鐮倉清晨的海風帶著鹹濕的涼意，卷著細碎的浪花撲打在岸邊。
    相模灣淺水區，冰冷的海水沒過膝蓋，七道土黃色的身影在齊腰深的水中艱難跋涉，每一次抬腿都帶起沉重的水花，如同拖著無形的枷鎖。
    沉重的沙袋壓在肩頭，每一次呼吸都帶著灼燒感。
    真田弦一郎的怒吼如同鞭子抽在每個人背上：“最後三名！加三千揮拍！快——！！！”
    隊伍末尾，丸井文太紅毛腦袋一沉一浮，嘴裏噗噗吐著鹹澀的海水，苦著臉哀嚎：“三千……要命啊……我的手腕……我的甜點……”
    他剛抱怨完，眼角瞥見旁邊那個銀白發色的身影，眼睛一亮，像是找到了轉移痛苦的目標。
    “噗！神崎小弟！”丸井吹了個半死不活的泡泡，指著凜司，“你看你！小短腿！水都淹到大腿根了吧？噗噗噗！跑起來跟小鴨子劃水似的！要不要學長教你兩招？”
    他故意誇張地扭動身體，濺起一片水花，試圖加速超過去，動作卻因為阻力顯得滑稽。
    凜司沒理他。海水確實已經沒過了他的大腿，冰冷刺骨，阻力倍增。
    他微微蹙眉，鏡片後的目光平靜地掃過前方起伏的水麵和腳下鬆軟的沙地。
    他深吸一口氣，ipa呼吸法的節奏在冰冷海水的刺激下變得更加清晰。
    深長吸氣，氣流沉入丹田，屏息瞬間，精神高度凝聚，如同精密雷達掃描著水流和沙地的細微反饋。
    綿長呼氣，帶著高頻震蕩的細微節奏，濁氣排出，同時腰腹核心繃緊！
    右腳抬起，腳掌以一個極其精準的角度切入水流，避開前方鬆軟的流沙區，精準地踏在一塊相對堅實的沙礫層上！
    左腳跟進，腳尖微微內扣，如同船槳撥水，巧妙利用水流側向推力輔助推進！動作幅度極小，卻帶著一種冰冷的、如同機械般精準的效率感！
    “禦水”——利用水流和沙地特性，優化步伐，節省體力！
    丸井文太剛想再調侃兩句，卻見凜司的身影非但沒有被拉開，反而以一種穩定得令人發指的速度，穩穩地跟在他側後方，動作流暢得如同在平地行走！
    他張了張嘴，泡泡“啪”地破了，糖膜糊了一嘴：“……靠！這小子……屬泥鰍的嗎？！”
    他憋著一口氣，奮力蹬水，試圖甩開，但冰冷的海水和沉重的沙袋如同無形的鎖鏈，讓他每一次發力都倍感艱難。
    前方，第一梯隊激戰正酣。
    真田弦一郎如同一尊移動的鐵塔！
    深藍帽簷壓得低低，帽簷下的目光銳利如刀，每一步踏出都勢大力沉！
    海水被他硬生生劈開！帶起兩道翻卷的白浪！
    速度驚人！如同一台不知疲倦的戰爭機器！
    毛利壽三郎緊隨其後，火紅的亂發在浪花中跳躍，像團燃燒的野火，他步伐看似懶散，卻帶著一種奇特的韻律，總能巧妙地借到水流的推力，速度絲毫不慢！
    仁王雅治的身影如同鬼魅，在真田和毛利掀起的浪湧中穿梭。
    白毛腦袋在浪花中時隱時現，狐狸眼裏閃爍著狡黠的光。
    他並不硬拚，而是利用前麵兩人破開的水流阻力減小區域，如同滑溜的遊魚，精準地卡位、借力，節省著寶貴的體力。但連續的高強度衝刺，也讓他的呼吸變得粗重，額角滲出細密的汗珠。
    “噗哩……真田副部長……這體力……是怪物嗎？”仁王抹了把臉上的水，低聲吐槽。
    他剛想調整一下呼吸，眼角的餘光瞥見側後方一個沉穩的身影正勻速逼近！
    柳蓮二！他推了推被水汽模糊的細框眼鏡，鏡片後的目光沉靜無波。
    他的步伐不快，甚至可以說有些刻板，但每一步落下都精準無比！
    如同用尺子丈量過！
    腳尖永遠落在沙地承重能力最強的區域，身體重心隨著水流微妙調整，最大限度地減少能量損耗！
    他一邊跑，一邊低頭看著手腕上防水運動手表顯示的實時數據，口中低聲念誦：“距離終點1.2公裏。當前配速：每公裏5分47秒。真田領先37米，毛利落後1.5米，仁王落後8.3米，神崎落後15.6米，丸井落後18.9米，胡狼落後22.1米，切原落後25.7米……”
    “哇靠！柳！你還有空算這個？！”
    仁王差點嗆了口水，狐狸眼瞪得溜圓，“你這數據狂魔！水裏都不消停？！”
    柳蓮二頭也沒抬，聲音平直無波：“數據是製勝關鍵。”
