（一）暖閣裏的“養生課”
    初夏的暖閣飄著艾草香，陳默正跟著太醫院的老院判學“五禽戲”。他的動作有些笨拙，模仿虎撲時差點絆倒，惹得蘇晴和林薇直笑。趙磊坐在一旁翻著《格物醫論》，裏麵是林薇整理的“現代醫學筆記”：“勤洗手防疫病，煮沸水殺病菌，傷口用烈酒消毒”，旁邊貼著太醫院抄的《黃帝內經》片段，紅筆圈出“不治已病治未病”。
    “你們發現沒？”陳默停下來擦汗，看著銅鏡裏自己的鬢角——雖有銀絲，卻比同齡人精神得多，“咱們穿越來快三十年了，按這時代的算法，早該是抱孫子的年紀，可現在爬個景山還不費勁，這身子骨怕是有點‘異常’。”
    林薇放下手裏的藥杵，她剛用青蒿和薄荷搗了驅蚊膏：“我早發現了。上次給西域老匠人診脈，他七十歲的脈像比京城的五旬老翁還壯，他說跟著咱們種玉米、喝幹淨水、練格物學堂教的‘呼吸法’，這十年都沒生過大病。”
    蘇晴端來剛熬的玉米須茶，裏麵加了枸杞和桑葚：“太醫院的脈案記著，這五年京城的人均壽命長了五歲，孩童夭折率降了三成——咱們推廣的防疫皂、煮沸飲水、種痘術（林薇改良的牛痘接種法），其實早就在悄悄‘延壽’了。”
    趙磊突然指著《格物醫論》裏的“細胞”插圖：“現代說人是細胞組成的，得讓細胞‘活’得好；老祖宗說‘氣血’，得讓氣血通。或許道理不一樣，路卻能走到一塊兒去。就像玉米既能按‘農理’種，也能按‘節氣’收，不衝突。”
    正說著，秦虎掀簾進來，盔甲上還帶著演武場的汗味。他把一把草藥扔在桌上：“西域牧民送的‘還陽草’，說泡水喝能解乏。我讓軍中醫官試過，確實能提神，就是味道跟馬尿似的。”
    林薇拿起草藥聞了聞，又用放大鏡看了看根莖：“這是麻黃的變種，含‘***’，能興奮神經——現代醫學裏也用它做平喘藥。咱們可以試試和黃芪、當歸配伍，既能保留藥效，又能中和苦味，這叫‘中西醫結合’。”
    暖閣裏的艾草香混著藥味，像在煮一鍋“時光湯”。他們第一次認真琢磨“長壽”——不是為了自己多活幾年，是想把這鍋湯熬得更濃，讓更多人能喝上，讓“花好月圓”不僅圓得廣，還能圓得久。
    （二）藥爐邊的“新方”
    太醫院的藥房裏，藥香漫得像雲。林薇帶著醫官們試製藥方，案台上擺著兩排藥罐：左邊是按《本草綱目》配的“固本湯”，右邊是加了“格物元素”的改良方——比如在止咳藥裏加蜂蜜（現代說蜂蜜含果糖，能潤肺），在活血藥裏摻紅酒（林薇發現紅酒含“單寧”，能促進循環）。
    “這紅酒泡當歸，喝著像胭脂水粉，哪像藥？”老醫官皺眉，他行醫五十年，從沒見過這麽“怪”的方子。
    林薇笑著舀出一勺：“您嚐嚐，比苦藥湯子好入口吧？病人願意喝，藥才能起作用。就像咱們給孩子種痘，把痘漿混在糖水裏，他們才不哭鬧——治病得先讓人‘願意治’，這也是‘道’。”
    蘇晴在一旁教宮女做“養生餐”：玉米粥裏加山藥（健脾），蒸南瓜時放百合（潤肺），連宮裏的點心都換成了雜糧糕，用麥芽糖醇代替蔗糖（林薇說能防蛀牙）。“太後說這陣子吃著雜糧，夜裏睡得香多了，”她笑著說，“其實就是讓‘養生’融進日子裏，不用刻意補，家常飯裏就有藥。”
    陳默讓人在禦花園開辟了塊“藥圃”，種著薄荷、金銀花、枸杞，還有秦虎帶來的“還陽草”。他每天清晨都來澆澆水，看著草藥在陽光下冒新芽，突然想起現代的“維生素”：“林薇，你說老祖宗說的‘五穀為養’，是不是就是讓咱們吃夠維生素？玉米含維生素B，枸杞含維生素A，其實都是一回事。”
    林薇眼睛一亮，立刻找來紙筆：“我把常見食物的‘營養’列出來，比如菠菜補鐵、海帶補碘，讓百姓照著吃——這比講‘氣血’好懂，就像給他們一張‘吃飯地圖’，照著走就能少生病。”
    藥爐上的藥湯“咕嘟”冒泡，把現代的“營養說”和古代的“藥膳論”熬在了一起。老醫官喝著改良後的“固本湯”，咂咂嘴：“別說，這方子甜絲絲的，喝下去身上真暖和——看來新法子也不是瞎胡鬧。”
    （三）市井間的“活法”
    當“養生方”傳到市井時，京城的雜糧鋪火了。掌櫃的把林薇畫的“食物營養圖”貼在牆上，買玉米的送“護眼方”（玉米黃質對眼睛好），買海帶的附“補碘說”（防大脖子病），連街頭的茶湯攤都改賣“百合蓮子羹”，說“照宮裏的方子做的，安神”。
    王二柱的酒坊推出了“養生酒”，用枸杞、桑葚泡玉米酒，瓶身上貼著“每日一杯，活血不傷肝”——這是林薇特意囑咐的，說少量飲酒能促進循環，多喝就傷身，得把“度”說清楚。
    最熱鬧的是格物學堂的“體育課”。學子們不再隻練射箭，還學秦虎編的“軍營健身操”：擴胸運動對應“開肺氣”，踢腿動作對應“通經絡”，連課間休息都改成了“眼保健操”，按揉穴位時嘴裏念著“保護視力，預防花眼”。
    張屠戶的兒子在學堂學了“呼吸法”，回家教父親：“吸氣時鼓肚子，呼氣時收小腹，能養氣。”張屠戶半信半疑地練了半年，以前扛著豬肉走半裏地就喘，現在能繞著集市走三圈，他逢人就說：“這格物學堂不光教念書，還教‘活法’，比啥補藥都強。”
    太醫院的脈案上，新添了一行記錄：“京城百姓平均壽命較十年前增七歲，六旬以上老人數量翻倍”。趙磊把這行字抄在《民生總賬》上，旁邊畫了個笑臉——這賬比任何稅收都珍貴，因為它記著的是“日子”，是實實在在多出來的每一天。
    暖閣裏的月光落在“養生方”上，林薇正在給方子添新注：“西域還陽草可治風寒，需配生薑煎服；南洋椰子水含電解質，中暑時喝最好”。陳默看著窗外的萬家燈火，突然明白，所謂“延壽”從來不是求什麽“仙藥”，是讓種地的能吃飽，喝水的能喝淨，生病的能有藥，連喘氣都知道怎麽喘得順——這些瑣碎的“活法”湊在一起，就是最長的壽。
    花好越圓，這“圓”裏又多了些藥香和米香。是暖閣裏的五禽戲，是藥爐上的改良方，是市井間的雜糧糕，是百姓嘴裏的“今天精神好”。日子長了，圓才能更圓，就像陳年的酒，釀得越久，滋味越厚，能讓更多人慢慢品，細細嚐，把這花好月圓，過成一輩子的平常。