第四章 入門
    楊辰看著玄真，言辭懇切，“道長可否教我修行入門之法？”
    玄真神色平靜，目光中卻透著幾分期許，緩緩說道：“常言道，師傅領進門，修行在個人。也罷，我就教你修行入門之法。但往後這漫漫修行路，不管遇到多少艱難險阻，都得靠你自己咬牙堅持。”
    楊辰忙不迭點頭，眼中滿是急切與渴望：“楊辰明白，求道長傳授，我定當全力以赴。”
    玄真抬手輕撫胡須，娓娓道來：“入門首要，便是吐納之法。你尋一清靜之地，清晨旭日初升，或是夜晚萬籟俱寂之時，放鬆周身，摒棄雜念，以鼻緩緩吸氣，想象那天地間的靈氣，如潺潺溪流，順著鼻腔，經咽喉，緩緩沉入丹田；再以口徐徐呼氣，將體內濁氣盡數排出，好似吹散心頭陰霾。一呼一吸間，務必做到均勻、緩慢、深沉，如此反複，便能初步引靈氣入體，滋養自身。”
    楊辰聽得入神，趕忙追問：“那吸氣與呼氣，可有具體的時長要求？”
    “初始不必拘泥，以自身舒適為度。待你熟練之後，可嚐試吸氣時長為呼氣的三分之二，如此能更好地調和氣息，吸納靈氣。”玄真耐心解答。
    “多謝道長指點。”楊辰恭敬作揖，接著又問，“除了吐納，還有其他關鍵之處嗎？”
    “自然。”玄真微微頷首，“意念的把控至關重要。吐納之時，你需將意念集中於丹田，想象那靈氣在丹田匯聚、流轉，如一輪暖陽，散發融融暖意，溫潤四肢百骸。倘若雜念紛至遝來，莫要慌張，隻需輕柔地將意念拉回，重新專注於丹田與氣息。”
    “那要是實在難以集中意念，該如何是好？”楊辰麵露擔憂之色。
    “萬事開頭難，這實屬正常。你可先從短時間的冥想練起，每日增加些許時長，循序漸進。待你能在冥想時，心無旁騖，再融入吐納與意念引導，便可事半功倍。”玄真目光溫和，滿是鼓勵。
    “楊辰記下了。”楊辰重重點頭，神色堅定。
    “修行之路，非一朝一夕之功，途中或許會有瓶頸，會有挫敗，切莫灰心喪氣。每一次的突破，都源自長久的積累與不懈的堅持。”玄真語重心長地叮囑道。
    “道長放心，楊辰定不會辜負您的教誨，哪怕前路荊棘密布，也絕不退縮。”楊辰目光炯炯，望向遠方山巒，似已做好奔赴修行之路的準備。
    在老君廟後的一處靜謐山坳尋得修煉之地。楊辰深吸一口氣，緩緩閉上雙眼，雙腿盤坐於地，開始了首次正式的吐納修行。
    按照玄真所授，楊辰先用鼻子輕輕吸氣，感受著清新且帶著山間草木芬芳的空氣緩緩進入鼻腔，沿著呼吸道，如絲般輕柔地滑入腹中。與此同時，他在心中默默念起那玄妙的心法口訣：“氣聚丹田，意守黃庭，天地同流，萬物歸真。”隨著吸氣的深入，他努力將意念集中於丹田之處，想象著一團柔和的光芒在那裏緩緩亮起。
    然而，初時並不順利。雜念如脫韁之馬，時不時闖入他的腦海。一會兒是家中親人的麵容，一會兒又想起與林悅的甜蜜過往。楊辰心中一緊，趕忙穩住心神，將雜念輕輕驅散，重新專注於呼吸與丹田。他告訴自己，必須摒棄一切外界幹擾，全身心沉浸在這修行之中。
    緩緩呼氣時，楊辰想象著體內的濁氣化為一縷縷黑煙，從口中緩緩吐出，消散在這山間的空氣中。每一次呼氣，都像是將身體的疲憊與塵世的紛擾一並排出體外。
    在反複的吐納過程中，楊辰漸漸找到了感覺。他能清晰地察覺到，隨著吸氣，絲絲縷縷的靈氣似乎真的在向他匯聚，沿著經脈緩緩流入丹田，與那團意念之光相融。丹田處的溫熱感也愈發明顯，從最初的一絲暖意，逐漸擴散開來，如同一股涓涓細流，潤澤著全身。
