然後又重複了一下其中一個動作，馬寧看向他們：
    “這個動作，皮筋長到屁股蛋的時候，跳起，雙小腿外翻勾皮筋，然後落地這個動作，大家都不陌生吧。”
    邊上的教練組一看，頓時全都一捂臉。
    他們知道，要是喚醒了這些大爺的記憶，蛙泳腿他們基本上也就都可以學會了。
    正如馬寧所說，所謂的蛙泳腿，其實就是這個雙腿外翻去勾皮筋的動作。
    果然。
    聽完，看完馬寧的動作之後，大爺大媽們全都一臉恍然大悟的表情。
    “你這個太生動了，讓我想起了我的童年啊！”
    “是啊小夥子，看到你的動作，我的雙腿情不自禁的跟著動了起來。”
    “這下我們就全都懂了，謝謝啦年輕人！”
    “謝謝啦！”
    大爺大媽們笑著道了聲謝之後，立即開始跟著馬卓一起練了起來。
    找回了童年記憶的他們，練起蛙泳腿來也就更加輕鬆多了。
    馬寧笑著坐回到了馬卓的身邊問：
    “夠一百了嗎？”
    馬卓自信的點點頭：
    “早就夠了，爸爸！接下來呢？”
    馬寧抬起雙臂，先用雙臂畫了一個‘八’字恢複原位，然後雙腿才動了一下：
    “按照我的動作次序，先滑動手臂，然後再動雙腿。”
    馬卓和大爺大媽們見狀，齊齊點點頭，立馬又跟著練了起來。
    看到他們先滑動手臂，在動腿，開始的時候還有人不適應。
    後來練得多了，那些同手同腳的大爺大媽，也就漸漸的把手和腳分開了。
    又過了半個小時，馬寧才讓馬卓下水，先按照自信訓練的動作舒展開身體，然後在按照在岸上練習的動作去做。
    別說，效果還真挺好！
    小馬卓標準的按照馬寧教導的動作，雖然還沒成功換氣，但卻已經可以憑借自己的感覺遊出去十幾米遠了。
    大爺大媽們見狀，頓時也來了精神，在另一個泳道裏跟著練了起來。
    馬寧就跟在馬卓的身邊，一直到他這口氣快憋不住了，不得不出水，這才伸手將他撈了回來。
    十幾米外的深度，馬卓的腳已經碰不到池底了。
    “可以啊兒子！”
    把馬卓拉回來之後，馬寧又是一頓誇：
    “快看，你已經成功遊出去十米遠了！”
    “這說明你在蛙泳這條路上，成功的邁出了一大步！”
    “來，緩幾口氣又回去，爸爸教你換氣。”
    就這樣，一個小時後……
    馬卓成功從潛水區，一邊換氣，一邊遊到了深水區，眼中充滿了成就感和喜悅。
    【叮！教會老大馬卓遊泳，恭喜宿主觸發萬倍返還，獲得獎勵海神之心護罩。】
    【海神之心護罩，開啟後可自由翱翔於海中，空氣會通過護罩從海水中轉化。】
    與此同，係統的提示音也同步響起，不由得讓馬寧露出了一個姨母笑。
    不枉他用了兩章的時間來做鋪墊，拿到了這麽一個神器！
    有了海神之心之後，海底的寶藏豈不是都歸他所有了？
    同時也讓他摸索出了一件事，老大馬卓雖然在練武這一塊上，不如老三馬雯雯。
    但是在運動這方麵，他的運動神經又非常強大，絕對要比練武的天賦強！
    抬頭看了看遊泳館裏的大時鍾，轉眼這都十二點多了，馬寧趕緊喊回了馬卓準備回家。
    可在他們剛剛進入更衣室的時候，卻看到這裏有四個壯漢正不懷好意的看著自己。
    其中一個家夥，正是之前非要和馬寧比賽的小夥。
    小夥冷笑著抬手一指馬寧：
    “就是他！”
    四個壯漢立馬站了起來，冷笑著包圍了馬寧。
    “挺能玩啊小子！”
    “你挺牛逼啊！”
    “讓我們在這裏等這麽久，怎麽說也得讓你付出點代價！”
    看著他們的醜惡嘴臉，馬寧不屑一笑：
    “怎麽？又不是我要和你比賽，是你邀請我比賽的。”
    “現在遊泳比不過我，就打算叫人來教訓我？”
    “別以為更衣室沒監控，你們幾個就吃定我了。”
    “你們要是敢動手，我絕對會讓你們體驗體驗，什麽叫搬起石頭砸自己的腳！”
    小夥冷冷一笑：
    “你放心，不會的！”
    “我爸就是帝豪酒店的高管，落了我的麵子，我是不會讓你輕鬆離開這裏的。”
    說完一揮手，小夥大喝了一聲：
    “給我上！”
    “好！”
    “這可是你自找的！”
    三個壯漢點點頭，嘎巴嘎巴的捏了捏拳頭衝了上去。
    “兒子，退後。”馬寧把躍躍欲試的馬卓拉到了身後，然後雙掌同時前推：
    “亢龍有悔！”
    吼——
    突然間，一道龍吟聲出現。
    緊接著，一股恐怖的內勁從馬寧的雙掌之間噴吐而出，化作一條淡淡的白色龍影，撞向了麵露恐懼的三名壯漢，外加小夥。
    “這是……”
    “內勁外發……”
    “臥槽……”
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    三人隻來得及驚呼一聲，下一秒就被強大的內勁撞飛了出去。
    連帶著身後的小夥，一同飛出去四五米遠，最後撞在了牆上才停了下來。
    “威力還不錯。”馬寧滿意的點點頭，回身去拉馬卓衝澡。
    “哇——”
    馬卓一臉崇拜的看向馬寧，驚喜的歡呼起來：
    “爸爸，你好厲害呀……”
    “剛剛那是什麽？怎麽還有龍吟聲？”
    馬寧摸了摸小家夥的頭：
    “等你學會了九陽真經裏麵的九陽神功，就可以學習爸爸這個功夫了！”
    “好！”馬卓興奮的點點頭：
    “回去以後我就開始學，一定要盡快學會！”
    “乖！”欣慰的點點頭，馬寧和馬卓衝了個澡，就去換了衣服準備離開了。
    至於被他打飛的四個人，在馬寧和馬卓衝澡的時候，他們就已經狼狽的爬起身來逃離了這裏。
    剛剛那一掌下去，直接把四個人全都打吐血了。
    “李少……”
    帝豪酒店的一樓大廳裏，已經換好衣服的三個壯漢正在勸說小夥。
    “那個人都會內勁外放了，你可千萬別再去招惹對方了。”
    “是啊李少，這次可真是踢到鐵板了。”
    “他不僅內勁外放，還內勁化形了……你知道這有多恐怖嗎？”
    “他不知道，他要是知道，也不會招惹這位大佬。”
    李少嚇得瑟瑟發抖，他又不傻，當然意識道自己都做了什麽。
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