周六上午的陽光，透過心理谘詢工作室的落地窗，在地板上切割出明暗交錯的光影。林薇坐在柔軟的沙發上，手指無意識地絞著衣角，身旁的張遠則顯得有些局促，不停地調整著坐姿，目光時不時瞟向牆上掛著的時鍾。
    這是他們第一次一起走進心理谘詢室。距離林薇坦白產後抑鬱已經過去兩周，張遠雖然每天準時下班幫忙帶娃，卻總覺得兩人之間隔著一層看不見的膜 —— 他想靠近，卻不知道該說些什麽；林薇也感受到他的努力，卻羞於再袒露那些脆弱的情緒。最後還是蘇晴提議：“夫妻共同參與谘詢，能更好地化解矛盾，畢竟產後抑鬱不隻是媽媽一個人的事。”
    “林薇女士，張先生，請放鬆一些。” 谘詢師李醫生端著兩杯溫水走過來，放在兩人麵前的茶幾上。她穿著簡約的米色西裝，笑容溫和，眼神裏帶著讓人安心的力量，“今天我們就像朋友聊天一樣，不用有壓力。不如先從一個簡單的問題開始 —— 成為父母後，你們各自最開心的時刻是什麽？”
    林薇握著溫熱的水杯，指尖的冰涼漸漸散去。她低頭想了想，輕聲說：“是小糯米第一次對著我笑的時候。那天我剛喂完奶，累得坐在地上不想動，她突然咧嘴笑了，眼睛彎成了月牙，那一刻覺得所有的辛苦都值了。” 說到這裏，她嘴角不自覺地揚起，眼裏閃過一絲溫柔。
    張遠側頭看著她，眼神裏帶著一絲愧疚。他一直以為林薇沉浸在抑鬱的情緒裏，卻沒發現她早已在育兒的瑣碎中，捕捉到了這樣溫暖的瞬間。“我最開心的，是第一次獨立給小糯米換完尿布，她沒有哭的時候。” 他有些不好意思地笑了笑，“以前總覺得帶孩子很簡單，真上手了才知道有多難。那天折騰了快半小時，汗都下來了，最後看著她安安靜靜的樣子，突然覺得自己像個‘合格的爸爸’了。”
    李醫生點點頭，溫和地追問：“那有沒有什麽時刻，讓你們覺得很難過，或者很無力？”
    空氣瞬間安靜下來。林薇的眼神黯淡下去，手指再次收緊，水杯壁被捏出淡淡的痕跡。張遠也沉默了，他知道林薇想說什麽，卻不知道該如何接話。
    “我先說吧。” 林薇深吸一口氣，像是下定了很大的決心，“有一次小糯米半夜發燒，燒到 39 度，我抱著她在醫院走廊裏來回走，看著她通紅的小臉，心裏特別慌。張遠那天在外地出差，我不敢給他打電話，怕他分心。後來醫生說隻是普通感冒，我卻在醫院的衛生間裏哭了很久 —— 不是因為累，是覺得自己特別沒用，連照顧好一個孩子都做不到。”
    她說著，聲音開始發顫：“還有上次麵試失敗，回來後看到李娜在朋友圈發的晉升消息，突然覺得自己像個被時代拋棄的人。以前我在公司，能搞定最難的項目，能和最難纏的客戶談判，可現在，我連一份工作都找不到，連孩子的輔食都做不好……”
    “不是這樣的！” 張遠突然打斷她，語氣急切，“你做得很好了，小糯米被你照顧得白白胖胖的，短視頻也做得那麽好，很多人都喜歡你分享的內容……”
    “可那不是工作啊！” 林薇抬起頭，眼裏含著淚，“那隻是我打發時間的東西，算不上真正的事業。我想回到職場，想找回以前的自己，可我做不到……”
    “我知道你想回去，” 張遠的聲音也低了下來，帶著一絲無奈，“可我也怕你太累了。你現在還在恢複期，又要帶孩子，要是再去上班，身體肯定吃不消。我想著等小糯米再大一點，我們再慢慢想辦法，可我沒想到你這麽著急……”
    “我不是著急，是恐慌。” 林薇擦了擦眼淚，“我怕等小糯米大了，我就徹底跟不上行業的節奏了。我怕有一天，我除了‘媽媽’這個身份，什麽都不是了。”
