艾瑪覺得自己非常幸運，申請很快有了回複，請她到離公司不遠的那個社區的心靈之舟分支機構參加訓練。
    這天下班後，艾瑪如約前往靜心訓練中心，講究幹淨的她還專門帶了自己的瑜伽墊。工作人員熱情地接待了她，領著她進入一個單人的靜心室，遞給她一個頭盔和一個簡明說明書，說道：“頭盔已經消毒，靜心室經過隔音處理，您可以很私密地通過頭盔與專業的‘靜心者’ai模型溝通，甚至大笑、大哭、大叫別人都不會聽到。這裏就是您與靜心者兩個人的世界。有什麽要求或者問題就出門到前台找我，祝您早日靜心！”
    這是艾瑪聽過的最有特色的祝福語，她接過頭盔，非常禮貌地感謝了公益機構的工作人員，輕輕關上門，慢慢坐下，非常職業而快速地閱讀了說明書，然後戴上頭盔，按動開啟鍵。
    “你好艾瑪，我是靜心者，很高興認識你！”頭盔側麵的頜骨傳音係統中再次出現了那個極富磁性的聲音。
    “我也覺得很幸運！”雖然艾瑪早已習慣與ai的語言模型溝通，但在這樣的環境下與一個ai智者聊心靈還是感覺有些陌生。
    “你先調整一下身體，用最舒服的方式坐下或者躺下。我想你對我和這裏還有些陌生，不要緊，我們很快就會熟悉起來。你看這樣好不好，為了我能真正幫到你，我先提些話題，你可以隨心所欲地聊，不用管是否正確，不用想有沒有邏輯，隻要你能放鬆地聊就好。如果不想說也不要緊，我們可以換個話題，因為人生很豐富，有很多不同的東西可以聊。”靜心者主動破冰，提出建議。
    “好的。”艾瑪調整一下姿勢，開始感到舒適一些。
    “那就聊聊你的工作吧，從哪裏開始都行。”
    靜心者的一句話讓艾瑪打開了話匣：“我是做人力資源的……”
    靜心者不時發出感慨音或者用“可以理解”這樣的短句告訴艾瑪他在認真傾聽。艾瑪說著說著就想起了那些令自己感到不公平的事情，但由於還不熟悉這個ai夥伴，她並沒有一下子就跟靜心者說那些具體的事情，也沒有發出明確的抱怨，而是力求平靜客觀地陳述自己的工作。
    聽罷艾瑪的第一段介紹，靜心者說道：“因為這是一個私密環境，我想現在可以直接表述我的判斷：你是一個自我要求非常高的人，工作努力，能力很強，但是你並沒有成功的感受，甚至覺得不滿意。”
    “你怎麽知道？”艾瑪覺得自己剛才並沒有流露出不滿的情緒。
    “因為人們在訓練我時，給我輸入了大量關於人類情緒判斷的資料，除了文字資料還包括真實的對話、戲劇等語音資料，所以我能從語音、語速、音調等變化中感知你的情緒和文字背後的含義。”
    艾瑪愣了片刻，問道：“那我應該怎麽辦呢？”
    靜心者：“請問你有什麽信仰嗎？”
    “新教。”
    “很好！你是一個好人，有一顆善良且自我規束的心。你現在要做的不是改變什麽行為，而是先要靜心。靜心的最終目的不是讓心安靜下來，而是通過靜下來找到心底最本源的東西，東方人將其稱之為一個人的‘元神’。隻有讓元神感受到主的旨意，你才能理解聖經裏真正要你做的是什麽，在現在怎麽想，怎麽做才是正確的。如果你的元神淹沒在雜亂的思緒中，你是聽不到主的聲音的。”
    一番話醍醐灌頂，艾瑪現在已經不再覺得這是在跟一個ai模型對話，而是感到正在與智慧連接。
    “可能是我剛才說得話讓你想的更多了，我感到你現在更不平靜了。我想你現在的狀態直接練習入定很難。我建議在修煉靜心之前，你先把心裏的憋屈扔掉，好不好？”
    “好啊，好啊！那怎麽扔呢？”艾瑪急切地問道。
    “找一首你非常熟悉的歌，越簡單的越好，把你不喜歡的人和事都編成歌詞，大聲地唱出去！這裏你不用擔心打擾任何人。因為我不是人類，更不會受打擾。”
    艾瑪想起曾經在一本講心理健康的書裏讀到過類似的辦法，但卻從來沒有試過。正好今天在一個隔音的房間裏，於是站起身來，扯開嗓子，肆無忌憚地唱了起來。這首歌把可惡的上司、官僚的企業文化、前男友的衛生紙……統統唱了出去。
    幾遍下來，艾瑪覺得有些累了，但心裏好像也不那麽糾結了。她大口地喘著氣，坐了下來，喝了一口水。這時，耳畔又想起那個磁性的聲音：“很好！雖然你現在的心情是興奮的，不是安靜的，但與剛才那種壓抑的狀態相比，現在反倒更容易入定了。現在，請調整一下體態，我們從呼吸練習開始……”艾瑪眼前的vr中出現了那個藍天白雲，綠島波瀾的場景。
    第一次練習，艾瑪完全沒有達到自己預想的“接近黃昏”的成果，但是她卻感到了成年後從未有過的歡喜和輕鬆。這時，她聽到靜心者的聲音：“你感覺好些吧？”
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    艾瑪用力地點點頭，她似乎已經忘了ai模型需要語言溝通，意識到之後馬上補了一句：“是的。”
    “但是你自己還不滿意，對吧？”
    艾瑪覺得這位靜心者簡直已經鑽到了她的心裏：“坦白地說，是的。”
    “修煉靜心，煥發元神不是工作，要跟著我的導引，隨著自己的感覺走，千萬不要強行給自己設定目標，那樣會適得其反。”
    這時艾瑪腦子裏不自覺地閃現了一下那個滿天星光，水平如鏡的場景。接著，她聽到靜心者說道：“我也要為自己解釋一下：我在vr裏展示了從中午到夜晚的景象，並不是讓你一味追求那個滿天星光，水平如鏡的境界，而隻是通過一種可視化的方式，幫助你理解自己的狀態，一旦到達一定狀態，就能夠記住那個感受，以便保持。但請記住，那隻是個視覺中的相，是映射不是本質，也不用當作什麽目標。”
    艾瑪一邊聽一邊不住地點頭。
    “好了，今天的練習就到這裏了，我要和你說再見了。”靜心者說著，同時音樂響起，正是艾瑪剛才唱的那首歌的樂隊原唱。艾瑪一直聽到歌曲最後的伴奏消失在寂靜當中，才依依不舍地緩緩摘下頭盔。
    此後，每天下班後艾瑪都準時來到這裏練習。兩周之後，靜心者宣布她進步很大，已經基本掌握了靜心的方法，可以從靜心訓練中心“畢業了”，需要把機會留給更多需要的人。而此時，艾瑪覺得自己可以離開中心，但已經無法離開靜心者了，於是立即訂購了一個完全相同的頭盔，放在家中。
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