晨光微熹，成都人民公園的鶴鳴茶社旁，靖九道長盤腿坐在一塊青石板上。真太陽時卯時，晨鍾剛剛敲過六點十六分，空氣中還帶著昨夜露水的濕潤。四個徒弟盤坐在蒲團上，背後是幾株蒼勁的古柏，樹影婆娑。
    "今日，我們開始第一講。"靖九道長聲音清朗，從懷中取出一卷泛黃的竹簡，"《道德經》第一章，乃萬經之首，眾妙之門。"
    二弟子尉烈格羅莫維特撓了撓他的紅色寸頭，濃眉緊鎖"師父，這個"道可道"是什麽意思？"他的中文帶著濃重的俄羅斯口音，把"道"字念得像"刀"。
    三弟子尉能紮莉卡眨著她那雙琥珀色的大眼睛，手指繞著發辮"師父，為什麽一句話要重複這麽多"道"字？法語裏可沒有這樣的表達方式。"
    靖九道長微微一笑，目光轉向大弟子尉空鄺智立和四弟子尉淨胡娜"你們二人，給他們解釋解釋。"
    尉空推了推鼻梁上的黑框眼鏡，清了清嗓子"這個"道"字啊，在古漢語裏既是名詞也是動詞。第一個"道"指的是宇宙的本源和規律，第二個"道"是言說的意思。"
    尉淨輕聲補充"整句話的意思是可以用言語表達的"道"，就不是永恒不變的"道"。"她纖細的手指在空中劃出優美的弧線，像是在描繪某種無形的軌跡。
    "那"名可名，非常名"呢？"尉烈皺著眉頭，額頭上滲出細密的汗珠。
    尉空拿出手機，調出一個翻譯軟件""名"就是名稱、概念。這句話是說可以命名的"名"，就不是永恒不變的"名"。"
    紮莉卡突然拍手"我明白了！就像時尚界的潮流，能定義出來的風格就已經過時了，真正的時尚是無法被定義的！"
    靖九道長讚許地點點頭"不錯。"無名天地之始，有名萬物之母"，誰來說說？"
    尉淨從隨身的布袋裏取出一個青瓷茶盞，斟上半杯清茶"就像這杯茶，在沒被命名之前，它隻是天地間的一種存在；但當我們稱它為"茶"時，它就成了可以品評、可以研究的對象。"
    尉烈若有所思地點點頭，突然指著茶盞"所以這個"茶"字，也不是真正的茶？"
    "正是如此。"靖九道長撫須微笑，""故常無欲以觀其妙，常有欲以觀其徼"。無欲時能體悟道的玄妙，有欲時能觀察萬物的邊界。"
    紮莉卡突然站起來，做了個優美的芭蕾轉體"就像跳舞！不去想動作時最自然，想著動作時反而能調整細節？"
    "妙哉！"靖九道長眼中閃過讚許的光芒，""此兩者同出而異名，同謂之玄"。無和有本是一體，隻是名稱不同罷了。"
    尉空突然一拍大腿"這不就是量子力學中的波粒二象性嗎？光既是波又是粒子！"
    尉淨抿嘴輕笑"師兄說得對，但也不全對。道家的"玄"比物理學更深邃，它指向的是認知的局限性。"
    "玄之又玄，眾妙之門。"靖九道長站起身，衣袖輕拂，"今天就講到這裏。你們下來好好參悟，明日再續。"
    晨光已經灑滿整個茶社，幾個早起的茶客正往這邊張望。四個徒弟起身行禮，尉烈還在小聲嘀咕著"道可道"的發音，紮莉卡則興奮地在筆記本上畫著時尚草圖。尉空和尉淨相視一笑，知道今天的修行才剛剛開始。
    而後靖九又帶著他們練了兩遍五禽戲。
    清晨的成都人民公園，薄霧還未散盡。銀杏樹下，幾位晨練的老人正緩緩舒展身體，他們的動作時而如猛虎蓄勢，時而似飛鳥展翅——這是流傳了千年的五禽戲，一場人與自然的默契對話。
    東漢末年，神醫華佗觀察自然，發現動物雖無醫藥，卻鮮少生病。於是，他模仿虎的威猛、鹿的輕盈、熊的沉穩、猿的敏捷、鳥的舒展，創編了這套導引術。
    不同於現代健身的激烈消耗，五禽戲更像溫柔的自我修複
    虎撲時，脊柱如弓弦般拉開，積壓的疲憊隨氣息吐出；
    鹿抵間，僵硬的關節像解凍的溪流，重新歡快流動；
    熊晃中，沉重的身軀找回大地的支撐感；
    猿提時，緊繃的神經被調皮地輕彈一下；
    鳥飛之際，胸腔像推開一扇久閉的窗。
    在電腦前蜷縮整日的上班族，練熊戲能喚醒沉睡的脾胃；
    被焦慮纏繞的失眠者，猿戲的靈動可梳理紛亂的思緒；
