我坐在堂屋門檻上，父親騎著一輛對電瓶車來到家中，車上堆著六個圓滾滾的西瓜，翠綠的瓜皮上爬滿深綠的紋路，像是被誰用毛筆隨意勾勒的水墨畫。
    這是2025年6月11日。天氣預報說今天最高氣溫38度，我特意把堂屋的竹簾放得低低的，可熱風還是從門縫裏鑽進來，把涼席都烘得發燙。
    "來，搭把手。"父親招呼我。我跳下台階，摸到西瓜的瞬間，指尖傳來沁人的涼意。原來父親在每個西瓜下麵都墊了厚厚的泡沫板，還用濕毛巾裹著。"早起去瓜棚挑的，老板特意給冰了一夜。"
    父親蹲下身，用指甲在瓜皮上輕輕劃了道口子，"聽這聲音，個個都是沙瓤的。"他的手掌布滿老繭，指節因為常年勞作微微變形，但動作卻格外輕柔，仿佛在對待一件易碎的珍寶。
    我想起小時候，每年夏天最盼著父親帶西瓜回家。那西瓜是稀罕物。父親每次都帶回兩個，說一個給我吃，一個給爺爺奶奶。如今爺爺奶奶都不在了，父親還是改不了這種"多買一點"的習慣。
    "先切一個嚐嚐？"父親問。我點點頭，看著他從抽屜裏拿出那把用了十幾年的水果刀。刀刃有些鈍了，在瓜皮上留下歪歪扭扭的痕跡。西瓜裂開的瞬間，紅色的瓜瓤像晚霞一樣漫出來，黑色的瓜子整齊地排列著，"快嚐嚐。"父親遞給我最大的一塊。冰涼的瓜肉入口即化，甜絲絲的汁水順著喉嚨滑下去，暑氣瞬間消散了大半。父親自己卻隻拿了一小塊，坐在門檻上慢慢啃著，眼睛盯著院子裏今年剛種的黃瓜藤。
    剩下的五個西瓜，父親說要留著。"等周末你妹妹一家回來，都能嚐嚐。"他盤算著，又用毛巾把西瓜重新裹好，仿佛這樣就能把這份清涼永遠留住。
    冰箱門開啟的瞬間，冷氣裹挾著西瓜特有的清甜氣息撲麵而來。我望著冷凍層裏整整齊齊碼放的西瓜塊，思緒突然被拉回到二十年前那個蟬鳴聒噪的午後。
    那是我第一次見到父親把切好的西瓜放進冰箱。老式雙門冰箱嗡嗡作響，父親小心翼翼地將瓷盤裏的西瓜塊推進冷凍室，仿佛在珍藏什麽稀世珍寶。"等你放學回來就能吃冰鎮西瓜啦。"他笑著說，眼角的皺紋裏盛滿溫柔。那時的我總覺得，冰箱就像一個神奇的魔法盒，能把普通的西瓜變成讓人雀躍的夏日驚喜。
    此刻，我用水果刀將鮮紅的西瓜切成均勻的小塊。刀刃切開瓜皮的瞬間，清脆的聲響仿佛喚醒了沉睡的記憶。母親總愛把西瓜切成星星形狀，用竹簽串起來哄我和妹妹開心。那時的廚房充滿歡聲笑語，連切西瓜的聲音都帶著幸福的韻律。
    我特意選了母親留下的青花瓷盤盛放西瓜。潔白的瓷盤上，青綠色的纏枝蓮紋與鮮紅的瓜肉相映成趣。指尖輕輕觸碰冰涼的瓷盤，仿佛還能感受到母親掌心的溫度。記得有一年夏天，我因為考試失利悶悶不樂，母親默默將一盤冰鎮西瓜放在我書桌上，西瓜塊上還貼心地插著一朵用西瓜皮雕成的小花。
    將瓷盤小心翼翼地放進冰箱時，冷凍層裏還躺著上次做的綠豆糕。這些年獨自在外打拚，冰箱成了我存放鄉愁的地方。每到夏天，我總會不自覺地複刻兒時的味道，仿佛這樣就能拉近與故鄉的距離。