    李醫生靜靜地聽著，等兩人情緒稍微平複，才緩緩開口：“林薇，你覺得‘真正的事業’是什麽樣的？是必須在寫字樓裏辦公，還是必須拿著高薪？”
    林薇愣住了，她從來沒想過這個問題。在她的認知裏，“事業” 就該是像以前那樣，穿著職業裝，在會議室裏討論項目，拿著可觀的薪水和獎金。可現在，她做的短視頻，雖然能幫助別人，能帶來一些收入，卻總覺得算不上 “事業”。
    “張先生，你呢？” 李醫生轉向張遠，“你說怕林薇太累，是真的擔心她的身體，還是因為你自己也害怕麵對她重返職場後的變化？”
    張遠猛地抬頭，眼裏滿是驚訝，像是被戳中了心事。他沉默了很久，才低聲說：“我…… 我確實有點害怕。以前家裏的事都是林薇打理得井井有條，我隻要安心工作就行。要是她去上班了，我們倆都忙，小糯米誰來帶？家裏的事誰來管？我怕到時候我們會經常吵架，怕我們的關係會變得不好……”
    他說著，看向林薇，語氣裏滿是愧疚：“對不起，我一直沒告訴你這些。我以為隻要我多幫你帶帶孩子，多做點家務，你就會開心起來，卻沒問過你真正想要什麽，也沒告訴你我心裏的擔心。”
    林薇看著他，心裏的委屈漸漸消散了一些。她一直以為張遠不理解她的焦慮，卻沒想到他也在默默承受著壓力。她想起這段時間，張遠每天早上都會提前半小時起床，幫她準備好早餐；晚上不管多累，都會主動給小糯米洗澡、講故事；甚至會偷偷看她的短視頻，給每條視頻都點讚評論……
    “我也有不對，” 林薇輕聲說，“我總是把自己的焦慮藏在心裏，從來沒跟你好好說過。我以為你不會懂，也怕你覺得我矯情。其實我知道你很努力地在幫我，也知道你很辛苦……”
    “我懂的，” 張遠握住她的手，掌心的溫度讓林薇感到安心，“我隻是不知道該怎麽幫你。以後你有什麽想法，有什麽不開心，都跟我說，我們一起想辦法，好不好？”
    林薇點點頭，眼淚又掉了下來，這次卻是感動的淚。李醫生看著兩人緊握的手，微笑著說：“很好，你們能坦誠地說出心裏的想法，就是一個很好的開始。很多時候，夫妻之間的矛盾，不是因為不愛，而是因為不懂如何表達愛，如何理解對方的需求。”
    她拿出兩張紙和兩支筆，遞給兩人：“接下來，我想請你們各自寫下三個‘希望對方為自己做的事’，不用考慮太多，跟著自己的心意寫就好。”
    林薇接過紙筆，低頭思考起來。她第一個想到的是 “希望張遠能多聽我說工作上的煩惱，哪怕他不懂”；第二個是 “希望他能支持我繼續學習 AI 知識，幫我一起找適合的工作”；第三個是 “希望我們每周能有一次單獨相處的時間，不用談孩子，不用談家務，就像以前那樣聊聊彼此的生活”。
    張遠也認真地寫著，他寫的是 “希望林薇能相信自己，不管她做什麽，我都會支持她”；“希望她能多依賴我一點，別什麽事都自己扛”；“希望我們能一起學習怎麽平衡工作和家庭，別再互相猜測”。
    寫完後，兩人交換紙條。看著對方寫下的文字，林薇和張遠都紅了眼眶。原來，他們想要的都很簡單，隻是缺乏一個坦誠溝通的機會。
    “現在，你們可以試著針對對方寫下的內容，說說自己的想法。” 李醫生說。
    “我以後會多跟你說我的煩惱，” 林薇看著張遠，認真地說，“也會學著依賴你，不會再什麽事都自己扛。但我還是想繼續學習，想找機會重返職場，哪怕一開始隻是兼職也好。”
    “我支持你，” 張遠堅定地說，“你想學習，我可以幫你找資料，陪你一起學。找工作的事，我們也可以一起慢慢找，不用著急。每周單獨相處的時間，我們可以定在周日下午，讓媽幫忙帶小糯米，我們去看電影或者喝下午茶，就像以前那樣。”