    長期低頭導致的肩頸僵硬，鳥戲的展翅是最溫柔的矯正。
    不必追求標準姿勢，就像森林裏的動物從不糾結動作是否優美。
    重要的是
    感受腳跟碾過草葉般的踏實（熊步）
    體會指尖觸及樹梢時的舒展（鳥翅）
    聆聽呼吸與晨風同頻的寧靜（調息）
    晨光漸亮，練完最後式子的幾人相視一笑，額間細汗未擦，眼中已有光華流轉——這是五禽戲最美的饋贈讓兩千歲的智慧，在今天的身體裏新鮮地活著。
    銀杏葉飄落肩頭時，你會想起虎鹿熊猿鳥的故事嗎？
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    鍛煉結束後，五人踩著石板路上深淺不一的光影，被一縷勾人的香氣牽引著，推開了街角老店斑駁的木門。店內早已坐滿捧著陶碗大快朵頤的食客，此起彼伏的吸粉聲與老板舀湯的吆喝聲，將清晨的市井繪成了一幅鮮活的煙火畫卷。
    灶台前，老板的手臂如鍾擺般規律晃動，抓粉、抖散、入鍋，動作行雲流水。不多時，一碗承載著成都人靈魂的肥腸粉便端上了桌。粗陶碗裏，透亮的紅薯粉在滾燙的骨湯中舒展身姿，恰似被春風拂動的溪流，泛著溫潤的光澤。湯汁是店家的鎮店之寶——精選豬骨與老母雞文火慢熬整整六個時辰，乳白的湯底沉澱著時間的醇厚，表麵漂浮的紅油如晚霞般明豔，辣椒的辛香、花椒的麻意與香料的馥鬱層層交融，在熱氣的裹挾下直鑽鼻腔。
    重頭戲肥腸堪稱一絕。每一塊都曆經數道工序的精心雕琢，先以白醋與麵粉反複揉搓去除腥氣，再用秘製鹵料文火慢燉至軟糯。此刻，它們慵懶地躺在粉上，油亮的表麵裹著紅亮的湯汁，泛著誘人的光澤。輕咬一口，外層軟糯彈牙，內裏的油脂如絲綢般化開，鹵香與肉香瞬間在口腔中炸裂，卻不見絲毫油膩。那點綴其中的節子更是妙筆生花，緊實的豆腐腸衣吸飽了鮮香的湯汁，牙齒輕壓，滾燙的汁水便迫不及待地湧出，帶著骨湯的醇厚與香料的芬芳，在舌尖奏起一曲激昂的美味樂章。
    粉的爽滑、肥腸的軟糯、節子的爆汁，與脆嫩的豆芽、青翠的香菜、爽口的榨菜絲相得益彰，每一口都是口感與滋味的完美碰撞。湯汁浸潤著每一根粉條，吸溜入口，先是紅油的熱辣在舌尖炸開，緊接著是骨湯的醇厚溫柔地包裹味蕾，最後花椒的麻意如漣漪般在口中蕩漾開來，讓人欲罷不能。
    搭配的鍋盔此刻也發揮著不可或缺的作用。剛出爐的鍋盔泛著誘人的金黃，表麵布滿細密的裂紋，層層疊疊的酥皮裹著淡淡的麥香與椒鹽味。輕掰一塊，酥脆的聲響清脆悅耳，放入湯汁中稍作浸泡，吸收了精華的鍋盔，既有粉湯的鮮香，又保留著一絲酥脆，帶來豐富的口感層次。
    五人圍坐桌前，捧著這碗熱氣騰騰的美味，在氤氳的香氣中，不僅品嚐到了成都清晨的浪漫，更觸摸到了這座城市最鮮活的煙火脈搏。
    吃過早飯，五人便出發前往今天的目的地，新都的寶光寺。
    一行五人走在路上還是非常紮眼的，這奇特的組合引得路人頻頻側目。靖九道長一米七出頭的個子，穿著一身青色的亞麻複古短裝，衣襟上用暗紋繡著八卦圖案，腰間係著一條藏青色布帶，腳踩一雙千層底布鞋。他梳著整齊的道髻，發髻上插著一根古樸的木簪，背後那個黃澄澄的葫蘆隨著步伐輕輕晃動，在陽光下泛著溫潤的光澤。
    大徒弟尉空走在最前麵開路，一米八三的修長身材配上一副金絲眼鏡，整個人透著股書卷氣。他穿著簡單的米色休閑襯衫和深色休閑褲，襯衫袖口挽到手肘處，露出線條分明的小臂。雖然打扮樸素，但那棱角分明的五官和溫潤如玉的氣質，還是讓路過的姑娘們忍不住多看幾眼。
    二徒弟尉烈就像一座移動的小山，斯拉夫人特有的紅色寸頭在陽光下格外醒目。接近兩米的身高配上將近一百公斤的健碩體格，每一步都踏得地麵微微震動。他腳上那雙厚重的馬丁靴踩得哢哢作響，工裝褲的口袋裏塞滿了各種工具，黑色背心包裹著鼓脹的肌肉，背後那個超大號登山包看起來能裝下一個成年人。路過的行人都不自覺地給他讓出一條道來。
