六個動作，有站、坐、躺三個靜止的動作。
    剩下的則是，揮拳、踢腿、閃避躲閃動作。
    站為站樁，以一個類似於藍星馬步的姿勢站立，坐，則類似藍星打坐時候的盤坐。
    躺，看了漢字的解釋，李墨明白這是一種高深的，可以修煉到精神的方法。
    揮拳踢腿，是帶動全身鍛煉，以特定的方向出拳，踢腿，能不斷地強化自身，開發自身潛力。
    最後的閃避很有意思，那圖冊上，畫著幾個腳下的點位，每次腳下移動都要準確落於之上。
    而且在腳步移動時候，全身的肌肉都調動起來，上身也要來回搖晃閃避。
    感受了下幾個動作的難度，李墨隻是初步的記憶一下，沒有直接修煉。
    而是把那個正在強化的水袋，放到床板下麵，出門奔著西山上，搭建好的山洞而去。
    這強化時間都是在李墨的計算範圍內的，正常來說今天上午強化完基礎鍛煉法，就不應該讓係統歇著，浪費這麽長時間。
    但是沒辦法，當時手頭確實沒有要強化之物，而且還與雨薇在一起，也怕被發現秘密。
    剛才從老張家出來強化了水袋，和陳醫生交換草藥，到回家閱讀基礎鍛煉法，時間差不多四十分鍾。
    強化儲水袋的時間，是一小時，到達山洞時候，正好是強化完成時，可以直接強化山洞。
    褲兜裏有著大淨石的存在，李墨也能少一些顧慮。
    一路上沒有詭異來襲，安全抵達山洞。
    剛到山洞前，係統聲音傳來：“叮！強化完成！”
    迅速打開木門，手掌貼著山洞內側。
    “叮！是否強化簡易山洞庇護所？用時三日。”
    “強化！”
    給出明確回複，李墨也不在這裏停留，準備快速回村。
    這一次在回去的路上，李墨聽到了一絲遠處傳來的動靜。
    遠處霧氣之下，出現了幾頭頭上有黑色山羊角，老虎身形大小，長滿鱗片的怪物，黑山羊。
    李墨朝遠處望去，正看見霧氣下黑山羊若隱若現的身軀，一時間李墨不敢再動，隻能手裏狠狠地攥著大淨石。
    遠處的黑山羊貌似感知到了什麽，朝著另一個方向退去。
    李墨一把掏出大淨石，果然，淨石的光芒不再是最明亮的狀態，有所消耗。
    不敢再耽擱，李墨加快速度，朝著村裏走去。
    經過兩天飽飯和維生素補充的裏麵李墨，身體有所恢複，速度比之前要快了不少。
    在回村的途中，李墨想到報紙上的記載，黑山羊有著衝擊人類庇護所的習性，不知道會不會對村子造成威脅。
    聯想到這兩天，原本盤踞在白石村周圍的怪物，本該出現的腐狼，很久沒有出現，莫非是被新到的黑山羊給清除了？
    懷著忐忑的心情，李墨終於安全到家。
    拿出五根去掉外包裝的能量棒，來到雨薇家門口。
    按照約定的規律敲門，雨薇走出來。
    不過這次雨薇的出現，臉色要比昨天蒼白一些，這就是下礦區的危險，那裏輻射還是太強了。
    把能量棒遞給雨薇，“這些你拿去吃，我剛才在村口看見黑山羊了，你挖礦回來時候沒遇到吧。”
    “遇到了落單的黑山羊，隻不過我回來時帶著大量淨石，黑山羊沒有對我發起衝擊。”
    “多少？”
    “比前天多挖了一大塊。”雨薇臉色蒼白的回答。
    “那有三十塊了，我過幾天再給你幾根能量棒，你分十塊淨石的量給我。”李墨朝著雨薇說道。
    “行，帶著能量棒這比淨石好。”雨薇點頭答應。
    收下能量棒的雨薇沒有回屋取淨石，兩人到了隔壁的隔壁屋子，那裏有著20多塊被雨薇分好的淨石，拿出十塊交給李墨。
    自己的屋子不能一次放十塊以上淨石，要不然輻射會上升一個等級。
    多餘的淨石，兩人之前一直都會儲存在離居住屋子遠一些的地方。
    這樣既方便取用，又能減少輻射帶來的危害。
    拿著十塊淨石，李墨返回家中，臨進屋前在屋子對麵埋起來一塊淨石。
    把門鎖好，李墨今天就不準備再出去了。
    把九塊淨石和之前兩塊用掉能量的、一塊被係統強化過的空淨石放在一起。
    空淨石沒有變化，還是藍色。
    大淨石放在門口，準備開始第一次正式鍛煉，先動功再靜功。
    嚴格按照圖冊上的動作鍛煉出拳，踢腿，閃避動作。
    根據圖冊上的發力方式出拳，踢腿，兩個動作才做了三次，竟然消耗了李墨小半的體力。
    而那全身參與的閃避動作，僅僅練習一次李墨便已經癱軟在地，並且肚子已經有些餓了。
    要知道他昨晚是黑天後有一會兒才吃的能量棒，歇息片刻，李墨給自己灌了點水，把前天強化出來的那桶水喝完。
    幸好今天去強化山洞的路上抽空強化出來一瓶新水，要不然還得直接喝老張給的儲水袋裏的水。
    打開能量棒包裝，吃下一根能量棒，飽腹感再次來襲。
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    隨後李墨站樁，擺出圖冊上站立姿勢。
    堅持不了幾秒，李墨竟然感覺全身酸痛。
    跌坐在地上，順便開始進行那坐姿形式的鍛煉，當李墨盤坐閉上眼睛過後。
    一切感覺不一樣了，身體的四肢開始出現一股熱流，並且朝著肚子裏麵匯聚。
    當四股熱流匯聚後，這熱流開始按照一種特定的路線在周身上下遊走。
    剛才鍛煉時候消耗的體力得到恢複，酸痛的肌肉不再疼痛，甚至李墨有種感覺，隨著熱流的遊走力量開始增加。
    再次睜開眼睛，李墨感覺前所未有的好，身上的虛弱感不見了，甚至充滿了力量。
    剛要嚐試一番力量的李墨，趕緊先拿打火機把蠟燭點燃。
    原來天已經快要黑了，這盤坐消耗的時間頗長，李墨僅僅感覺自己身體的熱流才遊走一圈。
    深吸一口氣，不對，怎麽會出現難聞的氣味。
    看向自己的身體，皮膚表層竟然出現一層灰色難聞的物質。
    要知道嗅覺是有適應性的，天災來臨後，白石村眾人是沒有機會洗澡的，連身上的衣服也同樣是長時間沒有辦法清理的。
    每個人身上的味道不必多說，但是長時間的嗅覺習慣，每個人早已經適應自身和周圍的味道。
    但李墨身上這層灰色物質，味道屬實難聞，拿那個包著老鼠肉幹的破布擦下身上的灰色物質，然後再往牆角一丟，也隻能這樣了。
    出現的這個東西，李墨知道是什麽原因，基礎鍛煉法有注釋，這種現象被稱作伐毛洗髓。
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