哦，對了，我記得我走之前，你的左手好像是不舒服，後來怎麽樣？現在還不舒服嗎？
    向北在聽語秋說她曾耳朵疼、聽力不好之後，想到之前他走的時候，語秋的左手就開始出現了問題，於是便緊接著問了語秋左手不舒服的事。
    語秋回向北：
    是的，是不舒服！
    原先你在的時候，還隻是略顯不舒服，然後覺得左手可能是有病變了，心裏想著去醫院看看醫生，卻又因為隻是略顯不舒服且那些日子一直在電腦跟前幫人整理稿件，而一直拖著沒有去。
    不過，在後來，你走了沒多久，我那隻不舒服的左手就開始和我鬧起來了，而且還鬧得我總是下不來台，搞得我隻得急了去醫院看醫生。
    鬧起來了？
    是呀，鬧起來了，鬧得我用手去開門甚至是推門，左手都不出工或者出工不出力了，搞得我總是使喚老聽話的右手！
    去醫院看醫生？
    嗯，我去了咱們那兒最好的醫院，提前掛了骨科專家號看的。
    當時，去看的時候，明明左手離專家診室的門最近，而且那門還是虛掩著的，可還是用了右手去推開門。我起先用了左手去推，但是因為左手的不舒服，硬是沒有把那門推開。
    那，說明你的左手確實是病重得很不舒服啦！向北跟語秋說道。
    醫生怎麽說？向北又問。
    ……
    醫生最後說：這是典型的腱鞘炎。
    腱鞘炎？
    什麽是腱鞘炎？向北又接著問。
    據說，腱鞘就是套在肌腱外麵的雙層套管樣密閉的滑膜管，是保護肌腱的滑液鞘。它分兩層包繞著肌腱，兩層之間一空腔即滑液腔，內有腱鞘滑液。內層與肌腱緊密相貼，外層襯於腱纖維鞘裏麵，共同與骨麵結合，具有固定、保護和潤滑肌腱，使其免受摩擦或壓迫的作用。
    肌腱長期在那裏過度摩擦，就會發生肌腱和腱鞘的損傷性炎症，引起腫脹。而這樣的疾病就稱為腱鞘炎。語秋回答向北。
    網上說，如果不治療，便有可能造成永久性活動不便。
    哦！
    當時，你去看醫生的時候，主要有左手使不上力、左手腕活動受限得連虛掩著的門也推不開之外，還有哪些症狀？向北繼續問語秋。
    還有左手腕側出現了紅腫、發熱、壓痛和關節腫脹。語秋回答向北。
    活動受限除到開門都很困難以外，還主要表現在什麽地方？向北又問。
    語秋回想了一下，然後說“主要表現在四個字上麵”。
    四個字？
    是的，四個字！
    哪四個字？
    就是“貼”“握”“壓”“張”這四個字了！
    怎麽說？
    “貼”，就是想把大拇指貼到手心上做不到！
    “握”，就是想把左手握成拳，特別是握成實心拳做不到！
    “壓”，就是在左手握攏在一起的時候，想用左手大拇指去壓左手食指會常常使不上力！
    “張”，就是左手五指張開都很費勁，特別是盡可能大的張開大拇指根本做不到！
    當然了，除了主要的是這四個字之外，像用左手做揉、捏、抓等等這些動作時，也都會顯得很困難，或者在使用那些動作時會給自己帶來不舒服，甚至是痛苦！
    怎麽會那樣？向北問。
    怎麽會那樣？語秋答。
    其實，也正常啦！
    況且，橈骨莖突狹窄性腱鞘炎便多發於40歲左右的女性。
    具體的，我想有很大的可能性是常使用電腦造成的。因為在患腱鞘炎前，我有兩三個月的時間每天都在使用電腦，而且每天使用電腦打字寫文章的時間都在七八個小時以上。
    這，你是知道的。語秋說。
    使用電腦易患腱鞘炎？向北還是有些不相信。
    是的，特別是那種在家裏使用電腦時需要不停地用手敲鍵盤打字的情況。關於這個說法，網上就有。
    怎麽辦？向北問。
    怎麽辦？通常的治療方法有理療，局部封閉治療，手術治療。我用的是理療。醫生建議用局部封閉治療時，我沒有同意。語秋說。
