第235章 解鎖“locking”
字數:8378 加入書籤
幾組空拳打完,我癱坐在地上,額角的汗珠順著下頜線往下滴,砸在黑色運動褲上暈開一小片深色。剛拿起毛巾擦了把臉,就聽見拳館的門被推開,小馬哥哥拎著兩個熱氣騰騰的包子走進來,灰色背心被汗水浸得半濕,露出結實的肌肉線條,手臂上的青筋隨著動作輕輕跳動。
“小師妹,把早飯吃了,我們要開始練習 ave 了。” 他把包子和豆漿放在我旁邊的凳子上,自己也順勢坐在旁邊,拿起我的水瓶喝了口,喉結滾動的弧度清晰可見,“剛打空拳發力太猛,等會兒練 ave 要放鬆,不然肌肉僵著做不出流動感。”
我盯著他手裏的水瓶,忽然坐直身體,眼睛亮晶晶地盯著他:“小馬哥哥,我到底啥時候才能學托馬斯回旋?” 一想到上次看王少轉托馬斯,旋轉起來像道銀色的風,我就心癢得不行,“你看人家轉得多帥,我也想練那個!”
小馬哥哥一口水差點噴出來,無奈地拍了拍我的後腦勺:“你這丫頭,ave 還沒學會就想學托馬斯?一口吃不成胖子不知道嗎?” 他拿過一個包子塞給我,“先把基礎打好,ave 練到腰腹能控製每塊肌肉發力,再學倒立,倒立穩了才能練托馬斯 —— 急什麽,人家那是練了三年才上台的,你這剛入門的小白,踏實點。”
“可是我想快點學會,然後…… 然後上台表演給人看嘛。” 我咬著包子嘟囔,臉頰鼓鼓的像隻倉鼠,沒好意思說 “給男朋友看”,怕小馬哥哥笑話我,“上次看人家跳托馬斯的時候,台下女生尖叫都快把屋頂掀了,我也想讓別人看我厲害的樣子嘛。”
小馬哥哥低笑出聲,伸手捏了捏我汗濕的臉頰:“知道你好勝心強。” 他站起身活動了一下腰腹,灰色背心下的肌肉線條隨著動作起伏,“但托馬斯對核心力量和平衡感要求極高,弄不好會拉傷腰,咱們一步一步來,好不好?” 他指了指鏡子,“先把今天的 ave 練會,能從肩膀流暢到胯部,我就教你倒立基礎,怎麽樣?”
“真的?” 我立刻來了精神,把最後一口包子塞進嘴裏,拍了拍手站起來,“拉鉤!說話算數!” 我伸出小拇指,眼裏閃著期待的光 —— 等學會了托馬斯,一定要第一個表演給王少看,讓他也為我鼓掌尖叫。
小馬哥哥無奈地跟我拉鉤,指尖碰在一起,帶著練功後的溫熱:“說話算數。快喝豆漿,喝完拉伸,咱們開始練 —— 今天要是偷懶,托馬斯就永遠別想學了。”
“才不會偷懶!” 我舉起豆漿一飲而盡,抹了把嘴就往鏡子前跑,心裏暗暗給自己打氣:一定要好好練 ave,早點學會托馬斯,到時候給王少一個大大的驚喜!
我剛把最後一口包子咽下去,溫熱的肉餡香味還在舌尖打轉,正拿著毛巾胡亂擦嘴角的油星,忽然想起昨天小馬哥閑聊時說的趣事 —— 以前有前輩天天在拳館地板上練托馬斯,差點把拳館改成街舞社。我眼睛一亮,隨口問道:“哦對了,那小白哥哥也會街舞嗎?他以前是不是也跟著瞎鬧過啊?”
