馬棚裏的幹草被烈馬刨得漫天飛，瘦猴的哭喊聲混著馬蹄聲，聽得人心裏發緊。林辰蹲在瘦猴身邊，左手按住他扭曲的左腿，右手摸出運動手環貼在傷處——屏幕瞬間彈出紅色警示：“脛骨骨裂伴靈氣淤堵，需立即固定+靈氣疏導，拖延易留殘疾”。
    “都別圍著，去搬塊平整的靈木來！”林辰抬頭吼了一聲，雜役弟子們才反應過來，慌忙往柴房跑。王小五提著灌滿靈泉鹽水的陶罐喘著氣趕到：“林師兄，鹽水來了！”
    林辰接過陶罐，先舀出半碗鹽水，撬開瘦猴的嘴灌下去：“含住，別咽，用舌頭攪，讓鹽水滲進舌下靈脈。”這是他臨時想的“快速補能法”，舌下經脈直通丹田，比外敷見效更快。瘦猴含著鹽水，疼得抽搐的身體果然緩和了些。
    兩名弟子抬來半人長的靈木，林辰用斧頭削成貼合小腿的形狀，又撕下自己的灰布褂，蘸著靈泉鹽水一層層裹在瘦猴腿上。“忍著點。”他雙手按住靈木兩端，調動丹田剛聚起的靈氣，順著指尖往瘦猴傷處送——手環提示“靈氣滲透率12”，不夠。
    林辰突然想起“核心發力”的技巧，腰腹猛地一收，靈氣順著脊椎往下沉，再從掌心爆發出去。手環屏幕瞬間跳紅：“核心驅動靈氣，滲透率提升至38”。瘦猴“啊”地叫了一聲，卻不是疼，是驚訝：“暖……暖流鑽到骨頭裏了！”
    就在這時，那匹烈馬突然焦躁地嘶鳴起來，前蹄一抬，差點踢到旁邊的弟子。林辰抬頭，發現烈馬的右前蹄微微跛著，蹄縫裏卡著塊帶血的碎石——這才是它暴躁的根源！之前踢傷瘦猴，根本不是性情暴烈，是疼得失去理智。
    “都退後！”林辰站起身，慢慢走向烈馬，這次沒釋放靈氣，而是學著地球馴獸師的樣子，側身站在烈馬視線盲區，嘴裏哼著舒緩的調子。他的腳步很輕，每走一步都配合呼吸——吸氣時停，呼氣時動，讓烈馬感知不到威脅。
    烈馬警惕地甩著尾巴，卻沒再抬蹄。林辰趁機蹲下身，手指剛碰到它的右蹄，烈馬就猛地一顫，卻硬生生忍住了沒踢。他小心翼翼地摳出蹄縫裏的碎石，傷口處還在滲血，比瘦猴的傷輕不了多少。
    “原來是你也受傷了。”林辰鬆了口氣，舀出鹽水給烈馬清洗傷口，“別怕，很快就好。”烈馬像是聽懂了，腦袋輕輕蹭了蹭他的肩膀，粗糙的馬毛掃得人發癢。周圍的雜役弟子都看呆了，這可是連玄真長老都要拴著喂的烈馬，竟對一個雜役服軟了。
    “林辰！你還在磨蹭什麽！”劉三的大嗓門像炸雷般響起，他叉著腰站在馬棚門口，手裏拿著把掃帚，“長老剛發話，讓你掃山門到前殿的山道，足足三裏地，日頭正午前必須掃完！”
    林辰皺起眉。三裏山道全是落葉和碎石，光掃就要兩個時辰，加上照顧瘦猴和烈馬，根本沒時間練平板支撐。這就是劉三的心思——用雜役任務把他的時間占滿，讓他沒時間搞“歪門邪道”。
    “劉管事，我得守著他換藥——”
    “換什麽藥？有靈木固定就不錯了！”劉三把掃帚塞到林辰手裏，“要麽現在去掃地，要麽這個月靈米全扣，你自己選！”
    林辰看著瘦猴擔憂的眼神，又看了看烈馬溫順的樣子，突然笑了。在地球當私教時，他最擅長幫沒時間的學員設計“碎片化訓練”，三裏山道怎麽了？正好當訓練場。“我去掃。”他接過掃帚，對王小五說，“每半個時辰來給瘦猴換次鹽水，烈馬要是躁動，就哼我剛才教你的調子。”
