林窈正式進入孕37周，進入了隨時可能發動的“戰備”狀態。
    她徹底轉為居家辦公，通過線上方式為“數據要素”課題組提供遠程支持。
    生產的醫院、病房、月子期間的專業人員，周硯深都已安排妥當，細致周到。
    看著妻子每天在家，雖然從容，但眼神總不自覺瞟向肚子，帶著一絲“什麽時候有動靜”的期待與隱約焦慮，周硯深便提議：“窈窈，周六約蔓蔓出去逛逛街吧，放鬆一下心情，分散下注意力，別整天都想著‘寶寶什麽時候發動’，適度走動也有好處。”
    林窈覺得有道理，欣然約了閨蜜蔓蔓。
    周六上午，周硯深親自開車送林窈到約定的商場，小心翼翼扶她下車，親手將她交到早已等候的蔓蔓手上，還不忘叮囑：“蔓蔓，麻煩你多照看她，別走太久，累了就找個地方休息。結束前給我電話，我來接。”
    蔓蔓笑著保證：“放心吧，周書記，保證完璧歸趙，一根頭發絲都不少！”
    等周硯深的身影消失在車流中，蔓蔓立刻用手肘碰了碰林窈，擠眉弄眼地調侃：“嘖嘖，可以啊林窈窈！你這禦夫之術真是練得爐火純青了！高嶺之花現在硬是被你化成了一灘溫柔水，事無巨細，親自接送，嘖嘖嘖……”
    林窈微微揚起下巴，帶著點小得意，摸了摸肚子：“那是當然，我魅力大著呢！”
    兩人說說笑笑，慢悠悠地在商場裏逛著，看看嬰兒用品，試穿些寬鬆舒適的孕婦裝。
    但孕晚期體力畢竟有限，逛了不到一小時，林窈就覺得有些腰酸，兩人便找了一家環境清雅的甜品店休息。
    點完飲料和甜點，蔓蔓關心地問：“怎麽樣，孕晚期感覺？周書記這麽體貼，應該沒什麽煩惱吧？”
    這一問，可算打開了林窈的話匣子。她歎了口氣，開始吐槽周硯深“不靠譜”的一麵：“唉，你是不知道！我之前就聽說過妊娠紋，自己也一直挺關注的，還經常讓他幫我看看後腰和肚子下麵有沒有長。結果你猜他怎麽著？”
    “怎麽？”蔓蔓好奇地湊近。
    林窈又好氣又好笑地說：“他居然把我剛開始冒出來的一點點的紋，當成是我孕婦褲的鬆緊帶太緊，把肚子勒出的印子了！還一本正經地讓我換條更寬鬆的褲子！我當時還真信了！”
    蔓蔓忍不住噗嗤笑出聲。
    林窈繼續道：“直到前幾天晚上，我半夜睡夢中覺得肚子癢，無意識地撓，硬是把自己給撓醒了。第二天早上我讓他拍張照片給我看看，好家夥！肚子下方一大片！巨多巨多，超級明顯的妊娠紋！我當時都快氣死了！他這個觀察力，是怎麽當上市委書記的？！”
    蔓蔓笑得前仰後合，好不容易止住笑，安撫道：“哎呀，男人在這方麵都不靠譜，神經大條！不過說真的，很多人都是在孕後期，特別是最後一個月，寶寶長得飛快，皮膚纖維撐不住，妊娠紋就瘋狂冒出來了，用什麽產品都很難完全控製住。”
    林窈歎了口氣：“哎，也隻能這麽安慰自己了。”
    蔓蔓為了轉移她注意力，分享起自己的經曆：“我跟你說我坐月子的時候，在家坐的，因為是剖腹產，用了收腹帶，勒得特別沒胃口，我吃不下那些油膩的湯湯水水，結果全進我老公肚子裏了。後來你猜怎麽著？我沒奶水，他倒好，體重蹭蹭往上漲，腹肌都沒了，變成軟乎乎一團。”
    林窈想象了一下周硯深那引以為傲的腹肌變成軟肉的樣子，忍不住哈哈大笑起來，之前的鬱悶一掃而空，甚至有點壞心眼地想：“好像……摸起來手感也不錯？”
    笑過之後，她收斂了笑容，帶著些認真問：“蔓蔓，你產後……有沒有過那種……抑鬱的傾向啊？”