    關上冰箱門的刹那，記憶如潮水般湧來。那年中考結束，父親頂著烈日送來一筐西瓜。我們全家圍坐在院子裏，一邊吃著冰鎮西瓜，一邊聊天。月光灑在每個人的臉上，西瓜的清甜與夏夜的微風交織成最美好的回憶。
    兩個小時後，我輕輕拉開冰箱門。西瓜塊表麵結了一層薄薄的冰霜，在燈光下閃爍著晶瑩的光澤。用勺子舀起一塊送入口中，先是感受到冰霜的清冽，緊接著是西瓜的清甜在舌尖綻放。冰涼的觸感從口腔蔓延到全身，暑氣瞬間消散無蹤。
    突然想起小時候，妹妹總愛把冰凍西瓜含在嘴裏，直到嘴唇凍得發紫還不肯鬆口。父親一邊笑罵他"小饞貓"，一邊又默默把最甜的瓜心留給她。那些無憂無慮的夏日時光，如今隻能在記憶裏細細回味。
    我把一部分冰凍西瓜裝進保鮮盒，剩下的則用保鮮膜仔細包好，放進冷藏室。看著冰箱裏整齊擺放的西瓜，突然覺得生活就像這冰凍的西瓜——需要等待，需要珍藏，更需要與他人分享。
    我又從冰箱裏取出一塊西瓜，坐在飄窗上靜靜品嚐。窗外的陽光溫柔地灑進來，與冰箱裏透出的微光交相輝映。這一刻，時光仿佛靜止，所有的疲憊與煩惱都在這一口冰涼清甜中悄然融化。
    晚餐我來到廚房，廚房的感應燈應聲亮起。外賣袋安靜地躺在餐桌上，塑料袋上還凝著細密的水珠。皮蛋的堿香混著炸雞的焦脆氣息撲麵而來，像場意外的味覺二重奏。撕開包裝的瞬間，金黃油亮的炸雞塊在暖黃燈光下泛著誘人光澤，表皮的脆皮還在滋滋作響，仿佛在訴說剛出鍋時的滾燙熱情。
    圓潤的皮蛋被切成月牙狀，琥珀色的溏心裹著深褐色蛋白，表麵凝結的鬆花像水墨丹青般肆意暈染。小時候看外婆切皮蛋，總愛用棉線輕輕一勒，鬆花蛋便被利落分開，不留絲毫粘連。此刻我學著記憶裏的手法，卻笨拙得讓蛋黃碎了一小塊。
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    第一口炸雞咬下去，酥脆的外殼在齒間發出悅耳的哢嚓聲，滾燙的肉汁瞬間漫過舌尖。辣味在喉頭炸開的刹那，忽然想起高中時和室友擠在出租屋裏，就著啤酒啃炸雞的日子。那時我們總愛比賽誰能吃下最辣的雞翅，歡聲笑語能掀翻整個樓道。
    皮蛋的味道則溫柔得多。冰涼滑嫩的口感帶著獨特的鹹香，溏心部分像融化的太妃糖般醇厚。小時候我總嫌棄皮蛋的怪味，父親卻變著法子哄我："這是月亮變的蛋，吃了就能看到嫦娥姐姐。"後來才知道，這帶著歲月沉澱感的風味，原是時間與匠心共同釀成的美味。
    鋁箔餐盒裏凝結的牛油被熱氣重新融化，琥珀色的湯汁咕嘟咕嘟冒著泡，麵筋吸飽了湯汁變得綿軟，木耳和黃花菜在熱浪中舒展身姿。第一口下肚，滾燙的辣意從胃裏升騰而起，胡椒的辛香混著肉丁的醇厚。
    炸雞的油膩被胡辣湯的酸辣中和，皮蛋的綿密又為這頓重口味晚餐添了絲清爽，三種截然不同的味道在口腔裏跳起圓舞曲。