    山門到前殿的山道果然難掃，秋風把落葉吹得滿地都是，還有弟子隨手扔的靈草渣。林辰扛起掃帚，沒像往常雜役那樣彎腰死掃，而是站定身子，雙手握帚柄，腰腹一沉——這是硬拉的起手式。
    “掃十步，三個靈力深蹲。”林辰給自己定了規矩。他掃得又快又穩，掃帚過處落葉歸堆，每掃十步就原地深蹲，下蹲時吸氣聚氣，起身時呼氣發力，靈氣順著腿腹流轉，比單純打坐還順暢。運動手環提示“核心活性提升5，掃地效率比常規方法快30”。
    剛掃到半山腰，就聽見趙峰的嘲笑：“喲，這不是我們的‘馴馬大師’嗎？怎麽淪落到掃大街了？”他帶著兩個內門弟子，手裏拿著剛摘的野果，故意把果核往林辰剛掃好的地方扔。
    林辰沒停手，深蹲起身時順手用掃帚一挑，果核“嗖”地飛回去，正好落在趙峰的衣襟裏。“趙師兄要是沒事，不如幫著掃掃？也活動活動你那‘墜痛的丹田’。”
    趙峰氣得臉通紅，伸手去抓掃帚：“你敢耍我！”他的手指剛碰到帚柄，就被林辰用巧勁一擰，整個人失去平衡，差點摔個狗啃泥。這是林辰練核心時悟出來的“借力技巧”，用腰腹轉動帶動手臂，比純靠蠻力省力十倍。
    “趙師兄站穩了。”林辰鬆開手，繼續掃地，“要是摔著了，我可沒時間給你用靈泉鹽水治傷。”
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    旁邊的內門弟子想上前幫忙，卻被趙峰攔住。他盯著林辰的動作，發現林辰掃地時腰背始終挺直，深蹲時靈氣波動比自己打坐時還穩，心裏又妒又疑。“你這掃法……也是修煉？”
    “算是‘環境融合訓練’吧。”林辰掃完一段路，拿起手環晃了晃，“你看，我掃了半裏地，核心活性漲了8，靈氣轉化率也提升了。比你站在這浪費時間強多了。”
    趙峰下意識地摸了摸丹田，那裏的墜痛又隱隱發作了。他昨天偷偷練了平板支撐，卻不得要領，越練越疼，現在看林辰這輕鬆的樣子，心裏竟有些動搖。“你……那深蹲怎麽練才對？”他問得極小聲，像是怕被弟子聽見。
    林辰挑眉，沒想到趙峰竟會主動問。他也不藏私，指著自己的膝蓋：“膝蓋別超過腳尖，下蹲時屁股往後坐，像坐凳子一樣，重點是腰腹要繃緊，別塌腰。”他當場做了個標準深蹲，靈氣順著腿腹形成淡淡的光暈。
    趙峰猶豫著學了一個，剛下蹲就覺得丹田一陣酸脹，卻不是之前的墜痛，是種從未有過的“緊繃感”。“這……”他眼睛一亮，又做了一個，這次竟感覺到靈氣順著深蹲的動作往下沉，比打坐時還穩。
    “記住，核心是根。”林辰拍了拍掃帚，“不管是掃地還是修仙，根穩了才不會晃。”他轉身繼續往上掃，沒再管趙峰。趙峰站在原地，又練了幾個深蹲，丹田的墜痛真的減輕了，他看著林辰的背影，眼神複雜——有不甘，有嫉妒，還有一絲連自己都不願承認的佩服。
    日頭升到頭頂時，林辰終於掃完了三裏山道。他靠在樹幹上喘氣，運動手環顯示“靈氣體能適配度：28，靈氣轉化率提升至32”，比單純練平板支撐效果還好。王小五跑過來，一臉興奮：“林師兄！瘦猴說腿不疼了，烈馬還跟著我去靈泉喝水了！”
    林辰剛要說話，就看見玄真長老騎著另一匹馬來了，身後跟著劉三。劉三指著掃得幹幹淨淨的山道，臉色很不好看——他本想讓林辰吃個癟，沒想到林辰真的按時完成了。
