丫鬟聽得入神，眼中閃爍著希望的光芒。她深知，中醫的方法雖不像一些快速祛斑的產品那樣立竿見影，但從根本上調理身體，才是解決問題的長久之計。她暗暗下定決心，一定要嚴格按照崔婉小姐所說的方法去做，期待著自己的肌膚能重新煥發出往日的光彩。在這暖閣之中，崔婉的話語如同春日的暖陽，照亮了丫鬟心中對美麗與健康的渴望，也讓她對中醫這一古老的智慧有了更深的敬畏與信賴 。
    就在這時，崔婉像是突然想起什麽，忍不住開口問道：“蘇瑤，除了足陽明胃經，其他經絡是不是也有各自獨特的養護方法呀？” 聲音中帶著一絲急切與期待。她微微向前傾身，眼睛睜得大大的，滿含渴望地盯著蘇瑤，仿佛蘇瑤身上藏著解開所有謎題的鑰匙。在崔婉眼中，蘇瑤就像一本行走的中醫百科全書，總能在她對中醫知識的探尋中，給予滿意的答案。
    蘇瑤輕輕點了點頭，臉上露出溫和的微笑，那笑容仿佛冬日裏的暖陽，讓人倍感溫暖。“是的，小姐。人體的經絡係統啊，就像是一張錯綜複雜的大網，每一條經絡都不是孤立存在的，它們與髒腑、器官之間都有著千絲萬縷、密不可分的聯係。就好比足太陰脾經吧，它與足陽明胃經可是互為表裏的關係呢，就像一對默契十足的搭檔，共同肩負著脾胃的運化功能。” 蘇瑤的聲音輕柔而舒緩，宛如山間潺潺的溪流，流淌進崔婉的心裏。
    崔婉聽得入神，不禁微微皺眉，腦海中努力勾勒著蘇瑤描述的畫麵，追問道：“那具體該如何養護足太陰脾經呢？” 蘇瑤見狀，不緊不慢地解釋道：“小姐，養護足太陰脾經，首先飲食上要格外注意。像山藥、芡實、白扁豆這類食物，都是健脾的佳品。平日裏可以多熬些山藥粥，將新鮮的山藥洗淨去皮，切成小塊，與粳米一同放入砂鍋中，小火慢熬，煮至粥濃稠綿密。常喝此粥，能起到滋養脾胃的作用。”
    說到此處，蘇瑤微微停頓，目光掃過崔婉專注的神情，接著說道：“再者，按摩穴位也是個好辦法。三陰交穴，就在小腿內側，內踝尖上三寸，脛骨內側緣後方。每日閑暇時，用手指輕輕按壓此穴位，以有酸脹感為宜，每次按壓 10  15 分鍾。長期堅持，可促進脾經氣血的流通。”
    崔婉一邊聽，一邊在自己腿上比劃著三陰交穴的位置，若有所思地點點頭：“原來如此，這中醫的學問真是精妙。那其他經絡呢，比如足厥陰肝經？” 蘇瑤眼中閃過一絲讚賞，為小姐對中醫知識的濃厚興趣感到欣慰。“足厥陰肝經主疏泄，與情誌關係密切。養護肝經，情緒的調節至關重要。平日裏要盡量保持心情舒暢，少生氣、少鬱悶。閑暇時，不妨多去郊外走走，親近自然，讓身心得到放鬆。”
    “另外，太衝穴是肝經的重要穴位，位於足背，第 1、2 蹠骨間，蹠骨結合部前方凹陷中。當心情不暢時，多按揉太衝穴，能起到疏肝理氣的作用，把體內的鬱氣都排出去。” 蘇瑤詳細地講解著，還親自示範按揉太衝穴的動作。崔婉認真模仿著，臉上露出恍然大悟的神情，感歎道：“蘇瑤，你懂得可真多。這些知識要是能讓更多人知曉，定能幫助不少人調養身體。” 蘇瑤謙遜地笑了笑：“小姐過獎了，這都是些粗淺的中醫知識。若能對大家有所幫助，那自然是極好的。”
    蘇瑤一邊說著，一邊輕輕拿起桌上的茶杯，輕抿了一口，潤了潤喉。“養護脾經呀，咱們可以從飲食方麵入手，多吃一些健脾的食物。像芡實，它可是個好東西，味道甘澀，性平，歸脾、腎經，具有益腎固精、補脾止瀉的功效。” 蘇瑤說著，腦海中浮現出芡實的模樣，那一顆顆圓潤飽滿的芡實，仿佛蘊含著無盡的能量。“把芡實熬在粥裏，煮得軟糯香甜，每一口都能感受到它對脾胃的滋養。” 蘇瑤的描述，讓崔婉仿佛也聞到了那股粥香，不禁咽了咽口水。
    “還有薏米，也叫薏苡仁，它味甘、淡，性涼，能利水滲濕、健脾止瀉。” 蘇瑤繼續說道，“薏米的外觀細長，顏色微微泛白，別看它個頭不大，作用可不小。用薏米熬粥或者煲湯，不僅能幫助身體排出濕氣，還能健脾養胃。不過，薏米性涼，對於脾胃虛寒的人來說，食用的時候可以搭配一些溫性的食材，比如紅棗、桂圓，這樣既能發揮薏米的功效，又不會損傷脾胃。” 蘇瑤耐心地講解著，崔婉聽得入神，不時輕輕點頭。
