第47章 區分訓練師好壞的標準

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    柯林斯身為主教練,站在他的角度,並不介意布朗找誰當訓練師,然後怎麽練。
    隻要布朗達到自己的要求,變成自己想要的球員就行。
    他認可唐森的訓練方向,那為什麽要阻止?
    唐森是沒什麽名氣,無名小卒一個。
    但柯林斯又不傻,他心裏門清兒,或許唐森是沒有名氣,可布朗能夠一直用他,而且布朗從宣布選秀之後,變化那麽大,這些明顯都是唐森的功勞。
    更別說布朗後來還嚷嚷著唐森是世界上最好的訓練師。
    所以有效果,這就夠了。
    至於約翰遜。
    柯林斯倒是聽說了約翰遜想辭職的事情。
    他還跟助教拉裏·德魯聊過,知道約翰遜和自己的前任鬧過不愉快。
    兩人都有問題吧。
    而約翰遜這個人,用拉裏·德魯的話說,比較軸,對自己那一套東西很堅持,不太能聽得進其他人的意見。
    這樣不行的。
    在自己的團隊裏,你必須學會合作,大家一起努力,讓球隊變得更好。
    所以柯林斯臨時決定,讓約翰遜和唐森合作。
    你不是嫌唐森不好,討厭他嘛。
    那我還就得讓你跟他合作,明白一下合作是什麽意思。
    他又叮囑布朗注意一些,別受傷了,這才轉身離去。
    他一走,就剩下約翰遜和唐森麵麵相覷。
    氣氛有些尷尬。
    約翰遜繃著臉,一言不發。
    唐森能夠感覺到約翰遜對自己的輕視。
    敵視還談不上,應該就是單純的有些不痛快。
    可以理解,他是球隊的首席訓練師,唐森這等於是插手了他的工作。
    不過誰給錢,唐森還是分得清的。
    所以約翰遜有什麽意見,唐森並不是那麽在意,更不會奢望真和他合作什麽的。
    反正自己向布朗負責,把他練好就行。
    至於訓練方案,柯林斯都沒意見,那你還是乖乖閉嘴吧。
    唐森沒有理他,直接招呼布朗繼續訓練。
    唐森的“無視”,讓約翰遜有一種扭頭就走的衝動。
    但忍住了。
    柯林斯都發話了。
    那是球隊主教練,是自己的頂頭上司,他不能真當耳旁風。
    而且這一刻,他還產生了一些逆反心理。
    你柯林斯不是認同他,誇他好嗎?
    那自己倒要看看,這個無名小卒到底好在哪裏。
    自己在這一行幹了十幾年,還能讓一個年輕後輩比過去了?
    約翰遜想起剛才唐森侃侃而談,說些什麽規則變動所帶來的影響,心裏就有些嗤之以鼻。
    年紀不大,忽悠人的本事倒是一流。
    他立刻注意到,唐森帶著布朗在練,布朗做什麽項目,他就做什麽項目。
    約翰遜默默翻了個白眼。
    閑的!
    你跟著一起練,那是球員訓練還是你訓練。
    你盯好球員,發現球員訓練中有不到位,懈怠的情況,及時指出就完事兒了,擱這兒表演什麽吃苦耐勞呢。
    不過剛有這個念頭,他就聽見唐森出聲指出布朗速度慢了。
    “上一組啞鈴震蕩分腿蹲,6次單邊,我完成單邊,你應該進行到第5次,現在是第4次,所以你慢了。”
    唐森輕,矮,速率快,完成的耗時更短。
    “先生,是你快了吧。”布朗笑嘻嘻的辯解了一句。
    “少來,加速!”
