天還未亮透，李允真就早早醒來，或者說她壓根兒就沒怎麽睡。
    她輕手輕腳地下樓，來到廚房，打開冰箱，看了看裏麵有什麽。
    她眼尖的發現了幾個皮蛋，沒想到在半島還能找到這東西。
    她先將大米洗淨，用冷水浸泡一會兒，然後將瘦肉切成薄片，皮蛋切成小塊。
    把大米倒入鍋中加水熬煮，待米粒開花後加入瘦肉和皮蛋，撒上蔥花和一點點薑絲提味。
    熱氣騰騰的粥香很快彌漫了整個廚房。
    然後她又和麵攤了幾個餅，撒上鹽和蔥花。    李允真有些不好意思地笑了笑：&34；昨晚失眠了，就早起了，看到有皮蛋就試著做了一鍋粥，不知道合不合你們口味。&34；
    三人圍坐在餐桌前，開始享用早餐。
    徐正權舀了一勺粥放入口中，滿臉驚喜：&34；有水準，比尹美萊做的好吃多了。&34；    得到兩人的一致認可，李允真心裏滿是歡喜，早餐在愉快的氛圍中結束。    &34；允真，在正式開始教學之前，我想先給你介紹一下我比較了解的一些唱法。“irae說道，示意李允真在一旁的椅子上坐下，然後牆上的顯示屏上出現了一個視頻，是魔力紅樂隊。
    &34；首先是歐美的強混聲唱法。這種唱法注重共鳴的運用，以達到強大而富有穿透力的聲音效果。通過調整聲帶的閉合和共鳴腔體，讓聲音在高音區依然保持清晰、飽滿且有力。&34；
    “kpop的唱法則風格要獨特一些，各大公司的唱法，都有一些不一樣。
    比如jyp的空氣唱法強調聲音的輕盈感，就像空氣一樣流動。<更注重關閉唱法，讓高音更加集中有力。
    而yg則傾向於自由奔放的演唱風格，注重個性表達。&34；    她的語氣突然變得嚴厲起來：&34；首先，我們要糾正你的呼吸方式。&34；    &34；這裏，這裏就是你呼吸的核心,腹式呼吸必須從這裏發起.&34；    吸氣時腹部要頂住我的手，呼氣時腹部內收但不塌陷！&34；    但出乎意料的是，在這種特殊壓力下，她的身體竟然開始本能地尋找正確的呼吸方式。    &34；狗喘氣？&34；李允真疑惑地問，什麽叼名字，怪難聽的。    聲音&34；哈哈哈&34；地急促響起，整個身體都在隨著喘息而抖動。
    &34；好……尷尬的動作......&34；李允真有些猶豫。
    &34；這是強化橫膈膜和腹部肌肉的最有效方法之一。&34；irae停下來解釋。
    &34；要唱好歌，你需要強壯的橫膈膜和腹肌來支撐氣息。來，跟我做。&34；    剛開始時，她感到十分尷尬，動作也不夠協調。    李允真加快了節奏，不過她感覺這動作好像沒啥難度，隻要別老按她肚子就行。    這章沒有結束，請點擊下一頁繼續閱讀！
        李允真瞪大了眼睛：&34；這...這樣我大概會站不穩，左腿不好發力。&34；    李允真深吸一口氣，開始最後一輪挑戰。
    她雙手高舉，同時進行狗喘氣，然後慢慢彎腰。
    隨著角度的增大，她感到血液湧向頭部，這個姿勢下的難度確實要大很多。    李允真的視線開始模糊，腦袋開始缺氧了，耳朵嗡嗡作響，但她仍然堅持著。    李允真站直了之後，吸了幾口氣，臉色又迅速恢複正常。    “臥槽!”
    李允真被這突如其來的重量壓得一歪，差點砸地上。    李允真的背部被擠壓後，她勉強開始發音，但一發聲就特別想咳嗽，她強忍著不適，唱了出來，但聲音斷斷續續，毫無力量。    她突然用手掌拍打李允真的腹部，&34；這裏！從這裏發聲！&34；
    在極度的壓力下，李允真的身體開始本能地尋找正確的發聲方式。
    她的聲音逐漸變得穩定，盡管仍然微弱，但已經連貫了許多。    “下一個訓練！”，直接將她拉到鋼琴前，“站好，不準動。”
    她拿出一卷膠帶，開始繞著李允真的上半身纏繞，將她的雙臂緊緊固定在身體兩側，膠帶越纏越緊，直到李允真幾乎無法擴展胸腔。
        李允真被膠帶束縛，呼吸困難，但她知道這是在訓練她的腹部發力。
    她開始唱歌，每一個音符都必須完全依靠腹部的力量才能發出來。
    果然，她唱到高潮部分就唱不上去了。
        她沒有說話，隻是用手指輕輕按在李允真的腹部某個點上，然後迅速加大壓力，直到讓李允真倒吸一口冷氣。
    別！別按了... ...    她回到鋼琴前，繼續伴奏。
    神奇的是，這次李允真的聲音變得更加有力，更加集中，即使在膠帶的束縛下，她也能夠控製好每一個音符。
    她隻是不想被按出屎來，她能有什麽錯！    李允真深深吸了幾口氣，好險！    小主，這個章節後麵還有哦，請點擊下一頁繼續閱讀，後麵更精彩！
    五分鍾後，魔鬼訓練繼續。    全身肌肉的緊繃讓發聲變得極其困難，但這正是訓練的目的——在極限狀態下找到正確的發聲方式。
    這個姿勢讓她很別扭，單腿支撐下，全身還要緊繃，難受的一批，還要唱歌！
        她的手一會兒按壓，一會兒放鬆，引導著李允真的腹部肌肉隨著歌曲的起伏而變化。
    這種直接的身體接觸讓李允真能夠清晰地感受到正確的發聲方式。    她的手指在李允真的臉頰、鼻梁和額頭上快速按壓，尋找共鳴點。    訓練持續了整整四個小時，中間隻有幾次簡短的休息。        “我不得不說，你的身體素質和意誌力令人有點驚訝。”    她走近李允真，輕輕拍了拍她的肩膀：&34；而且，你的進步速度...很快。你今天學到的東西，一般人需要幾周甚至幾個月才能掌握。&34；    李允真點點頭：&34；我會的。&34；
    她洗了個澡，躺在床上，回想著今天上午的訓練。    另外她還提醒自己，每天早上，必須先提前上個大號！
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