小馬哥哥正擰開水瓶喝水,瓶口的水珠順著瓶頸往下滴,聞言挑了挑眉,喉結上下滾動了一下才把水咽下去,嘴角帶著點懷念的笑意:“那肯定咯,小白當年可是那群‘搗蛋鬼’的頭頭。” 他放下水瓶,拿起毛巾擦了擦脖頸的汗,灰色背心被汗水浸得半透,露出結實的肩胛骨線條,“不過他跟那些天天琢磨托馬斯的 bboy 不一樣,他不玩那種翻來滾去的 breaking,最拿手的是 ocking,當年在咱們這片區的街舞比賽裏還拿過獎呢。”
“ocking?” 我眨了眨眼,手裏的毛巾差點掉地上,“是像把動作‘鎖’起來的舞蹈嗎?跟我現在練的 ave 有關係嗎?” 我學著剛才練 ave 的樣子,肩膀僵硬地往前送了送,結果差點閃到脖子,引得小馬哥哥低笑出聲。
“差不多這個意思,但比 ave 更講究節奏感。” 他走到拳館牆角的藍牙音箱旁,彎腰點開手機連接,很快,一段帶著複古 funk 味的音樂就流淌出來,貝斯的重音 “咚咚” 地撞在耳膜上,鼓點清脆得像踩碎冰粒,讓人忍不住想跟著晃腳。
“你看,ocking 的精髓就在‘鎖’和‘放’。” 小馬哥哥踩著音樂的節拍走了兩步,先是膝蓋微屈,腳步輕快地左右滑步,像踩在彈簧上似的靈活,手臂隨著旋律隨意擺動,帶著鬆弛的律動感。突然,他左腳猛地釘在地上,右手屈肘架在胸前,左手伸直向外一甩,手腕 “哢” 地一聲定住,指尖朝上僵成一個利落的角度,連肩膀的肌肉都繃得緊緊的,像被瞬間按下暫停鍵的機器人。
我正看得瞪圓了眼睛,他又像突然鬆開的發條,肩膀快速抖動著畫了個圈,手指在空中靈活地彈動,腳步蹦跳著切換重心,每一個動作都精準地卡著音樂的鼓點。最後一個轉身,他雙手在頭頂交叉成鎖扣的形狀,身體猛地定格,連額角滑落的汗珠都恰好懸在下頜線,帥得我手裏的毛巾都忘了放下。
我眼睛亮晶晶地盯著小馬哥哥,攥著毛巾的手指不自覺收緊,把剛才的話又強調了一遍:“那…… 像我這樣的女生適合哪種舞種?你看我現在打拳手臂也有勁了,核心能撐三分鍾平板支撐不晃,能不能試試 breaking 或者 ocking?就你說的那兩種!”
小馬哥哥剛喝完水,聞言把水瓶往架子上一放,繞著我轉了半圈,伸手捏了捏我胳膊上的肌肉,眼裏帶著點驚訝:“可以啊,小師妹這肌肉量,練這倆完全沒問題!” 他走到鏡子前,雙手叉腰活動了下肩膀,“breaking 靠力量和技巧,ocking 靠節奏和爆發,你這打拳練出來的核心和臂力,剛好能用上。”
“那我更適合哪個?” 我往前湊了湊,腳尖都快踮起來了,心裏既期待又緊張 —— 畢竟 breaking 有我心心念念的托馬斯,ocking 又酷得讓人移不開眼。
小馬哥哥想了想,指著鏡子裏的我:“論身體條件,你爆發力不錯,練 ocking 的‘鎖’會很占優勢,那些突然定格的動作,手臂有勁兒才能定得幹脆利落,不會軟趴趴的。而且女生跳 ocking 自帶一種反差感,你笑起來甜,跳起來卡點又颯,肯定出彩。” 他說著做了個 ocking 的經典甩臂定格,“你看,這樣的動作,你打拳練的手臂控製剛好能用上,發力方式相通。”
我聽得心癢癢,又追問:“那 breaking 呢?我能練托馬斯嗎?”
“breaking 當然也能試,但得更循序漸進。” 他收起玩笑的神色,語氣認真了些,“你核心穩是優勢,但托馬斯需要極強的肩臂力量和平衡感,得先從倒立、六步、三步這些基礎練起,不然容易拉傷。不過你要是喜歡那種力量感的爆發,breaking 裏的小地板動作,比如膝轉、頭轉的基礎,你現在就能開始練,等基礎穩了再挑戰托馬斯,會更安全。”
他走到場地中央,做了個簡單的六步步伐:手腳交替支撐地麵,身體像圓規一樣繞著重心轉動,動作流暢又有力量。“你看,這種基礎腳步就能練協調性和核心,等你能輕鬆完成六步,再練倒立靠牆,什麽時候能單手倒立堅持十秒,咱們就開始碰托馬斯的入門技巧。”
“那我能不能先練 ocking 找節奏,同時穿插練 breaking 的基礎?” 我眼睛更亮了,像找到了完美方案,“ocking 的卡點能練身體控製,breaking 的基礎能練力量,兩者一起練會不會進步更快?”
小馬哥哥被我這股勁兒逗笑了,伸手揉了揉我的頭發:“可以啊,這倆舞種雖然風格不同,但都講究‘爆發’和‘控製’,練 ocking 能幫你找音樂的卡點,對 breaking 踩節奏很有幫助;練 breaking 的力量基礎,又能讓你 ocking 的定格更有勁兒,一舉兩得。” 他走到音箱旁,換了首節奏更強的音樂,“不過得記住,貪多嚼不爛,咱們先主攻 ocking 的基礎‘鎖’和‘放’,每天加練二十分鍾 breaking 的六步和靠牆倒立,一步一步來,怎麽樣?”
