東坡肉的香氣仿佛還縈繞在鼻尖，第二天一早，林溪就催著林野再做一鍋東坡肉。“哥，說話要算話呀，昨天答應給我好朋友帶的！”她拽著林野的胳膊晃了晃，眼睛裏滿是期待。
    林野無奈又好笑地答應：“知道了，這就去買食材。不過今天做的時候，你得給我打下手，也學學怎麽選料、怎麽處理，以後自己想吃了也能做。”
    “好耶！”林溪立刻蹦起來，興衝衝地跟著林野去了鎮上的菜市場。按照蘇軾傳承的食療要訣，林野仔細挑選了兩塊肥瘦均勻的五花肉，又買了新鮮的蔥薑、陳皮和一壺上好的黃酒。林溪在一旁學得認真，還主動幫忙拎著食材，嘴裏念念有詞：“三肥七瘦的五花肉，去血沫要冷水下鍋，用黃酒代替水……”
    回到家，林溪就跟著林野鑽進了廚房。她學著林野的樣子，笨拙地給五花肉切塊，雖然切得大小不一，卻格外認真。“哥，這樣切可以嗎？”她舉著菜刀，小心翼翼地問道。
    林野笑著點頭：“不錯，第一次能切成這樣已經很好了。記住，肉塊要切得大一些，燉的時候才不容易散，口感也更好。”
    兩人分工合作，林溪負責清洗蔥薑、泡發陳皮，林野則處理五花肉、調製醬汁。蘇晚也過來幫忙，院子裏彌漫著歡聲笑語，還有漸漸濃鬱的肉香。這次燉肉時，林野悄悄融入了一絲靈韻，按照“靈韻食療”的技能要求，讓靈韻與食材、藥材的藥性充分融合，進一步提升養生功效。
    “哥，你看！我把陳皮切得這麽細，是不是比你上次切的還好？”林溪舉著切好的陳皮絲，一臉邀功的樣子。
    “確實厲害，溪溪越來越能幹了。”林野笑著誇讚，將陳皮絲撒進鍋裏。靈韻在鍋中輕輕流轉，與肉香、酒香、藥香交織在一起，形成一股溫潤的氣息，連蘇晚都忍不住讚歎：“這次的香氣好像更柔和了，聞著就讓人覺得舒服。”
    兩鍋東坡肉燉好時，已經是中午時分。林溪小心翼翼地將東坡肉裝進幾個幹淨的飯盒裏，迫不及待地去找她的好朋友。“我去給婷婷和小雅送肉啦，很快就回來！”她提著飯盒，像隻快樂的小鳥一樣跑出了家門。
    林野和蘇晚則將剩下的東坡肉盛出來，準備留著自己吃，順便給鄰居們也分一些。剛裝好盤，就聽到門口傳來一陣喧嘩聲，林溪帶著幾個小姑娘走了進來，後麵還跟著幾位聞訊而來的村民。
    “林野醫生，聽說你做的這肉不僅好吃，還能養生？”說話的是村民王嬸，她最近總覺得脾胃不舒服，吃不下飯，聽說林溪帶的東坡肉有養生功效，就跟著過來看看。
    “是啊林野，溪溪說這肉裏加了能健脾的藥材，我最近也總覺得肚子脹，能不能嚐嚐？”另一位村民李大叔也說道。
    林野笑著點頭：“當然可以，大家隨便嚐。這東坡肉裏加了陳皮、八角、桂皮這些藥食同源的食材，還有黃酒調和，確實有溫中健脾、活血通絡的功效，適合脾胃虛弱、消化不良的人吃。”
    他給大家每人盛了一小塊東坡肉，村民們嚐了之後，都連連稱讚：“好吃！真的不油膩，入口即化！”“吃完之後，感覺肚子裏暖暖的，好像沒那麽脹了。”“比飯店裏做的還好吃，還能養生，林野醫生太厲害了！”
    王嬸吃完一塊，又忍不住夾了一塊：“林野醫生，我這脾胃不好的毛病都好幾個月了，吃了不少藥也沒見好，你這東坡肉真能調理？”
    林野仔細觀察了一下王嬸的氣色，又搭了搭她的脈搏，運用李時珍傳承的“脈診入微”技能，很快就判斷出她的症結：“王嬸，你這是脾胃氣滯、運化失常導致的，主要是平時飲食不規律，又喜歡吃生冷的食物。這東坡肉裏的陳皮能理氣健脾，桂皮能溫中散寒，確實能幫你緩解症狀，但想要根治，還得注意飲食調理。”
    他從屋裏拿出紙筆，寫下一個簡單的食療方：“你回去之後，用陳皮、山楂、炒麥芽各五克，泡水喝，每天一杯，堅持半個月。平時少吃生冷、油膩的食物，多吃一些小米粥、山藥、南瓜這些容易消化的食物，配合著吃點東坡肉，脾胃功能慢慢就會恢複了。”
    “真的嗎？太謝謝你了林野醫生！”王嬸激動地接過食療方，小心翼翼地收了起來。
    李大叔也趕緊問道：“林野醫生，我這肚子脹也是脾胃的問題嗎？我平時吃飯挺規律的呀。”
    林野搭了搭他的脈搏，又問了幾句飲食情況，說道：“李大叔，你這是食積停滯導致的，可能是最近秋收，吃的東西太油膩，又運動得少，食物積在胃裏消化不了。你可以用神曲、炒萊菔子各五克，泡水喝，幫助消食化積。另外，飯後可以散步半小時，促進腸胃蠕動。”
    他又叮囑道：“這東坡肉你也可以適量吃一些，但不要一次吃太多，畢竟是肉食，吃多了反而會加重腸胃負擔。”