    摸著微微發脹的肚子，忽然想起冰箱裏的冰凍西瓜。拉開冷凍層，瓷盤裏的西瓜塊裹著冰晶，在燈光下泛著淡粉色的光。用勺子挖下一塊，先是觸到薄霜的脆，緊接著是沙瓤西瓜的清甜在舌尖炸開。冰涼的瓜汁混著胡辣湯的餘韻，竟碰撞出奇妙的平衡。
    小時候總被教導"冷熱不能同食"，此刻卻顧不上這些禁忌。西瓜的涼意像場及時雨，澆滅了胡辣湯帶來的燥熱；而胃裏殘留的辛辣，又讓西瓜的甜味愈發鮮明。這種叛逆的吃法，倒像是給平淡生活加了點刺激的佐料。
    收拾餐桌時，發現炸雞盒底還剩最後一塊。猶豫片刻，還是把它放進保鮮盒。或許明天早餐配粥，又是別樣的滋味。生活不就像這頓奇妙的晚餐嗎？充滿意外的搭配，卻總能在碰撞中發現驚喜。
    我哼著不成調的曲子清洗餐具，回味著這頓味覺冒險，皮蛋的醇香、炸雞的酥脆、胡辣湯的熱辣、西瓜的清甜。
    床頭鬧鍾震動時，晨光正從窗簾縫隙裏漏進來，在地板上拉出細長的金線。我迷迷糊糊伸手去夠手機，指腹卻觸到一片黏膩的冷汗。胃部突然傳來一陣尖銳的絞痛，像是有人攥緊了我的腸子用力揉搓，酸澀的泛酸水順著喉嚨湧上來，我猛地從床上彈坐起來。
    雙腿剛落地，新一輪絞痛如漲潮般席卷而來。我扶著牆跌跌撞撞往衛生間衝，拖鞋在地板上啪嗒作響。炸雞的油腥味混著胡辣湯的辛辣氣息，此刻竟成了催吐的引子。胃部劇烈抽搐，酸水不受控製地湧到嘴邊，我死死咬住牙關，衝進衛生間的瞬間，膝蓋重重磕在瓷磚上。
    馬桶邊緣的涼意貼著額頭，胃裏翻江倒海。先是一陣幹嘔，接著溫熱的酸水裹挾著未消化的食物殘渣傾瀉而出。炸雞的油脂、胡辣湯的碎菜葉，還有西瓜的紅色汁水，在白色瓷碗裏混成詭異的顏色。每一次嘔吐都像被無形的手從胸腔往外撕扯，腹部肌肉酸痛得幾乎痙攣。
    蹲在馬桶前緩神時，晨光已經漫過整個洗手台。鏡中人臉色慘白如紙，鬢角的頭發被冷汗黏在臉上，眼睛裏布滿血絲。記憶如潮水般湧來：昨夜炸雞的油膩還殘留在舌尖，胡辣湯的胡椒在胃裏灼燒，冰鎮西瓜的寒氣又突然侵襲——這些味道此刻都化作複仇的利刃，在腸胃裏橫衝直撞。
    第二波絞痛來得猝不及防，我踉蹌著扒住馬桶邊緣。冷汗浸透了睡衣，後背一片冰涼。恍惚間想起小時候貪涼吃多了冰棍，也是這樣蜷縮在母親懷裏。那時母親的手掌輕輕揉著我的肚子，哼著不成調的歌謠，藥箱裏總備著山楂丸和藿香正氣水。
    胃裏的翻湧稍稍平息，我癱坐在地板上。瓷磚的涼意透過單薄的睡褲滲進骨頭，卻壓不住體內翻湧的熱浪。衛生間的瓷磚縫隙裏還沾著昨夜濺到的炸雞碎屑，此刻卻讓人作嘔。喉嚨火辣辣地疼，像是被砂紙反複打磨過，舌根殘留著苦澀的胃酸味道。
    手機在臥室裏持續震動，大概是鬧鍾在鍥而不舍地叫囂。我卻連起身的力氣都沒有，隻能盯著天花板上晃動的水漬發呆。晨光逐漸強烈，在瓷磚上折射出細碎的光斑，恍若昨夜餐桌上那些食物散發的誘人光澤。誰能想到，那些令人滿足的美味，此刻竟成了折磨人的罪魁禍首。