“好!” 我用力點頭,腳尖已經跟著音樂的節拍在地板上輕點,“那現在就開始嗎?先練 ocking 的‘鎖’?” 我拍了拍自己的肱二頭肌,眼裏閃著躍躍欲試的光。
小馬哥哥被我這股急勁兒逗笑了,伸手把藍牙音箱的音量調大些,複古的 funk 鼓點瞬間填滿整個拳館:“行啊,今天我們先練 ocking 的基礎‘鎖步’和‘定格’。” 他走到我對麵站定,膝蓋微屈示範著站姿,“先學‘鎖步’,雙腳分開與肩同寬,重心放在前腳,後腳跟踮起來,跟著鼓點左右滑動,每滑一步就‘哢’地頓一下,感受腿部的‘鎖’住感。”
我跟著他的樣子左右滑步,剛開始腳步總像踩不準鼓點,要麽快半拍要麽慢半拍,身體晃得像不倒翁。
小馬哥哥耐心地幫我調整重心:“對,膝蓋再彎一點,滑步時腳跟先落地,頓住的瞬間把力量沉到腳底,想象腳下有塊磁鐵吸住你。” 他伸手扶著我的胳膊,帶著我慢慢找節奏,“咚 —— 哢!咚 —— 哢!對,就是這個感覺!”
練了十幾分鍾鎖步,我的腳踝開始發酸,但踩鼓點的感覺越來越準。小馬哥哥拍手叫停:“不錯,現在學‘鎖手’,跟我做 —— 右手屈肘架在胸前,左手伸直往前甩,手腕在頭頂‘哢’地定住,指尖朝上,肩膀別慫,撐住!” 他邊說邊示範,定格的動作幹脆利落,像雕塑一樣有力量。
我跟著比劃,手臂剛伸直就忍不住晃了晃,手腕的 “鎖” 總沒那股勁兒。“核心收緊!” 小馬哥哥走過來捏了捏我的腰,“打拳時怎麽發力的?把那股勁兒用到手臂上,定住的瞬間全身肌肉都要繃緊,尤其是肩膀和核心,別軟塌塌的。” 他用手輕輕推了推我的胳膊,“你看,這樣才不會晃,這才叫‘鎖’。”
我咬著牙調整姿勢,終於能把 “鎖手” 定住兩秒,雖然胳膊抖得像篩糠,但看著鏡子裏那個努力繃緊的身影,嘴角忍不住偷偷上揚。成就感像氣泡一樣在心裏炸開,連胳膊的酸勁兒都變得輕飄飄的。
休息時我揉著發酸的胳膊,腦子裏忽然閃過上次和青龍那幫人在場子裏對峙的畫麵。他們甩著棍子囂張的樣子還曆曆在目,我忍不住在心裏偷偷樂:哈哈哈哈,等我把街舞練熟了,到時候把拳擊和街舞結合起來,肯定超厲害!碰到青龍那幫整天甩著棍子裝凶的家夥,我先用 ocking 的滑步靈活躲開他們的棍子,趁他們沒反應過來,一個 “鎖手” 定格的假動作騙他們分心,再突然出拳 —— 砰!直擊麵門!保管他們瞬間懵圈,連棍子都握不住!
正想得帶勁,小馬哥哥拿著水瓶走過來,把水塞到我手裏:“傻笑什麽呢?胳膊不酸了?”
我連忙搖搖頭,接過水猛灌了兩口,把心裏的小算盤藏好,臉上裝作認真的樣子:“沒什麽!就是覺得練 ocking 好酷,越練越有勁兒!”
小馬哥哥笑著揉了揉我的頭發:“知道酷就好好練,等你把鎖步和鎖手練熟了,下次教你更難的動作。不過記住,不管練什麽,基礎都得打紮實,不然花架子好看不中用。”
“知道了,小馬哥哥,再來,我一定要好好練!” 我把水瓶往旁邊一放,重新站到鏡子前,雖然胳膊還在微微發顫,但眼神裏的勁兒更足了。剛才心裏偷偷盤算的連招還沒散去,練舞的動力像被點燃的柴火,劈裏啪啦燒得旺。
小馬哥哥笑著按下音箱開關,熟悉的 funk 鼓點再次響起:“行,這次咱們把鎖步和鎖手串起來試試。滑兩步鎖步,接一個鎖手定格,記住動作要快,‘鎖’的瞬間別猶豫!” 他率先示範,滑步時腳步輕快如踩彈簧,定格時手腕 “哢” 地一聲定住,動作銜接得行雲流水,帥得我忍不住攥緊了拳頭。
我深吸一口氣,跟著鼓點邁開腳步:“咚 —— 哢!咚 —— 哢!” 鎖步的節奏越來越穩,腳踝的酸痛仿佛都被興奮蓋了過去。滑到第三步時,我猛地抬手,右手屈肘架在胸前,左手順著慣性往前甩,手腕在頭頂用力一 “鎖”—— 這次居然沒晃!雖然隻定住了一秒,但鏡子裏的身影明顯比剛才挺拔了許多。
“漂亮!” 小馬哥哥在旁邊鼓掌,“就是這個感覺!核心再收緊點,定格時間再長點,想象自己是塊不會動的鋼板!” 他走到我身邊,用手輕輕拍了拍我的肩膀,“別緊張,把打拳時的專注拿出來,眼睛看著前方,別盯著自己的手晃神。”
我點點頭,深吸一口氣重新來過。這次我刻意收緊核心,把打拳時沉腰的勁兒用到全身,滑步、甩臂、定格 ——“哢!” 手腕穩穩地定在頭頂,胳膊雖然還在發力,但抖動的幅度小了很多,連肩膀都挺得筆直。
“三秒!這次定了三秒!” 我激動地喊出聲,放下手時才發現手心全是汗,但心裏的雀躍根本藏不住。鏡子裏的自己臉頰通紅,眼裏閃著光,剛才心裏那些關於 “防身連招” 的小念頭,此刻全變成了 “一定要練得更帥” 的決心。
小馬哥哥笑著遞過毛巾:“不錯不錯,進步神速。今天就到這兒,再練該累傷了。” 他看我還意猶未盡的樣子,補充道,“回去別忘了靠牆倒立,到時候咱們挑戰四秒定格,怎麽樣?”