    醫生說我患的這個腱鞘炎，準確的叫法是橈骨莖突狹窄性腱鞘炎。
    醫生還說，手腕背側第一個骨纖維性鞘管內，有兩條肌腱通過，即拇長展肌和拇短伸肌肌腱。
    兩肌腱穿出狹窄的鞘管後與鞘管形成一定的角度，分別止於第一掌骨基底及拇指近節指骨基底。
    當腕與拇指活動度很大時，肌腱的折角加大。久而久之，局部的滑膜便開始產生炎症，增厚，肌腱變粗，纖維鞘管壁也增厚，在橈骨莖突處出現皮下硬結節，使得肌腱不易在鞘管內滑動，進而產生疼痛等症狀。哺乳期及更年期婦女因內分泌的改變，滑膜受累容易引發本病，這是本病好發於女性的主要原因。
    在橈骨莖突處出現皮下硬結節，我也有。當時，在未去醫院骨科看診時，我還想過自己會不會是得了什麽骨癌？因為，皮下的那個硬結節，不但不滑動，而且還長大得比較快。語秋說道。
    小主，這個章節後麵還有哦，請點擊下一頁繼續閱讀，後麵更精彩！
    醫生也說，如果是橈骨莖突狹窄性腱鞘炎，在查體時，拇指屈曲後，在其餘四指握住拇指的狀態下，使腕關節尺偏時疼痛肯定會加劇。
    而我，當時就是那樣的症狀。
    當時，醫生還說，初診或症狀較輕時，可采用製動、理療或局部封閉保守治療。如果非手術治療症狀改善不明顯或反複發作時，才采用手術治療。
    醫生還說，平時要加強預防。
    工作時，要注意保持正確的姿勢，避免關節的過度勞損，要定時休息。
    休息？向北問道。
    是的，休息！
    為了休息好，甚至為了防止動用到左手的手指、手腕，特別是為了防止左手的手指、手腕磕著碰著，我幾乎做到了徹底的休息。語秋回向北道。
    徹底的休息？
    是的，徹底的休息！
    於是，我開始在吃飯的時候，不用左手去抬碗；在洗臉的時候，不用左手去拿毛巾；在刷牙的時候，不用左手去拿牙缸；在接水、喝水的時候，不用左手去拿水杯。
    甚至，在穿衣脫褲的時候，也不用左手去穿去脫；在睡下去、起來的時候，也不用左手去牽拉、掀開被子……
    於是，書開始不看了，字也開始不敲了……
    如果，硬是要繼續，那就隻能用右手去翻看、去敲打！
    於是，常常徹底的去床上躺著，不分白天黑夜的去床上躺著。然後，不為別的，隻為息養那患了腱鞘炎的左手。可，即便如此，在睡下去和從床上起來的時候，也得像前麵所說到的那樣“放空”左手，而不要讓她磕了碰了。如若不然，她會告訴你“什麽是疼”！語秋說。
    沒想到，我不在的時候，你的左手會那麽變得那麽嚴重！向北說。
    全部改用右手？向北接著問。
    對，全部改用右手！
    而且，當時的左手已經嚴重到前麵說到的那樣，用左手去拿碗什麽的會於根本上拿不起。整個的，就像是廢了似的……語秋又說道。
    醫生還說，在洗衣、做飯、編織東西、打掃衛生等家務勞動時，也要注意手指、手腕的正確姿勢，不要讓她過度彎曲或後伸；提拿物品也不要過重；手指、手腕用力也是不要過大。
    注意手指、手腕的正確姿勢，不要過度彎曲或後伸？
    是的。語秋回向北道。
    我有注意！而且，左手的手指、手腕一旦姿勢不正確，就立馬會通過“疼痛”傳遞信息給我，或者會通過“疼痛”直接警告我。
    至於“不要過度彎曲或後伸？我倒是想彎曲彎曲、後伸後伸哩！
    可是當我一有那念頭或者剛剛邁起一隻腳的時候，就會疼得我不行。做彎曲、後伸的動作，根本不可以，或者說是根本不敢做！
    提拿物品也不要過重？
    是的，這點特別重要！
    而，生活中不提拿物品，甚至不偶爾提拿一下重一點的，或者提拿過重的物品，會讓人覺得很不現實，或者會讓大家覺得“根本不可能去完全做到。”
    關於這一點，我的感受太深啦！語秋說。