    崔婉微微皺眉，眼中閃過一絲疑惑，開口問道：“蘇姐姐，那這芡實和薏米，在咱們府上的廚房裏能找得到嗎？” 蘇瑤微笑著，眼中滿是自信：“小姐放心，這芡實和薏米，都是常見的食材，咱們府上的廚房肯定有儲備。待會兒我就去和廚房的師傅們說一聲，讓他們準備些芡實粥和薏米湯，給小姐和府裏的家人們嚐嚐。”
    崔婉滿意地點點頭，又好奇地追問：“除了飲食，按摩穴位是不是也能養護脾經呀？我記得你之前好像提過一嘴。” 蘇瑤輕輕頷首，說道：“小姐記性真好。確實，按摩穴位也是養護脾經的重要方法。像三陰交穴，它可是脾經、肝經、腎經三條陰經的交會之處，經常按摩這個穴位，對脾經的氣血流通大有裨益。”
    這章沒有結束，請點擊下一頁繼續閱讀！
    說著，蘇瑤起身走到崔婉身邊，輕輕拉起崔婉的手，在她小腿內側比劃著：“三陰交穴就在這裏，內踝尖上三寸，脛骨內側緣後方。小姐您平日裏閑暇時，就可以用手指輕輕按壓，每次按壓 10  15 分鍾，力度以感覺微微酸脹為宜。” 崔婉跟著蘇瑤的指示，自己用手指按了按，臉上露出新奇的神情：“嗯，是有點酸脹的感覺。這中醫的穴位真是神奇，一個小小的穴位，居然能有這麽大的作用。”
    蘇瑤笑著說道：“是啊，中醫的精妙之處就在於此。還有足三裏穴，它是足陽明胃經的主要穴位之一，卻也與脾經有著密切的聯係。常按足三裏，能起到調理脾胃、補中益氣的作用，有‘常按足三裏，勝吃老母雞’的說法呢。” 崔婉聽了，不禁笑出聲來：“這說法可真有趣，那我以後可得多按按這足三裏穴。”
    “再有白扁豆，味甘，性微溫，歸脾、胃經，健脾化濕的效果特別好。” 蘇瑤說道，“白扁豆的形狀扁扁的，就像一個個小月牙，顏色淡綠。平時可以用這些食材熬粥喝，既能滋養脾胃，又美味可口。比如將芡實、薏米、白扁豆，再加上一些大米、紅棗，一起熬成粥，那滋味，別提多好了。” 蘇瑤一邊說，一邊用手比劃著食材的樣子，崔婉的眼神緊緊跟隨著她的動作，仿佛已經看到了那碗營養豐富的粥。
    “除了飲食，按摩穴位也是養護脾經的好方法。” 蘇瑤接著說，“三陰交穴，這可是脾經上的一個重要穴位，它在內踝尖上三寸，脛骨內側緣後方。經常按摩三陰交穴，對脾胃虛弱、消化不良等症狀都有很好的改善作用。” 蘇瑤說著，便伸出手，在自己的小腿內側比劃著三陰交穴的位置。“還有血海穴，它在大腿內側，髕底內側端上兩寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。按摩血海穴，能養血活血，對女性的月經不調等問題也有幫助。” 蘇瑤詳細地介紹著穴位的位置和功效，崔婉聽得津津有味，忍不住也伸手在自己身上找起穴位來。
    崔婉眉頭輕皺，手指在自己腿上摸索著，一臉疑惑地問道：“蘇瑤，我怎麽感覺自己找的位置不太對呢，這穴位摸起來也沒什麽特別的感覺呀？” 蘇瑤見狀，立刻走到崔婉身旁，蹲下身子，輕輕握住崔婉的手，溫柔地說道：“小姐，您別急，這穴位剛開始找確實不太容易找準。您看，先用手指沿著內踝尖往上量，大概四指並攏的寬度，差不多就是三寸的距離。然後再找到脛骨內側緣後方，在這裏慢慢按壓，您會感覺到有一個小小的凹陷，那就是三陰交穴了。”
    在蘇瑤的耐心指導下，崔婉終於找準了三陰交穴的位置，按壓下去，微微皺眉說道：“咦，還真有點酸酸脹脹的感覺呢。” 蘇瑤笑著點頭：“對啦，小姐，就是這個感覺。您每天堅持按一按，時間久了，對身體肯定大有好處。”
    接著，蘇瑤又指導崔婉尋找血海穴。她將崔婉的手引至大腿內側，一邊比劃一邊說：“小姐，您先找到膝蓋的髕底內側端，然後往上量兩寸，也就是大概兩個橫指的寬度，在股四頭肌內側頭的隆起處，就是血海穴啦。” 崔婉依照蘇瑤的指示，找到了血海穴，輕輕按壓，臉上露出新奇的神情：“這個穴位按起來和三陰交的感覺不太一樣呢，有點微微發熱。”
    喜歡醫女的大唐戀歌請大家收藏：()醫女的大唐戀歌書更新速度全網最快。