“好!” 我用力點頭,接過毛巾胡亂擦了擦額頭的汗,心裏已經盤算起晚上的計劃:晚自習結束後,去操場旁邊的器材室後麵練倒立好了,那裏路燈暗,肯定沒人看見。我這麽聰明,記性又好,小馬哥哥教的要點都記著呢 —— 靠牆、收核心、手撐穩,肯定很快就能學會!
小馬哥哥看著我眼睛亮晶晶的樣子,伸手揉了揉我的頭發:“看你這股勁兒,是真想把 ocking 練明白啊。” 他拿起我的水瓶塞給我,“別太拚,練倒立的時候慢慢來,先從膝蓋彎著靠牆開始,別急著伸直腿,不然容易拉傷肩頸。”
“知道啦,你都說好幾遍啦!” 我接過水瓶喝了一大口,冰涼的水滑過喉嚨,把練舞的燥熱壓下去不少。鏡子裏的自己臉頰通紅,額前的碎發被汗水黏在臉上,但眼神裏的期待藏都藏不住。剛才心裏琢磨的 “偷偷練習” 計劃,此刻已經變成了躍躍欲試的小興奮,連腳步都輕快了幾分。
“走了,鎖門了。” 小馬哥哥拿起背包甩到肩上,拉鏈 “哢嗒” 一聲拉到底,“對了,今天星期五,晚上你不用來練了。” 他轉身看我,眼裏帶著點心疼,“你看你最近練得這麽狠,昨天錚哥還跟我念叨,說你這丫頭不要命了,讓你好好休息兩天,養足精神。雙休日回家踏踏實實睡個懶覺,星期一早上再來!”
我正彎腰係鞋帶,聞言動作一頓,猛地抬頭:“啊?不練了嗎?可是我剛找到鎖手的發力感……” 心裏的小失落像泡泡一樣冒出來,本來還計劃著今晚加練倒立,把核心再鞏固鞏固呢。
小馬哥哥走過來,伸手捏了捏我眼下的皮膚:“你自己看看,這黑眼圈都快掉地上了,臉色也差,再這麽熬下去,沒等練出成績先把身體搞垮了。” 他把我的水瓶塞到我手裏,“休息也是訓練的一部分,肌肉需要恢複,腦子也需要放空,聽話,這周末別來了。”
“好吧……” 我嘴上拖著長音應著,手指卻不自覺地摳著背包帶,心裏已經悄悄打起了小算盤。小馬哥哥轉身去鎖拳館鐵門的功夫,我的腦子像按了快進鍵,周末計劃唰唰往外冒:晚上回家先在房間練半小時靠牆倒立,反正空間夠;明天早起趁爸媽沒醒,在客廳練三組平板支撐,每組爭取多撐十秒;下午把臥室的穿衣鏡搬到陽台,陽光好看得清動作,對著鏡子把 ocking 的鎖步再順五十遍,定格動作每次定到五秒再鬆,一遍一遍摳細節……
越想越起勁,連腳步都輕快了幾分。反正爸媽一直支持我 “強身健體”,就算告訴他們周末加練,他們肯定舉雙手讚成,說不定還會給我燉雞湯補體力。
我偷偷撇撇嘴,心裏忍不住嘀咕:小馬哥哥就是太心軟,總擔心我練太狠傷著自己,卻不知道我心裏憋著股不服輸的勁兒 —— 這兩天連軸轉地練,把鎖步的節奏踩得像節拍器一樣穩,把定格時的核心發力摳得明明白白,基礎動作絕對能吃透,到時候別說五秒定格,十秒都不在話下!