    記得，我在去十千山看守所之前，曾在患腱鞘炎期間去過中國西安、鄭州、太原等地。當然，去這些地方坐的都是飛機。
    我說的感受太深，就跟這些地方和坐飛機有關。
    坐飛機去這些地方的時候，因為左手患有腱鞘炎，所以去的時候，隨身攜帶的都是10x20大的小行李箱。可即便是這麽小的小行李箱，在每次須得左手幫右手穩一下將行李箱放帶行李架上，或從行李架上把行李箱拿下來，都能讓左手狠狠的受傷一次。
    而每受傷一次，都能叫我前麵休養生息了六七天的手馬上又回到六七天前。而且，還會常常讓我覺察到左手腕處似乎原先就完全分成了兩截似的。因為受傷的時候，完全分離開的上、下兩截，在你拿箱子上下的時候，靠近手掌的那一截會突然地往下狠狠地猛地冷不丁的撞擊遠手掌的那一截。
    這個撞擊，會讓你那受傷的手立馬像正在受到威脅的小動物，譬如像正受到攻擊的刺蝟一樣整個的收縮起來。
    這個收縮起來，是連毛孔都收縮起來的那種。
    不僅如此，這個撞擊還會把“痛”稍帶給你，然後痛得你肯定於每一次都拿你的右手去撫握你左手的手腕。
    甚至，有的時候還會叫你痛得用你的右手撫握了你的左手，然後讓你乖乖的自己蹲下去作隱忍狀等等！語秋解釋道。
    手指、手腕用力也不要過大？向北問。
    那肯定呀！語秋答。
    其實，關於這一點，可以分兩頭去說。一頭是你想“用力大一點”卻辦不刻，因為“心有餘而力不足”會告訴你是怎麽一回事。甚至“多此一舉”也會告訴你是為什麽，因為你在很多時候是覺得疼痛得很，且生硬機械得不敢，也使喚不動手指、手腕的。
    一頭是“明知不可為而為之”會告訴你，莽撞地越過了紅線，手指手腕用力過大了會刻骨銘心的告訴你“該有多後悔！”
    小主，這個章節後麵還有哦，請點擊下一頁繼續閱讀，後麵更精彩！
    還有，就是連續工作的時間也不宜過長，工作結束後要搓搓手指和手腕，再用熱水泡手。
    另外，冬天洗衣服時最好用溫水，下雪後掃雪也要戴上棉手套，防止手部受寒。
    對於醫生講到的這些，特別是用熱手泡手，我做得還可以。語秋說。
    當我第一次去醫院看醫生的時候，醫生說要多熱敷。所以，我便按照醫生說的熱敷。當想到用熱水泡是一種更好的熱敷時，我便天天的用熱水泡，一天天的隻要有時間便用熱水泡。
    效果呢？向北問語秋。
    語秋回道，效果還是有的，每一次泡了之後，疼痛感明顯減弱，手指張開的幅度也能大了不少。
    那還不錯！可以繼續泡。
    繼續泡？
    後來，沒有繼續啦！
    因為，除了每次會把左手泡得紅紅的，更要緊的是，左手的手腕在旁人看來很明顯，在我自己看來也確實是“變形了”“變色了”。
    變形了？
    是的，變形了！整個左手因為拇指長期外張困難或者張開的幅度極為有限，造成手腕明顯向其他四個手指的方向傾斜得厲害、手腕橈骨莖突處的結節也越發的增大了。
    變色？
    是的，變色了。而且這個顯得更恐怖，因為整個左手，特別是手腕的顏色變紫變烏了，有些就要壞死了的樣子，挺嚇人的……
    那，怎麽辦？
    怎麽辦？飛中國太原的時候，我順便去了當地最大的醫院看了看。幸好，看診的專家叮囑我不要用熱水泡手，還說這個辦法不科學。然後，給我開了兩盒rb產的氟比洛芬凝膠貼膏，讓我先貼著看看，並且說如果最後實在不行，要考慮打封閉治療。
    醫生還特別交待，對於長期伏案辦公人員來說，應采用正確的工作姿勢，盡量讓雙手平衡，手腕能觸及實物，不要懸空。
    能觸及實物，不要懸空？向北問。
    對！這一點很重要。語秋頗有感觸的回答。
    而且，語秋還說，醫生交待得很對！