    胃部又開始隱隱作痛，像是暴風雨來臨前的悶雷。我強撐著站起來，雙腿卻像灌了鉛般沉重。鏡中的臉色愈發蒼白，嘴唇毫無血色。顫抖著擰開水龍頭，冷水潑在臉上，卻澆不滅體內灼燒般的疼痛。
    突然想起冰箱裏還剩半盒酸奶，或許能緩解腸胃的不適。扶著牆挪到廚房，拉開冰箱門的瞬間，冷氣撲麵而來，昨夜剩下的炸雞和西瓜殘骸映入眼簾。胃部又是一陣抽搐，我慌忙關上冰箱，抓起酸奶仰頭灌下。冰涼的液體滑過喉嚨，卻在胃裏激起新一輪絞痛。
    窗外傳來早高峰的車水馬龍聲，鄰居家飄來煎蛋的香氣。而我蜷縮在廚房角落，被腸胃的劇痛和冷汗包圍。每一次呼吸都牽動著腹部的神經，連吞咽口水都成了折磨。晨光透過紗簾灑在地板上，將我的影子拉得很長，像極了此刻被病痛拉長的時間。
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    冰涼的瓷磚硌得膝蓋發麻，我扶著馬桶邊緣緩緩起身。指節在瓷麵上留下青白的壓痕，起身時帶起的眩暈感讓眼前炸開細密的金星。胃部痙攣的餘波仍在體內遊走，像退潮後殘留的碎浪，時不時拍打著內髒。
    踉蹌著走到洗手台前，金屬水龍頭在指尖沁出涼意。擰開水閘的瞬間，嘩啦啦的水流聲刺破清晨的寂靜，在狹小的衛生間裏回蕩。我捧起冷水潑向臉頰，水珠順著下頜線墜落，在大理石台麵濺起細碎的水花。冰涼的觸感讓意識稍稍清醒，卻衝不掉鏡中人眼底濃重的青影。
    我伸手擦拭鏡麵，指腹劃過的痕跡裏，逐漸浮現出一張陌生的臉——麵色慘白如浸了水的宣紙，兩頰泛著病態的潮紅，像是強撐著最後一點血色。唇瓣幹裂起皮，嘴角還沾著嘔吐後殘留的酸漬，在晨光下泛著詭異的光澤。
    電動牙刷的嗡鳴聲在口腔裏震顫，薄荷味的牙膏泡沫順著嘴角溢出。每一次咬合都扯動太陽穴突突直跳，後槽牙還殘留著胡辣湯的辛辣餘韻，與牙膏的清涼激烈碰撞。我望著鏡中自己鼓脹的腮幫，忽然想起昨夜大快朵頤的模樣：油亮的炸雞塊在齒間迸濺肉汁，滾燙的胡辣湯順著喉嚨滑下，還有那口帶著冰碴的西瓜，甜得讓人發顫。
    漱口時，帶著血絲的唾沫在水槽裏打著旋。水流將泡沫衝散，泛起細小的漣漪，倒映在水中的臉扭曲變形，恍若一幅荒誕的抽象畫。發際線處的碎發還黏著冷汗，順著耳際蜿蜒而下，在鎖骨處聚成細小的水珠。我伸手撥開濕發，指腹觸到脖頸處一片細密的紅疹，像是被無形的火焰燎過。
    鏡櫃裏的護膚品瓶瓶罐罐整齊排列，往日精心挑選的精華液、麵霜此刻都成了沉默的旁觀者。我機械地擠出潔麵乳，綿密的泡沫覆蓋在臉上，卻洗不掉皮膚下透出的疲憊。當溫水衝淨泡沫，鏡中的麵容依舊蒼白如紙，連慣用的提亮麵霜都蓋不住眼下的青黑。