    唐森笑罵一句。
    旁邊約翰遜恍然大悟。
    合著唐森不是沒關注,而是以自己為參照標準,一樣可以隨時察覺到布朗完成的是否到位。
    可是……這不還是閑的嘛。
    你掐表不是一個樣嘛,甚至於能更準確一些。
    約翰遜鬧不懂。
    但倒是發現唐森和布朗的關係真不錯。
    一起有說有笑的訓練,不像是訓練師和學員,反而像是一對訓練搭子。
    這種氛圍,說實話約翰遜還挺羨慕的。
    他看了一會兒,又注意到一點。
    唐森做的一些項目,比如彈力帶抬腿訓練,還有障礙物髖關節力量和靈活性訓練,這些好像都是田徑運動員常用的訓練項目。
    在成為訓練師之前,約翰遜曾經是一名三級跳運動員,還拿到過加勒比運動會的銅牌。
    這些訓練方法他熟。
    暗自搖頭。
    雖說身體訓練方麵,方法肯定有相通之處,但田徑和籃球畢竟是不同的項目,側重點是有差別的。
    簡單的拿來就用,反正約翰遜覺得不合適。
    不過很快,約翰遜又注意到,唐森在每一個訓練項目之間的安排有一些特別之處。
    他是分組來的。
    而且不光是一組偏動態,一組偏靜態混著,每一組的負荷也不一樣。
    一組靜態的高負荷,然後銜接一組低負荷的動態項目。
    一次完整的訓練,不光是要根據訓練目標,安排不同的訓練項目,訓練項目的具體順序和安排也十分關鍵。
    或者說,是訓練是否有效的精髓所在。
    因為人不是精密的機器,體能和肌肉是有疲勞周期的,安排好高低負荷,休息的頻率和長短,才能事半功倍,提升效率。
    這些才是一個訓練師的經驗,區分一個訓練師是好是壞的重要標準。
    而唐森的安排,約翰遜表示看不懂。
    但直觀感覺到,一組好幾個項目進行下來,布朗是能達到一種力竭,達到極限,但並沒有過度的地步。
    這個點,唐森把握的異乎尋常的準。
    他下意識的張口問道:“你這樣設計……”
    話還沒說完,就猛地收聲。
    自己在幹嘛,向一個無名小卒請教?
    “你說什麽?”
    唐森扭頭詢問,沒聽清約翰遜說了什麽。
    “沒什麽,你們繼續。”
    約翰遜臉上極快的閃過一抹尷尬,臉有些發燙。
    唐森疑惑的看了一眼約翰遜,不知道他發什麽神經,也懶得多問,繼續訓練。
    下午的訓練持續了兩個小時。
    約翰遜愣是在旁邊看到了訓練結束。
    那也正好了,唐森直接走過來,讓他安排奇才的理療按摩師,幫布朗放鬆一下身體。
    約翰遜不喜歡唐森的口氣,但還是點了點頭,給球隊的按摩師打了個電話,讓人過來。
    不管怎樣,布朗是球隊的球員。
    約翰遜心裏很清楚,在球隊裏,球員才是最重要的。
    像他們這樣的訓練師,是服務球員的。
    很快,奇才的按摩師趕到。
    是個三十餘歲的白人,稍微有些謝頂,戴著一副眼鏡,看起來有些文弱,像個白領。
    他倒是很熱情,笑嗬嗬的跟布朗和唐森打招呼,自我介紹叫托馬斯·圖爾格斯。
    還跟布朗聊上了,說他也是佐治亞州人。
    他招呼布朗來到隔壁醫療區。
    這邊不光有一個設施挺全的診療室,還有一個很大的按摩室。
    他招呼布朗躺下,先詢問哪裏肌肉緊張,再動手開始按摩。
    看的出來,無論是流程還是手法都很專業。
    不過等二十多分鍾後,按摩結束,唐森拉出係統掃了一眼,卻皺起了眉頭。
    模擬空間內,第二次訓練之後,肌肉再次飄黃的布朗,現在有改觀,但效果並不如意。
    唐森心中估算了一下。
    假如十分製的話,那麽之前在蓋恩斯維爾找的按摩師,他最高水準也就3分。
    眼前的圖爾格斯,水平肯定要更高,他幫布朗按摩完,飄黃的肌肉至少有一半兒能夠黃轉綠。
    唐森能給他打個5到6分。
    而之前意外遇到的郭永林,他一套按摩下來,至少有八成的肌肉黃轉綠。
    水平高低,一目了然。