    “好嘞，我記住了！”李大叔連連點頭，臉上的愁雲消散了不少。
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    越來越多的村民聞訊而來，有的想嚐嚐東坡肉，有的則是想谘詢食療方。林野和蘇晚耐心地接待著每一位村民，林野負責診斷、開食療方，蘇晚則幫忙記錄、講解注意事項。林溪也在一旁幫忙，給村民們盛肉、遞水，還不忘炫耀：“這東坡肉我也幫忙做了呢，裏麵的陳皮還是我切的！”
    村民們都笑著誇讚林溪能幹，又對林野的醫術讚不絕口：“林野醫生不僅會看病，還會做這麽好的養生菜，真是我們村的福氣！”“以前總覺得養生是城裏人的事，沒想到咱們農村人也能通過吃飯調理身體，太方便了！”
    忙到下午，村民們才漸漸散去。林溪累得坐在椅子上，卻一臉開心：“哥，今天太有意義了！不僅給我的好朋友帶了東坡肉，還幫了好多村民，他們都誇我能幹呢！”
    “我們溪溪本來就很能幹。”林野笑著揉了揉她的頭發，“其實食療本來就是最貼近生活的養生方式，能讓大家通過日常飲食調理身體，少生病、不生病，就是我最大的心願。”
    蘇晚也笑著說道：“今天好多村民都記下了食療方，還說要按照你說的方法調理飲食。以後我們可以多分享一些這樣的食療方，讓更多人受益。”
    正說著，林野的腦海中突然響起係統的提示音：
    【係統提示：宿主踐行“醫食同源”理念，成功為十位以上村民提供食療指導，緩解微恙，獲得“鄉鄰認可”buff！】
    【buff效果：在本村及周邊十裏範圍內，使用靈韻療愈、食療方調理時，效果提升30，靈韻值消耗降低20】
    【獎勵發放：經驗值1000點，靈韻值800點，解鎖蘇軾靈體“起居模塊”精通）——掌握“東坡導引術”，可通過簡單的肢體動作調和氣血、舒緩身心】
    林野心中一喜，沒想到幫助村民調理身體，還能解鎖蘇軾靈體的進階傳承。他能感覺到，腦海中多了一套完整的導引術動作，簡單易學，卻蘊含著調和氣血、養生健體的深意。
    “太好了，又解鎖了新的傳承！”林野忍不住說道。
    “什麽傳承？”林溪好奇地問道。
    “是蘇軾宗師的‘東坡導引術’，一套簡單的養生動作，以後教給大家，平時多練練，能強身健體、緩解疲勞。”林野解釋道。
    “我要學我要學！”林溪立刻舉手，“哥，現在就教我好不好？”
    林野笑著答應：“好啊，我們現在就去院子裏試試。”
    他帶著林溪和蘇晚來到院子裏，按照腦海中的導引術動作，緩緩演示起來。這套導引術動作舒緩，配合著呼吸節奏，能讓氣血順暢流轉，緩解身體的疲勞和不適。林溪學得認真，跟著林野一招一式地比劃，雖然動作還不太標準，卻做得有模有樣。
    蘇晚也跟著學習，她發現這套導引術對緩解疲勞很有效果，練了一會兒，就覺得連日來義診的疲憊減輕了不少。“這套導引術真不錯，簡單易操作，村民們肯定也願意學。”
    “是啊，以後可以每天早上在院子裏教大家練習，讓更多人受益。”林野說道。
    夕陽西下，院子裏的光影漸漸柔和。林溪還在認真地練習著東坡導引術，嘴裏念叨著動作要領。林野看著她認真的模樣，又看了看身邊的蘇晚，心中滿是溫暖。他知道，隨著醫道傳承的不斷完善，隨著食療方和導引術在鄉村的傳播，越來越多的村民會受益。而他的醫道之路，也將在這片充滿煙火氣的土地上，越走越寬廣。
    【係統提示：宿主當前等級3靈境），經驗值55005000，滿足升級條件！】
    【等級提升：宿主晉升靈境等級4）！】
    【解鎖新功能：靈韻食療中級）——可在烹飪中融入更多靈韻，提升食材養生功效80，解鎖“藥膳配伍”高階技巧】
    【獎勵發放：靈韻值1000點，解鎖玄級搜靈境“區域靈息地圖”——可查看方圓100公裏內所有玄級及以上靈體的實時位置】
    升級的提示音讓林野心中一振，靈境等級4的解鎖，不僅提升了靈韻食療的效果，還解鎖了區域靈息地圖，這意味著他能更精準地找到高價值的靈體。
    他抬頭望向遠方，目光中充滿了期待。接下來，他不僅要將食療方和導引術分享給更多村民，還要繼續尋找先賢靈體，完善醫道傳承。而他知道，這一切，都隻是一個開始。
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