山衍坐在家中的沙發上，眉頭緊鎖，手中無意識地擺弄著手機，內心滿是糾結與困惑。思索良久，他終於拿起手機，撥通了ifs內在家庭係統治療大師海博士的電話。
    電話接通，山衍趕忙說道：“海博士，是這樣子的，最近我重新找了一份工作，是家庭教育指導的業務員，負責營銷這一塊。但是我內心有一個卡點，就是覺得營銷跟做心理學好像有點衝突，自己怎麽都轉變不過來。”
    電話那頭，海博士溫和的聲音傳來：“你能覺察到這一點，已經很棒了。其實啊，營銷和做心理學並不衝突。做心理學的工作，本身也是在幫助別人，對吧？那我們把這種幫助傳遞給更多的人，讓更多的人受益，這不是一件很有意義的事情嗎？關於這一點，你是怎麽想的呢？可以跟我說說你的卡點在哪裏嗎？”
    山衍微微歎了口氣，有些沮喪地說道：“可以的，是這樣子，我呃，就是比較恐懼跟別人接觸吧，就是自己內心有點不自信，自卑，膽小。”
    海博士輕聲安慰道：“原來是這樣啊，那你能勇敢地走出家門，找一份工作，這已經是邁出了很大的一步了。其實啊，每個人都有自己的恐懼和不自信，這是很正常的。你可以試著把注意力放在自己的優點和長處上，多給自己一些積極的心理暗示，比如說‘我是最棒的’‘我一定可以做到’等等。另外，你也可以試著多和別人交流，慢慢地增加自己的自信心。你覺得呢？”
    山衍猶豫了一下，繼續說道：“就是原本帶我的那個組長他一下休假10天，不知道是不是要另謀高就，不知道是不是這個樣子，然後誰走誰留，讓我覺得很沒有安全感，因為我總是遇到這樣子的情況，就是我之前做銷售的時候，我的組長也是出了什麽事情，然後就轉走了，我輾轉換了一個又一個領導，永遠都沒辦法很穩定地展開工作，包括現在我才剛進公司幾天，然後就要去安排接量了，我怕服務不好，然後這一期就白打了。那我接下來的危險程度就提升了嘛，因為這個工作是隻看業績的，如果達不到100個人轉化6個人的效率的話，那就要被優化掉，就要被淘汰。”
    海博士認真聽完，緩緩說道：“嗯……新工作，新環境，還要麵對一些不確定的事情，你會感到不安，也是人之常情。不過呢，你也不用太擔心，你可以試著調整一下自己的心態，把注意力集中在當下，努力做好自己的工作，至於結果嘛，就順其自然吧。還有就是，你可以試著多和同事交流，了解一下公司的情況，這樣也可以讓你更加安心一些。還有哦，你要相信自己的能力，你已經很優秀了，隻要你努力工作，一定會取得好成績的。”
    山衍沉默片刻，又說道：“然後我對公司的情況也不太了解，對於人員架構也不太清晰，然後自己就是感覺好像總是有點擔心自己在這裏存活不下去。我是負麵性思維比較嚴重，總是會思維反芻，而且我現在還要吃，因為之前被誤診是精神分裂症嘛，然後現在還一直在堅持慢慢減少藥量，我就想要一個比較穩定點的工作，可以讓我慢慢一邊成長一邊提升，沒想到這個地方它主要是做業務的，因為我麵試的時候填的是心理谘詢師，結果它給我安排到這裏來做業務。”
    海博士語氣愈發溫柔，充滿關切地說：“這樣啊，那確實會讓人有些不知所措。不過，你也不用太擔心，每個人都有自己的適應期，你可以試著多了解一下公司的業務和文化，這樣也可以讓你更好地適應工作環境。還有啊，你可以試著把這份工作當成一個學習和成長的機會，不斷提升自己的能力和素質，這樣也可以讓你更加自信和從容地麵對工作中的挑戰。嗯……還有就是關於你被誤診的事情，我能理解你的感受，但是你也不要太擔心，現在的醫學很發達，隻要你積極配合治療，一定可以恢複健康的。那……你現在的身體狀況怎麽樣？還有沒有其他的不適呢？”
    山衍有些無奈地說：“然後，同事呢，總是在聊一些有的沒的的話題，讓我覺得很無語，我不太喜歡這種低質量的談話，談完之後我整個人的心都沒辦法安定下來很好的去做事，所以我現在基本上就是杜絕跟別人搭話了，因為我擔心這樣會影響自己的溝通效率，還有影響到自己的人際關係。”
    海博士思索片刻，說道：“看來你比較喜歡有深度的交流。沒關係，你可以試著委婉地表達自己的想法，告訴他們你現在想專注工作。這樣既能避免低質量的談話，也不會影響到人際關係。你覺得怎麽樣？或者……幹脆戴上耳機，放放自己喜歡的歌，或者做一些簡單的冥想練習，讓自己的心安定下來，這樣也能提高你的工作效率。”
    山衍微微點頭，說道：“你說的對。”
    海博士笑著說：“嘿嘿，謝謝。不過，我也是從你的角度出發，希望能幫到你。對了，你不是說你想做心理谘詢師嗎？那你可以試著在工作之餘，多學習一些心理谘詢的知識和技能，這樣也可以讓你更好地實現自己的目標。”
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