    擰開爽膚水的瓶蓋，清冽的柑橘香混著酒精味撲麵而來。浸透化妝棉的液體拍在臉上，刺痛感從毛孔深處蔓延開來。鏡中的皮膚泛起不正常的紅暈，像是被火烤過的瓷器。我盯著鏡中自己泛紅的鼻翼，那裏還殘留著昨夜胡辣湯的辛辣氣息，此刻卻化作灼燒般的不適感。
    塗抹乳液時，指腹觸到臉頰上凸起的小疙瘩。鏡中那張臉仿佛在無聲控訴，每一個毛孔都寫滿放縱的代價。記憶突然閃回高中宿舍，那時和室友熬夜追劇吃夜宵，第二天照樣生龍活虎。而如今不過一頓冷熱交替的晚餐，就讓身體發出如此強烈的抗議。
    刮眉刀在皮膚上輕輕遊走，修剪雜亂的胡子。鏡中人的眼神空洞無神，像是被抽走了靈魂。此刻自己這副憔悴模樣，倒像是剛從戰場歸來的敗兵。
    晨光已經完全漫過窗台，將整個衛生間染成暖黃色。鏡中的人影在光影中忽明忽暗，像是遊走在現實與虛幻之間。我伸手觸碰鏡麵，指尖傳來冰涼的觸感，卻觸不到那個完美的倒影。或許生活就是這樣，總要在某個狼狽的清晨，直麵自己放縱後的代價，在鏡中殘破的影像裏，重新審視那些被忽略的健康與自律。
    當指腹第三次撫過鏡麵上的水霧，那些被冷水衝刷出的透明紋路突然開始扭曲變形。我望著鏡中人蒼白的臉色和淩亂的發絲，忽然感覺有什麽東西正在這副狼狽的軀殼下蠢蠢欲動。電動牙刷的嗡鳴聲戛然而止，在寂靜中，我聽見自己劇烈的心跳聲震得耳膜發疼。
    鏡中的瞳孔突然收縮，泛著血絲的眼底閃過一道銳利的光。幹裂的嘴唇微微上揚，露出的弧度不再是強撐的虛假笑容，而是帶著破釜沉舟的決然。那些被嘔吐物酸蝕的皮膚開始泛起健康的光澤，像是初春枝頭萌發的新芽，帶著蓬勃的生命力衝破寒冬的桎梏。
    沾著水珠的指尖無意識地摩挲著下頜線，觸感從綿軟變得緊實。鏡中脖頸處的紅疹漸漸消退，取而代之的是細膩的肌理，仿佛每一寸皮膚都在進行著新生的蛻變。我看見自己伸手撥開黏在額前的濕發，動作不再是虛弱的顫抖，而是帶著掌控一切的利落。
    鏡裏的光影突然詭譎地扭曲，暖黃色的晨光像是被某種力量牽引，在鏡麵上流淌成金色的漩渦。鏡中人的身影在光暈中逐漸模糊，又在眨眼間重新凝聚——這次不再是病弱的模樣，而是穿著利落白襯衫的職場精英。筆挺的衣領襯托出修長的脖頸，目光如炬，嘴角噙著自信的微笑。
    記憶突然如潮水般湧來，那些深夜加班後用泡麵果腹的日子，那些為了趕項目連續通宵的夜晚，那些用酒精和垃圾食品麻痹壓力的時刻，此刻都化作鋒利的針，刺痛著神經。鏡中人抬起手，指尖劃過虛擬的屏幕，仿佛在複盤過往的每一個選擇。
    “該改變了。”鏡中人口型微動，聲音卻清晰地在耳畔響起。我看見自己褪去沾著冷汗的睡衣，換上筆挺的西裝。鏡中的倒影同步動作，每一個係領帶的動作都帶著不容置疑的堅定。原本空洞的眼神變得深邃，像是藏著星辰大海，又像是孕育著無限可能。
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    洗漱台上的護膚品突然變得鮮活起來，精華液瓶身折射出璀璨的光，麵霜的質地如同融化的月光。鏡中人拿起爽膚水輕拍臉頰，動作輕柔卻充滿力量，每一次觸碰都像是在與肌膚對話。那些曾經被忽視的瓶瓶罐罐，此刻都成了蛻變路上的戰友。