    “林辰。”玄真長老的聲音比之前溫和，他看向馬棚的方向，烈馬正溫順地站在那裏，看到長老也隻是甩了甩尾巴，沒有絲毫躁動。“這馬……是你馴服的？”
    “回長老，它隻是受傷了，不是暴烈。”林辰躬身回答，“我幫它處理了蹄傷，它就願意聽話了。”他沒提自己的馴馬方法，知道說得太細反而會引起懷疑。
    玄真長老點點頭，目光落在林辰的手環上：“你那‘靈體修複方案’整理得怎麽樣了？靈草堂的舒筋草我已經讓人給你留著了。”
    林辰心裏一喜，這是玄真長老徹底鬆口的信號。“回長老，已經整理了一半，今晚就能完成。”
    “好。”玄真長老調轉馬頭，“明天早上，你到演武場來，給內門弟子演示一下你的‘訓練方法’。”說完，策馬離去。
    劉三徹底傻眼了，他沒想到林辰竟真的入了長老的眼，趕緊換上諂媚的笑容：“林兄弟，剛才是我不對，你別往心裏去。晚上我給你留靈米，多加半勺妖獸肉！”
    林辰沒理他，和王小五往馬棚走。陽光穿過樹葉灑在身上，暖洋洋的。他知道，明天的演武場演示，是他將靈體同修推向更多人的關鍵一步，也是更大的挑戰——內門弟子比雜役驕傲得多，肯定會有人不服。
    “林師兄，明天要不要我去幫你？”王小五小聲問。
    “不用。”林辰笑了笑，“你和瘦猴、大牛好好練，等你們練出效果，就是最好的證明。”他看向馬棚，瘦猴正拄著臨時做的靈木拐杖站著，烈馬在他身邊蹭來蹭去。不遠處，趙峰正躲在樹後，看著演武場的方向，不知道在盤算著什麽。
    林辰握緊了手裏的掃帚，這把普通的雜役工具，在他手裏變成了訓練器械。他知道，明天的演示不會輕鬆，肯定會有質疑和挑釁，但他有信心——因為他的方法，不是憑空捏造的邪術，是能實打實提升實力的科學。
    回到馬棚，瘦猴拉著林辰的袖子，眼裏滿是感激：“林師兄，我以後就跟著你練，你讓我幹什麽都行！”大牛也從柴房跑過來，他剛聽王小五說了林辰的事，拍著胸脯說：“林師兄，我力氣大，以後你要劈柴、搬東西，盡管找我！”
    林辰看著眼前的三個少年，心裏湧起一股暖流。穿越到這修真界，他從孤身一人的廢柴，到現在有了三個願意跟著他的弟子，還有了一匹馴服的烈馬，這都是他一步步拚出來的。
    “好。”林辰拍了拍三人的肩膀，“從今天起，我們一起練。明天我去演武場，你們就在這裏練平板支撐和深蹲，等我回來，教你們新的動作。”
    夕陽西下時，馬棚前的空地上，三個少年趴在地上練平板支撐，烈馬在旁邊安靜地吃草，林辰坐在石頭上，借著夕陽的光整理“靈體修複方案”。運動手環的屏幕亮著，映出他專注的側臉。
    遠處的山頭上，趙峰把這一切看得清清楚楚，他咬著牙，把手裏的聚氣玉簡捏得咯咯響。“演武場演示是吧？我倒要看看，你這雜役的歪門邪道，能不能在那麽多內門弟子麵前站住腳！”他轉身離去，身影消失在夜色裏——他要去準備“驚喜”，給林辰一個永生難忘的演示會。
    林辰似乎感覺到了什麽，抬頭望向趙峰離去的方向，嘴角勾起一抹冷笑。他知道，挑戰還在後麵，但他已經準備好了。靈體同修的火種，從這小小的馬棚開始，即將在青雲宗的演武場上，燃起熊熊烈火。
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