    李醫生看著兩人達成共識，欣慰地笑了：“非常好。記住，婚姻就像一場雙人舞，需要兩個人互相配合，互相包容。林薇，你要學會接納自己現在的狀態，不要用過去的標準來要求自己。你現在做的短視頻，雖然和以前的工作不一樣，但它能幫助別人，能讓你找到價值感，這就是很有意義的事，為什麽不能把它當成一份‘事業’來做呢？”
    林薇愣住了，李醫生的話像一道光，照亮了她心裏的迷霧。是啊，為什麽一定要用過去的標準來定義 “事業” 呢？她做的短視頻，能給新手媽媽帶來幫助，能讓她們感受到溫暖和力量，這難道不是一種價值嗎？而且，短視頻行業現在發展得很快，隻要她用心做，說不定真的能做出一番成績。
    “張先生，” 李醫生轉向張遠，“你也要學會信任林薇，信任你們的關係。她重返職場，或許會給你們的生活帶來一些變化，但這些變化不一定是壞的。你們可以一起探索新的相處模式，一起成長。”
    谘詢結束時，已經是中午。走出工作室，陽光正好，微風拂過，帶著秋天的清爽。張遠牽著林薇的手，就像他們剛談戀愛時那樣。
    “中午想吃什麽？” 張遠笑著問，“我知道有家新開的日料店，味道很不錯，我們去嚐嚐？”
    “好啊，” 林薇笑著點頭，“不過要先回家看看小糯米，別讓媽等急了。”
    回到家，婆婆正抱著小糯米在客廳裏玩，小家夥手裏拿著一個玩具搖鈴，笑得咯咯作響。看到他們回來，婆婆笑著說：“你們回來啦？谘詢怎麽樣？看你們臉色好多了。”
    “挺好的，媽，” 林薇走過去，接過小糯米，親了親她的臉頰，“以後我們會多注意溝通，不會再讓您擔心了。”
    “那就好，” 婆婆笑得合不攏嘴，“你們年輕人有自己的想法，隻要好好溝通，什麽問題都能解決。中午我做了你們愛吃的紅燒肉，快洗手吃飯吧。”
    吃飯的時候，張遠突然說：“媽，以後周日下午，能不能麻煩您幫我們帶一下小糯米？我想帶林薇出去走走，放鬆一下。”
    婆婆愣了一下，隨即笑著說：“當然可以！你們忙了一周，也該好好休息休息。小糯米交給我，你們放心去吧。”
    林薇看著張遠，心裏充滿了溫暖。她知道，這次谘詢不僅讓她和張遠解開了心結，也讓這個家變得更加溫暖和諧。
    下午，小糯米睡著後，林薇坐在書房裏，打開了短視頻後台。她的賬號 “小糯米媽媽的日常” 已經有了三萬多粉絲，最新一條關於 “產後抑鬱如何自我調節” 的視頻，播放量突破了十萬，評論區裏全是鼓勵和感謝的留言。
    “謝謝寶媽分享，我也有產後抑鬱的症狀，看了你的視頻，覺得沒那麽孤單了。”
    “寶媽說得很對，接納自己的不完美很重要，以後我也要學著對自己好一點。”
    “希望寶媽能多分享一些職場媽媽重返職場的經驗，我也想回去工作，但不知道該怎麽開始。”
    看著這些評論，林薇突然有了一個想法。她可以把自己學習 AI 知識、尋找工作的過程，拍成短視頻分享出來，既能記錄自己的成長，也能給那些想重返職場的媽媽們一些參考。而且，她還可以邀請一些已經成功重返職場的媽媽，來她的視頻裏分享經驗，幫助更多人。
    她立刻打開文檔，開始規劃接下來的短視頻內容。標題就叫 “職場媽媽重返計劃”，分為 “技能提升”“簡曆優化”“麵試技巧”“時間管理” 四個係列。每個係列都結合自己的經曆和學習到的知識，用最接地氣的方式呈現出來。