    晨光愈發耀眼，透過百葉窗在鏡麵上切割出明暗交錯的條紋。鏡中的身影開始分裂，一半是昨夜狼狽不堪的自己，另一半是意氣風發的未來模樣。兩個身影漸漸靠近，在光影的交界處重疊，迸發出耀眼的光芒。當光芒消散，鏡中隻剩下一個嶄新的存在。
    鏡中人依然保持著微笑，眼神卻多了幾分通透。我伸手關掉水管，動作比往常更加果斷。打開窗，清晨的涼風裹挾著青草香撲麵而來，吹走了最後一絲宿醉的混沌。
    走進廚房，看著昨夜未收拾的外賣盒，不再是厭惡或逃避，而是平靜地將它們分類扔進垃圾桶。水槽裏堆疊的碗碟被溫水浸潤，洗潔精在指尖揉出細膩的泡沫。每一個清洗的動作都帶著儀式感，像是在與過去的生活方式告別。
    煮咖啡時，研磨機的嗡鳴聲成了悅耳的伴奏。咖啡豆的香氣在空氣中彌漫，與窗外的晨光交織成美妙的交響曲。鏡中人在廚房的玻璃移門上投下倒影，手持咖啡杯的姿態優雅從容，仿佛在品味的不是飲品，而是全新的生活。
    翻開記事本，密密麻麻的日程表上，那些深夜加班的安排被劃去，取而代之的是晨跑計劃、烹飪課程和讀書時間。鏡中的自己拿起筆，在空白處寫下一行字：“健康不是選擇，而是責任。”字跡剛勁有力，像是鐫刻在生命裏的誓言。
    換上運動裝出門時，電梯鏡麵映出煥然一新的身影。不再是彎腰駝背的疲憊模樣，而是昂首挺胸的自信姿態。樓下的梧桐樹在晨風中沙沙作響，每一片葉子都像是在為這場蛻變鼓掌。慢跑時，汗水順著下頜線滴落，不再是虛弱的冷汗，而是充滿生命力的證明。
    回到家，重新審視鏡中的自己。皮膚泛著健康的光澤，眼神明亮而堅定，嘴角的弧度自然而溫暖。鏡中人伸手輕撫臉頰，動作溫柔而充滿愛意，仿佛在撫摸一件精心雕琢的藝術品。
    夕陽西下，餘暉透過窗戶灑在鏡麵上，為鏡中人鍍上一層金色的輪廓。這一天即將結束，但蛻變才剛剛開始。鏡中的身影不再是虛幻的倒影，而是真實存在的、了不起的自己。那些曾經的放縱與狼狽，都成了成長的養分，滋養著這顆破繭重生的心。
    夜幕降臨，鏡中人對著星空舉杯，杯中清水折射出細碎的光。這一刻，我終於明白，所謂了不起，不是永遠完美無缺，而是敢於直麵自己的脆弱，勇於改變，在歲月的磨礪中，成為更好的自己。
    鏡中人
    作詞：劉章
    每天早起照鏡子
    看到鏡中人
    我怎麽樣
    他怎麽樣
    有模有樣
    我要有個好形象
    看到自己
    看清自己
    認識自己
    鏡中的人
    就是你自己
    鏡中人
    開始變得了不起
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