    仁王：“……”他嘴角抽了抽，看著柳那張毫無表情的臉，第一次覺得這個數據狂魔在水裏比真田副部長還可怕！
    他咬咬牙，強行調整呼吸，試圖對抗那該死的“乳酸堆積模型”。
    終點線遙遙在望！海浪的轟鳴聲仿佛就在耳邊！最後三百米！水深驟然加深！已及胸口！阻力倍增！
    “喝啊——！！！”真田弦一郎發出一聲低沉的咆哮！如同猛虎下山！速度竟再次飆升！硬生生將毛利甩開一個身位！率先衝過終點！重重踏上沙灘！帶起一片飛濺的沙礫！
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    毛利緊隨其後，踏上沙灘後一個踉蹌，撐著膝蓋大口喘氣，火紅的頭發濕漉漉地貼在臉上：“呼……呼……真田這家夥……還是人嗎……”
    仁王雅治緊隨其後衝出水麵！他臉色發白，汗如雨下，胸口劇烈起伏，狐狸眼裏滿是疲憊，但嘴角還強撐著那點玩味的弧度：“噗……噗哩……差點……被數據算死……”
    柳蓮二幾乎同時踏上沙灘，氣息雖然急促，但步伐依舊平穩，他推了推眼鏡，鏡片上水珠滑落：“仁王雅治，最終落後距離：9.8米。誤差率：1.5。乳酸堆積模型預測準確率：98.3。”
    仁王：“……”他翻了個白眼，直接癱倒在沙灘上，懶得說話了。
    緊接著，凜司的身影破水而出！他踏上沙灘，腳步微微踉蹌了一下，隨即站穩。
    銀白的發絲濕透，貼在冷白的皮膚上，鏡片上蒙著一層水汽。
    他微微喘息，胸口起伏，但呼吸節奏依舊保持著ipa呼吸法特有的韻律，快速平複著。
    丸井文太和胡狼桑原幾乎是同時衝過終點，兩人一踏上沙灘就癱倒在地，像兩條脫水的魚，大口喘著粗氣。
    最後！切原赤也連滾帶爬地衝出水麵，一頭栽倒在沙灘上，海帶卷毛糊了一臉沙子，淺綠色的眼瞳裏充滿了不甘和憋屈：“可……可惡！就差一點！就差一點就能超過丸井前輩了！”
    柳蓮二走到補給站前，推了推眼鏡，鏡片反射著清冷的晨光。
    他拿起一個保溫壺，擰開蓋子，一股極其濃鬱的、帶著青草苦澀氣息的味道瞬間彌漫開來。
    他平靜地倒出幾杯深綠色的液體，聲音平直無波：“訓練規則補充：最終排名，每落後一名，需飲用一杯苦瓜汁。禁止加糖。”
    “噗——！！！”剛掙紮著坐起來的丸井文太直接噴了，“苦……苦瓜汁？！還……還禁止加糖？！柳！你是魔鬼嗎？！”
    “柳前輩……饒命啊……”切原赤也的臉瞬間垮成了苦瓜。
    胡狼桑原黝黑的臉上肌肉劇烈抽動。
    仁王雅治癱在地上裝死，聞言眼皮跳了跳。
    毛利壽三郎幸災樂禍地吹了個口哨：“噗！升級版懲罰？有意思！”
    真田弦一郎抱著胳膊，帽簷下的嘴角幾不可察地向上牽動了一下，隨即恢複冷硬：“規則就是規則！執行！”
    柳蓮二麵無表情地將七杯深綠色的苦瓜汁一字排開。
    凜司走到桌前，端起屬於自己的那杯。
    他低頭看了看杯中那濃稠的、散發著生命不可承受之苦澀的液體，鏡片後的眸光平靜無波。
    結論，極度難喝，但富含維生素及抗氧化劑，利於運動後恢複。
    他仰頭，喉結滾動，麵無表情地將一杯苦瓜汁一飲而盡。
    動作幹脆利落，仿佛在喝一杯白水。放下杯子，他推了推鼻梁上的平光鏡，鏡片邊緣掠過一道微光。
    丸井文太看著凜司麵不改色的樣子，又看看自己麵前那杯，臉都綠了。
    他捏著鼻子，視死如歸地灌了一口，瞬間整張臉皺成了包子！“嘔——！！！苦死我了！！！柳！我恨你——！！！”
    切原赤也看著自己麵前那滿滿一杯，淺綠色的眼瞳裏充滿了絕望：“六……六杯？！殺了我吧——！！！”
    沙灘上頓時響起一片鬼哭狼嚎。
    苦瓜汁的恐怖威力，讓清晨的海風都染上了一層絕望的苦澀。
    凜司站在一旁，海風吹動他濕透的銀白發絲，鏡片後的目光平靜地投向遠方波光粼粼的海麵。集訓的第一課，滋味……確實難忘。
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