    張遠走進書房時，看到林薇正對著電腦屏幕，眼神明亮，嘴角帶著笑，像極了以前那個在工作中充滿激情的她。他悄悄走過去，從背後輕輕抱住她：“在忙什麽呢？這麽開心。”
    “我在規劃新的短視頻內容，” 林薇笑著說，“我想做一個‘職場媽媽重返計劃’的係列，幫助那些想回去工作的媽媽們。你覺得怎麽樣？”
    “很好啊，” 張遠低頭看著屏幕上的規劃，眼裏滿是驕傲，“我老婆就是厲害，總能想到這麽有意義的事情。需要我幫忙嗎？我可以幫你找資料，或者幫你拍攝剪輯。”
    “真的嗎？” 林薇轉過身，眼裏滿是驚喜，“那你幫我找一些 AI 學習的資料吧，最好是適合零基礎的，我想在視頻裏分享給大家。”
    “沒問題，” 張遠笑著說，“晚上我就整理好發給你。對了，我還可以幫你模擬麵試場景，就像上次那樣，幫你練習麵試技巧，然後拍成視頻，肯定很受歡迎。”
    林薇開心地抱住他：“謝謝你，張遠。有你在，我覺得什麽都不怕了。”
    “我們是夫妻，本來就該互相支持。” 張遠輕輕拍著她的背，“不管你想做什麽，我都會一直陪著你。”
    夕陽透過窗戶，灑在兩人身上，溫暖而美好。林薇知道，雖然她還沒有完全走出產後抑鬱的陰影，雖然重返職場的道路還有很多困難，但她已經不再害怕了。因為她知道，她不是一個人在戰鬥，有張遠的支持，有粉絲的鼓勵，還有自己內心的力量，她一定能實現自己的目標，重新找回那個閃閃發光的自己。
    接下來的日子，林薇開始按照規劃拍攝 “職場媽媽重返計劃” 係列視頻。張遠也兌現承諾，每天下班回家，都會幫她找資料、拍視頻、剪視頻。有時候，兩人會因為視頻的內容和剪輯風格產生分歧，但他們不再像以前那樣爭吵，而是耐心地溝通，互相聽取對方的意見。
    婆婆也很支持她，每天都會主動幫她帶小糯米，讓她有更多的時間做自己的事情。有時候，婆婆還會在視頻裏出鏡，分享一些 “隔代育兒” 的小技巧，沒想到很受粉絲歡迎，大家都說 “奶奶好親切”“學到了很多實用的經驗”。
    隨著係列視頻的推出，林薇的粉絲數量快速增長，很快就突破了五萬。很多品牌方也找上門來，希望能和她合作。林薇依然很謹慎，隻選擇那些真正適合職場媽媽的產品，比如輕便的母嬰包、適合職場媽媽的穿搭、實用的時間管理工具等。
    有一天，林薇收到了一家知名母嬰 APP 的合作邀請，希望她能擔任 APP 的 “職場媽媽顧問”，負責策劃麵向職場媽媽的內容和活動，還會為她配備專門的團隊。這不僅是一份兼職工作，更是一份能讓她發揮專業能力的機會。
    林薇激動地把這個消息告訴了張遠和婆婆。“太好了！薇薇，你終於可以做自己喜歡的事情了！” 張遠抱著她，比自己升職還開心。婆婆也笑著說：“早就知道你是個有本事的孩子，好好幹，家裏有我呢。”
    看著家人開心的樣子，林薇的心裏充滿了幸福感。她知道，這隻是一個開始，未來還有很多挑戰在等著她。但她已經做好了準備，帶著家人的支持，帶著粉絲的鼓勵，帶著自己內心的力量，勇敢地走下去。
    晚上，等小糯米睡著後，林薇和張遠坐在陽台上，看著天上的星星。“謝謝你，張遠，” 林薇靠在他的肩膀上，輕聲說，“謝謝你一直支持我，謝謝你願意陪我一起麵對所有的困難。”
    “傻瓜，” 張遠輕輕撫摸著她的頭發，“我們是夫妻，本來就該一起麵對。以後不管遇到什麽事，我們都要像今天這樣，好好溝通，互相支持。”
    林薇點點頭，心裏充滿了希望。她知道，屬於她的 “微光”，已經越來越亮，而她要做的，就是帶著這份光芒，繼續前行，去創造屬於自己的精彩人生。