下了班，走進健身房。
    環境確實不錯，一進門，裏麵空間很大！力量區的器械是比較多的，一個挨一個整整四排，已經有很多人在裏麵哼哼哈嘿的練著！按照斯老弟的說法就是，這裏的器械很齊全。遊泳池是在另外一個單獨的房間裏！力量區和遊泳池是各自獨立分開的區域，空間都很大，就顯得不那麽壓抑！最後銷售小哥帶我們一起看了他們的更衣室，衣櫃位置很多，洗浴間也有十多個位置。
    剛轉了一圈，斯老弟就直接和商量說：“哥，我看挺好，你確定一起鍛煉吧？”得到我的認可以後，直接轉身對著那小哥說：“帥哥，辦兩張卡！”
    那小哥本來還想再給我們介紹一番，聽到斯老弟的話微微一愣， “好！哥，你們跟我來櫃台這邊吧！”
    “哥，咱們這卡一年是1650元，兩年是3000元，你看你們要不要辦個兩年的？因為你們是兩個人，我可以幫你們申請到一個優惠。兩個人5500元，兩張兩年卡！”
    “哈哈！行！優惠了不少。”聽到他的報價我還在算著，一人2750元，他則直接答應了！！“來，掃碼！”
    那銷售很開心的接了我們這一單！
    “你付了錢，改天哥請你喝酒！”我們之間從來不為了誰付賬而搶著買單，下次請喝酒成為我們之間的一個默契！
    “額，我不付錢你也得請我喝酒啊！哈哈！以後我可就是你的教練了！1對1的...”
    “哈哈！對，斯教練！哈哈哈哈。”
    前台將我們的信息記錄，然後錄了個大頭像，就算是好了！
    “走，讓兄弟帶你先感受下這邊的器械！”
    “走...”我跟著他走向力量區！
    看著他那一身著裝，走在力量區，格外的顯眼！很多人看著我們！但是斯老弟依然保持著慣有的姿態！很自然的漫步在人群中，並沒有因為有人看他而顯得不自在！
    “哥，咱們先用這些固定器械試試！”
    “行，你教什麽我就學什麽！”我之前在部隊時候學習的更多就是一些單雙杠類，以及一些專項訓練，像這樣的器械，還真是不懂！認真的看著他做動作！
    “這個是練習胸肌的，坐姿推胸！以後可以當做一個熱身的器械來用！小重量感受一下！”斯老弟很認真的講著，然後坐下來，有模有樣的做了幾個！ “哥，你也來試試！”
    “好。”我也坐下來，學著他的模樣，哢哢的推了幾下！“哈哈，斯老弟，這重量有點輕啊！”
    “哈哈哈哈！哥，咱就感受下就行！力量訓練，更注重的目標肌群的發力感！後麵咱們慢慢的熟悉這些！”
    後麵斯老弟又給我介紹了好幾種器械，有鍛煉肩部的，背部的，腿部的。聽著他專業的介紹，我覺得挺有意思！每個器械也都感受了一番，在他專業的指導下，確實可以感受到肌肉的發力感！
    一圈下來，我頭上有些微微出汗！“行了，哥，咱們今天就到此為止吧！再練就出汗了！等明天咱們帶著訓練的衣服過來，我再帶著你好好的練！”
    “你別說，這力量訓練還真挺有意思啊！不錯不錯，我已經迫不及待的想要鍛煉了。哈哈...”
    出了門，本想和斯老弟商量下以後開始鍛煉的事情，他則告訴我回去等他的信息，晚上他會做一個詳細的鍛煉規劃表和鍛煉的時間安排！和他在一起最省心的就是如此！不論做什麽事，他都會提前做好計劃，把事情給你安排的明明白白！
    隨後寒暄了幾句，就各自開車回家！
    回到家，第一件事就是告訴老婆我要開始鍛煉的事情！
    “鍛煉是好事，可是那器械你們會啊？”
    “哈哈，斯老弟是專業的！他說之前他和專業的教練學習過！這下我也能跟著專業的教練訓練，正好我可以把體重控製一下了！”
    “嗬嗬，你這肚子確實有些大了！那我把你之前的鍛煉的衣服找一找！”說著她便起身回屋裏去幫我找衣服。老婆總是這樣，不論什麽事情，都會默默的支持我去做！
    “謝謝啊！老婆！”
    “你把身體練好了比什麽都好！多鍛煉了也可以少喝一些酒！”
    “嘿嘿，現在不是已經喝的很少了嗎？一周喝不了兩次。”
    “多注意身體吧！年齡開始慢慢大了！有個好身體比什麽都強！”
    “嗯。這次有斯老弟專程帶著練，我有信心！”
    “有信心就行！我今年馬上該退休了！正好有時間帶孫子了，你就可以專心工作，鍛煉身體了！”
    “哦，你今年就該退休了？1965年，2020年，還真是啊！你看我這過得！”
    “行了，大忙人！諾，這幾身衣服是你前些年打乒乓球的衣服！應該穿著還可以！”老婆將找出來的衣服遞給我。
    “嘿嘿！不忙，不忙，老婆晚上想吃什麽？我給你做！”
    “都行！你做的我都愛吃！”
    “那我給你做個以前你最愛吃的涼麵吧！”想起我們剛結婚那時候，每次到了夏天我就會給她做涼麵吃！她特別喜歡，然後也會多吃一些！
    小主，這個章節後麵還有哦，請點擊下一頁繼續閱讀，後麵更精彩！
    “嗬嗬，就你會哄人開心！”
    “等著吧，一會兒就好！”說完我便將手裏的手機丟在沙發上走向廚房開始做飯！
    “嗯...好”
    片刻，我正在廚房裏一邊準備料，一邊下著麵條！
    “老荊，斯老弟給你發信息了！”
    “稍等啊！麵馬上就好了！”聽到老婆的話，我也不慌！心裏知道斯老弟發的是關於鍛煉的計劃。
    我的手機從來不對家人隱蔽！老婆也從來不會點查我的手機！斯老弟更是懂得分寸，什麽可以發，什麽不可以發。這也是為什麽我能遊刃有餘的遊處在這兩者之間的原因。這也算是我的一種幸運吧。所以，我也盡可能的對他們每個人都更好一些！
    “好嘍！”我端著兩碗涼麵小跑著出來！
    “不急，不急！哈哈...你還當你年輕呀！”老婆被我故意跺著的小碎步逗笑。
    “哈哈...年輕，我們才年過半百而已！才過去一半呀！”
    “哼！我可不想活成個老太婆...”邊說邊接過我手裏的麵！”
    “就算是老太婆，也是漂亮的老太婆！沒事，我不嫌棄！”
    “哇，好吃！就是這個味兒...酸酸甜甜的，涼爽可口。”
    “嘿嘿，你喜歡吃，我一直給你做！”我們像年輕人時候說著小情話！也慶幸和兒子他們分開住，有我們自己的一些私人空間！
    吃了飯，老婆主動的收拾起碗筷，“你看看你斯老弟的信息吧！別讓人家等急了。”
    聽到他的話，我打開手機，看到斯老弟發來一大串的文字...
    喜歡成熟穩重斯老弟請大家收藏：()成熟穩重斯老弟書更新速度全網最快。