    隨著時間的推移，楊辰愈發沉浸其中，忘記了時間的流逝，也忘卻了周圍的一切。隻有那平穩的呼吸聲，以及腦海中不斷回響的心法口訣，成為他此刻世界的全部。直到日頭逐漸升高，山間的鳥兒開始頻繁鳴叫，楊辰才緩緩睜開雙眼。盡管初次修煉，但他已感受到了一種前所未有的清爽與力量，仿佛身體的每一個細胞都被喚醒，充滿了生機。他知道，這隻是修行之路的開端，未來還有漫長且充滿挑戰的征程在等待著他，但此刻的收獲，讓他對未來充滿了信心與期待 。
    楊辰緩緩站起身，活動了一下略顯僵硬的四肢，盡管初次修煉吐納讓身體有些許疲憊，但內心卻被一種難以言喻的興奮與滿足填滿。他望向遠處連綿起伏的山巒，心中暗自發誓，一定要在這條修行之路上堅定不移地走下去。
    回到老君廟，楊辰迫不及待地想要向玄真請教在修煉過程中遇到的疑惑。他在庭院中找到了正在修剪花草的玄真，恭敬地行了一禮，說道：“道長，今日我按照您所傳授的方法練習吐納，雖有一些收獲，但也碰到了不少問題。”
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    玄真放下手中的剪刀，微笑著示意楊辰坐下，溫和地說道：“說來聽聽，初次修行，有困惑是正常的。”
    楊辰將自己在修煉時雜念叢生、難以長時間集中意念的情況詳細地告知了玄真。玄真聽完，微微點頭，說道：“這是每一個修行者都會經曆的階段。雜念就像修行路上的絆腳石，你越是在意它，它就越會阻礙你。當雜念出現時，不要刻意去驅趕它，隻需輕輕地將注意力拉回到呼吸和心法上，久而久之，雜念自然會越來越少。”
    楊辰若有所思地點點頭，接著又問道：“道長，我在吐納時，雖能感覺到靈氣流入丹田，但這股力量似乎有些難以掌控，我擔心會出現偏差。”
    玄真捋了捋胡須，耐心解釋道：“靈氣入體初期，的確會有些難以駕馭。這就如同馴服一匹野馬，需要時間和耐心。你在修煉時，要時刻保持平和的心境，不可操之過急。每次吸納靈氣的量，要根據自己的承受能力來，切不可貪多。隨著修行的深入，你對靈氣的掌控能力也會逐漸增強。”
    在玄真的悉心指導下，楊辰對修行的理解又加深了一層。此後的日子裏，他每日天不亮便起身修煉，不斷地調整自己的呼吸和意念，努力讓自己與天地靈氣更好地融合。
    一個月轉瞬即逝，在老君山的靜謐時光裏，楊辰心無旁騖，全身心沉浸於修煉之中。每日與晨曦共醒，和暮靄同息，不斷打磨吐納之法，反複參悟修行心法。
    終於，在一個月朗星稀的夜晚，楊辰於山巔之上，感受到體內靈氣如洶湧的浪潮，衝破了那層長久以來的桎梏。他成功突破練氣期，盡管隻是初窺門徑，可周身的輕盈與力量感，讓他真切地知曉，自己已踏上了修行的正軌。
    楊辰滿心激動，迫不及待地返回老君廟，在庭院中尋到了玄真。他快步上前，雙膝跪地，恭恭敬敬地磕了三個響頭，誠摯說道：“多謝道長悉心教誨，若無您的引領，楊辰絕無今日的突破。”
    玄真扶起楊辰，目光滿含期許，語重心長道：“我也是受人之托，領你入門。如今，你也該下山了。記住，修行一途，道阻且長，絕非坦途。這世間的繁華與紛擾、誘惑與磨難，皆是修行路上的考題 。”
    楊辰微微頷首，眼中滿是堅定：“道長放心，我定銘記您的教誨，堅守本心，不為外界所擾。”
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