳踝傷了,小腿肌肉也會跟著緊張、痙攣,反過來又會加重腳踝的負擔。我把這裏揉開了,氣血通暢了,下麵的傷自然好得快。這叫上下兼治,懂不懂?”
    藍未未將信將疑,但看林不凡說的頭頭是道,手法也確實專業,便勉強接受了這個說法,任由他繼續按摩著小腿。
    又過了一會兒,林不凡的手掌已經自然地滑到了她的大腿後側,力道適中地按壓著。藍未未終於忍不住了,帶著幾分羞惱和質疑:“那大腿呢?你該不會又想說什麽大腿也和腳踝連著吧?”
    林不凡聞言,立刻用一種看傻子的眼神看向林不凡:“你想什麽呢?大腿當然沒直接和腳踝連著。”
    “那你按我大腿幹什麽?”藍未未瞪著林不凡。
    林不凡歎了口氣,仿佛在耐心教導一個不開竅的學生:“大腿雖然沒直接連腳踝,但它連著小腿啊!這整條腿的經絡氣血都是一個整體,是順下來的!大腿肌肉緊張,會牽拉小腿,進而影響到腳踝的恢複。我把整條腿的經絡都給你疏通一遍,確保氣血運行無阻,這樣才能從根本上解決問題,讓你好得快,不留後遺症。明白了嗎?”
    藍未未被林不凡這一套“整體經絡氣血論”說得暈頭轉向,雖然總覺得哪裏不太對勁,但一時也找不到更有力的反駁理由,加上他按摩得確實舒服,大腿肌肉的酸脹感在他力道適中的按壓下漸漸消散,她便抿了抿唇,默認了他的行為。
    又過了一會兒,不知何時已經趴在沙發上的藍未未,感覺到臀部傳來的異樣正想開口說話,結果卻是被林不凡搶先了!
    林不凡的手掌一邊在藍未未臀部肌肉僵硬的位置按壓揉捏,一邊語氣自然地解釋道:“這裏……就不用我再和你解釋一遍它們是相連的了吧?”
    趴在沙發上的藍未未沒好氣地翻了個白眼,卻意外地發現那恰到好處的力道確實緩解了久坐帶來的酸脹感。她輕輕“哼”了一聲,終究沒有出聲反對,將臉埋進了臂彎裏。
    又過了一會,已經重新翻過身來平躺在沙發上的藍未未滿眼含春的說道:“你該不會又說這裏……也和腳踝是一體的吧?”
    林不凡看著藍未未,眼神正的發邪:“這裏和腳踝確實不是一體的。”
    肯定了藍未未的質疑後,林不凡又緊接著說道:“不過我看你這裏似乎有些氣血不暢,略顯浮腫,想必是最近情緒鬱結、作息不規律所致。我幫你按一按,疏通一下中焦氣機,有助於消腫和舒緩情緒。”
    屁的氣血不暢,略顯浮腫,丫的你什麽眼神,老娘天生就長這樣好吧!
    雖然很想和林不凡爭辯一下,但念在林不凡初心也是為了給自己治療腳踝,藍未未決定這次就算了,下次再說!
    時間又過了兩個小時,就在林不凡和藍未未在臥室練雙人瑜伽的時候,林不凡放在床頭櫃的手機突然響了起來!
    林不凡原本是不想接的,畢竟兩人第一次雙人瑜伽,還有許多不足之處,容易被人發現破綻。
    但藍未未在看到是楊桃後,不知出於何種心態竟然幫林不凡接了起來!
    藍未未伸手將手機貼到了林不凡的耳邊,她的另一隻手則緊緊捂住了自己的嘴,屏住呼吸,生怕因為泄露出聲響從而讓楊桃誤會。
    電話剛一接通,楊桃帶著濃重鼻音、明顯壓抑著情緒的聲音就傳了過來,那聲音裏充滿了疲憊和難過:“不凡……你在哪兒呢?”
    林不凡立刻聽出了楊桃聲音裏的不對勁,語氣也瞬間變得焦急,下意識也快了不少:“桃子?你怎麽了?聲音不對,是不是哭了?誰欺負你了?你現在在哪兒?告訴我位置,我馬上過去找你!”
    林不凡連珠炮似的發問,聲音裏充滿了毫不掩飾的擔憂和急切,這讓楊桃因為被重視感到高興的同時,也讓藍未未有些難受!
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    沒辦法!
    畢竟是第一次雙人瑜伽,不熟練也屬正常!
    再加上林不凡的下意識,確實是忍的難受!
    楊桃在電話那頭聽到林不凡這一連串焦急的詢問,似乎愣了一下,隨即意識到自己的狀態可能嚇到林不凡了,怕林不凡著急開車出事,連忙吸了吸鼻子,努力讓自己的聲音聽起來平穩些:“哎,我沒事,你別急,不是我……是我姐……”
    “你姐?”林不凡語氣帶著疑惑:“蘇青姐?蘇青姐怎麽了?出什麽事了?”
    “還不是段西風他……”楊桃話說了一半,似乎覺得電話裏一時半會兒說不清楚,也有些難以啟齒,煩躁地歎了口氣:“哎,算了算了,電話裏說不明白。你要是有時間……還是先過來一趟吧,到了再說。”
    林不凡立刻回應:“行,你把位置發給我,我這邊事情一處理完,立馬就趕過去!”
    “嗯,我發你定位。”楊桃的聲音依舊低落,不過還是不忘囑咐道:“你……開車小心點,別太著急。”
    “我知道,你放心。”林不凡沉聲應道。
    看著掛斷的電話,楊桃不由皺起了眉頭!
    是自己聽錯了嗎?
    怎麽感覺掛斷的時候好像聽到一聲女人的叫聲?
    不不不……肯定是自己聽錯了!
    一定是因為段西風那混蛋讓自己精神都有些恍惚了!
    對!
    肯定是這樣!
    段延慶、段正淳、段譽、段西風……
    果然,姓段的就沒有一個是好東西!
    另一邊的林不凡在掛斷電話後,並沒有立刻起身去找楊桃,而是決定好好教訓一下藍未未,不然現在就敢亂接自己手機,那以後還不翻天啊!
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