    三徒弟尉能走在隊伍中間，她有著四分之一中國血統的混血麵孔，深褐色的皮膚泛著健康的光澤。一米八六的高挑身材配上專業的台步，走起路來搖曳生姿。露臍裝露出緊實的馬甲線，熱褲下那雙修長的美腿蹬著一雙帆布鞋，整個人散發著野性又時尚的氣息。街邊幾個年輕小夥看得眼睛都直了，差點撞上路燈杆。
    四徒弟尉淨蹦蹦跳跳地走在最後，一米五八的嬌小身材像個洋娃娃。她紮著雙馬尾，穿著粉色泡泡袖上衣和牛仔背帶裙，腳上是帶蝴蝶結的小皮鞋，背著一個毛絨絨的兔子包，活脫脫一個南方小土豆。但那雙靈動的眼睛和輕快的步伐，讓人一看就知道這是個活力十足的小姑娘。
    正午時分，烈日當空，幾人走得口幹舌燥。尉淨指著路邊一家掛著"自助稀飯莊"招牌的小店喊道"師父！我們去吃稀飯吧！這家都是自己打飯的！"靖九道長抬頭看了看招牌，點頭道"也好，正好解解暑氣。"
    推開玻璃門，涼爽的空調風迎麵撲來。店麵不大但很整潔，靠牆擺著一排不鏽鋼保溫桶，上麵貼著"白粥小米粥南瓜粥"等標簽。門口處摞著一疊青花瓷碗和竹筷，旁邊是消毒櫃。尉淨輕車熟路地拿了五個碗分給大家"要吃什麽自己打，菜在那邊窗口自取。"
    靖九道長接過碗，慢悠悠地走到小米粥桶前。他揭開木製桶蓋，一股濃鬱的米香撲麵而來。金燦燦的小米粥熬得濃稠適中，表麵結著一層薄薄的米油。道長用長柄木勺輕輕攪動幾下，舀了滿滿一碗，米粒晶瑩剔透，在碗裏微微顫動。
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    尉空推了推眼鏡，仔細查看每個粥桶。最後在皮蛋瘦肉粥前停下，這桶粥熬得最為濃稠，皮蛋的墨綠色和肉末的粉白色在粥中若隱若現。他舀粥時特意多撈了些料，又撒上一把翠綠的蔥花。
    尉烈直接拿了兩個大海碗，先是在蛋炒飯桶前站定。這個桶比其他粥桶大了一號，裏麵金黃的炒飯堆得像座小山。他抄起飯勺，用力壓實，盛了冒尖的兩大碗。飯粒油光發亮，雞蛋碎和火腿丁均勻分布其中，還冒著熱氣。
    尉能踮著腳尖在八寶粥桶前忙碌。這桶粥用料十足，紅豆、蓮子、花生等配料占了小半。她用勺子仔細地撈著底下的料，盛了滿滿一碗，又加了兩勺白糖，輕輕攪拌著。甜香的氣息立刻彌漫開來。
    尉淨雖然個子最小，動作卻最麻利。她先盛了一大碗白米飯，米飯粒粒分明，散發著淡淡的竹香。然後又飛快地跑到菜品區，不一會兒就端回來五個沉甸甸的餐盤。
    素拚盤是現拌的，尉淨拿著夾子，在十幾種涼菜裏挑了最爽口的幾樣脆嫩的萵筍絲、酸辣的蕨根粉、香油拌的豆腐幹。鹵味區擺著七八個大盆，她每樣都夾了一些醬色的鹵牛肉片、油亮的鹵鴨掌、入味的鹵豆幹。熱菜區更是豐盛，尉淨踮著腳，讓師傅給她多舀兩條豆豉鯽魚——那魚煎得外酥裏嫩，裹著黑亮的豆豉；土豆燒排骨裏的土豆吸飽了肉汁，用筷子一戳就化開；鹹燒白肥而不膩，三層肉顫巍巍地躺在醬汁裏；燒三鮮冒著熱氣，魷魚卷和蝦仁晶瑩剔透。
    尉烈又去添了第三碗炒飯，這次還澆了一大勺紅燒肉的湯汁。尉能小口喝著八寶粥，時不時夾一塊鹵豆幹。尉空細嚼慢咽，把皮蛋瘦肉粥喝得見了底，又去盛了半碗綠豆粥解暑。尉淨吃得滿嘴油光，還不忘給師父夾菜"師父嚐嚐這個蹄花，燉得可爛了！"靖九道長笑嗬嗬地接過，慢條斯理地享用著。
    店裏其他食客都忍不住偷瞄這奇特的五人組，特別是看到尉烈第五次去添飯時，幾個打工的小夥子都看呆了。老板娘站在櫃台後笑得合不攏嘴，很少見到那麽能吃的了。
    酒足飯飽後，幾人把碗筷放到回收處。尉淨滿足地摸著肚子"這家最劃算，隨便吃管飽！"尉烈打著飽嗝，拍了拍鼓起的肚子。尉能補了補口紅，尉空查看手機路線，靖九道長則閉目養神了片刻。
    "走吧，"靖九整了整衣袍，"天黑前要趕到寶光寺借宿。"五人收拾行裝再次上路，背後是老板娘熱情的送別聲"下次再來啊！！"
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