    其實，在醫生交侍之前，語秋說她在自己左手不舒服的時候，她就盡量讓自己的雙手平衡，特別是手腕能觸及實物了……在電腦跟前敲字的時候，她便是那樣去做的，要不就讓手腕不離開桌麵，要不就在手腕下麵墊上一本書什麽的。總之，就是不要懸空，因為語秋說她自己那樣做了之後，便會感到不舒服的手，甚至是感到疼痛的手腕會好了很多。
    至於手腕酸痛，手腕關節也可以做360度的旋轉；或將手掌用力握拳了再放鬆，來回多做幾次，也是必須的。
    360度旋轉？
    對！如果做不到，讓手腕多活動一下也可以。對於這一點，我做的主要是多抖抖手腕，多甩甩伸直張開了手指的手腕。
    將手掌用力握拳了再放鬆，來回多做幾次？
    對！這個我也聽進去了，在養手的時候便常常做，像是手裏在握著什麽東西似的。
    不過，那個握是鬆開、握攏、鬆開又握攏的握。
    當然，或者將手指反壓或手掌反壓幾下，也都可以有效緩解手部的酸痛。醫生還交待。
    網上說的“如果，感覺關節疲勞時可以泡熱水澡，舒解一下緊繃的肌肉，或是在酸痛的部位進行熱敷”這個情況，因為熱敷後，我的左手腕出現了明顯的變形和皮膚的顏色明顯變得紫烏後，我便像前麵說的那樣停了熱敷，改成堅持冷貼了。
    冷貼？
    是的，冷貼！就是堅持貼剛去醫院看病時醫生開的，和後來路過中國太原時去醫院看病時醫生開的氟比洛芬凝膠。
    氟比洛芬凝膠貼膏？
    是的，氟比洛芬凝膠貼膏。
    它是治療骨性關節炎的首選藥物。這種藥物有可以非常有效地緩解上述疾病的疼痛、僵硬，並且還可以改善骨關節功能。但是nsaids僅僅是一個對症治療的藥物，其主要功效是控製炎症、緩解疼痛和發熱等症狀，所以它並不能阻止病情的發展。
    俗話說，是藥都有三分副作用，氟比洛芬凝膠貼膏當然也不能例外。
    都有些什麽副作用？
    它存在的副作用，最主要的便是可能會誘發哮喘疾病阿司匹林哮喘）的發生。
    關於這一點，醫生特別交待，如果在使用期間出現呼吸異常、呼吸困難等初期症狀時，就要立即停止使用。
    此外，它的副作用可能還會出現一些其他的不良反應，包括皮膚瘙癢、發紅，或者出現皮疹等等，也有少數人貼用後出現斑疹、疼痛感等等。
    那，你貼了有副作用嗎？向北問語秋。
    語秋說，剛開始貼用的那幾個月沒有產生任何的副作用，隻是到了後來出現了皮膚瘙癢、發紅，甚至出現了皮疹。
    當出現皮膚瘙癢、發紅，甚至出現了皮疹的時候，我仍然還堅持貼用了一段時間。因為每一天貼那麽二張，患腱鞘炎的左手腕會整天涼颼颼的，然後冰爽得讓人幾乎沒有了疼痛感和煩躁。
    但是，終因為皮膚瘙癢得厲害，後來還是停了。不過，真正的停，我想應該是氟比洛芬凝膠貼膏太貴了！
    太貴了？
    可不，一個禮拜下來，至少要貼用一盒。而一盒需要差不300多泰銖。
    原先想著等皮膚瘙癢得緩了些的時候，繼續貼，可那個貴還是讓我就著“有了副作用”便順坡下坎的機會而停用了！
    語秋說到這兒，朝向北傻笑了一下。
    那最後？
    最後，不知又熬了多久，竟慢慢地變好了起來！
    不過，這個“久”，可真是挺久的，大概又有半年多的時間吧！
    究竟是因為什麽而慢慢地變好了起來？
    或許是我的放棄被“腱鞘炎”認為是一種服從而放過了我？
    或許是時間可以拯救一切，就看你能不能熬？
    確實是好了不少？
    是的，確實是好了不少！
    語秋還說，現在，在這裏，我的左手腕時不時的也還會有“腱鞘炎”的一些反應，如果拿手機在手裏看時間長一點，可能也還有些困難。
    那裏，允許使用手機？
    ……
    幸好，這裏沒有手機！
    喜歡我回來時她卻走了請大家收藏：()我回來時她卻走了書更新速度全網最快。