    蔓蔓愣了一下，隨即坦然地點頭：“說實話，有。”
    林窈很吃驚：“那你為什麽從來沒告訴過我？”
    蔓蔓歎了口氣，眼神有些悠遠：“哎，說起來很神奇。我的性格你知道，平時有什麽說什麽。但那段時間，就是莫名不想跟家人說，也不想跟身邊朋友提，就覺得自己憋在心裏，不想把負麵情緒傳遞出去。”
    “嚴重嗎？”林窈關切地問。
    “我還好，不算特別嚴重。”蔓蔓回憶著，“就是會莫名其妙想哭，覺得特別委屈，看什麽都不順眼。有一次還把我媽惹哭了，就因為她做的湯味道淡了點，我說話特別衝……到現在想起來，對我媽都還有點愧疚。”
    “是你婆婆？”
    “怎麽可能，”蔓蔓搖頭，“是我親媽。”
    她頓了頓，繼續說，“後來我把我老公打了一頓，情緒發泄出來，感覺就好多了。據我老公回憶說，那段時間他覺得我情緒非常不穩定，很恐怖，他被打還不敢還手，被罵還不敢還口，戰戰兢兢的。”
    林窈聽得目瞪口呆：“可以啊蔓蔓，看不出來你還有這麽‘彪悍’的一麵。”
    蔓蔓笑了笑，然後收斂神色，非常認真地看著林窈：“後來我和一個學心理的朋友聊起這個事情，她提到一個觀點，我覺得很有意思。”
    “什麽觀點？”
    “要學會自救。”蔓蔓一字一頓地說。
    “自救？”
    “對，”蔓蔓肯定道，“產後的情緒波動是生理、激素和生活巨變共同作用的結果，是完全正常的。但在那個特殊時期，你既需要照顧一個脆弱的新生兒，也要努力關愛自己，這非常不容易。所以，你要自己學會識別自己的情緒狀況，然後嚐試去調節。”
    “怎麽調節呢？”林窈虛心求教。
    “比如，當你覺得快要被情緒淹沒的時候，試著走開幾分鍾，聽聽輕柔的音樂，做幾次深呼吸，告訴自己‘我已經做得很好了’。”蔓蔓分享著經驗，“允許自己有時需要休息，降低對自己的要求。這很有用。”
    林窈若有所思：“這樣就可以了嗎？”
    “當然不是萬能的，”蔓蔓補充道，“這隻是初步的自我調節。如果你發現情緒狀況沒有舒緩，反而更不對勁，比如持續兩周以上，幾乎每天都感到情緒低落、悲傷或空虛，對什麽都提不起興趣，那就需要警惕，並主動去尋找專業心理醫生的幫助了。這沒什麽丟人的。”
    林窈深吸一口氣：“聽起來好難啊。”
    “是很難，”蔓蔓握住她的手，“所以更要記住，這不是你的錯，是身體和境遇的巨大變化導致的。不要追求做完美媽媽，允許自己偶爾的脆弱，允許自己有一個緩慢的成長過程，給自己一些時間和空間。”
    林窈感慨道：“我明白了。看來，提前了解這些，真的很重要。”
    蔓蔓笑了：“是啊，你別看我現在好像經驗豐富，要是生二胎，我估計還得像頭胎一樣，重新學習，手足無措一次。”
    林窈感歎：“當媽媽不易啊，我要對我媽好一點。”
    閨蜜間，話題不斷。
    直到下午，周硯深準時來接林窈。
    車上，他看著她氣色不錯，心情很好的樣子，便柔聲問：“今天玩得開心嗎？”
    林窈靠在椅背上，回味著今天的交談，帶點意猶未盡的說：“很開心，吃到了好吃的甜品，買了些可愛的小東西，聊了很多八卦，而且……感受頗豐，受益匪淺。”
    周硯深挑了挑眉，頗感興趣地問：“哦？說來聽聽。”
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