天剛破曉，林辰就被柴房外的腳步聲吵醒。他一開門，就看見昨天那個少年蹲在石頭旁，雙手抱著小腿，額頭滲著冷汗，臉色白得像紙。
    “怎麽了？”林辰趕緊走過去，伸手一碰少年的小腿，肌肉硬得像塊石頭——是抽筋了。運動手環湊過去一掃，彈出提示：“核心肌群突然激活，下肢經絡堵塞，電解質失衡引發痙攣”。
    “林師兄，我……我早上起來練了會你教的動作，剛撐到半炷香，腿就突然抽了，疼得站不起來。”少年聲音發顫，眼裏滿是恐慌，“是不是我練錯了？還是我這體質根本不適合……”
    林辰皺起眉。這是典型的“訓練應激反應”，就像地球學員突然加量訓練，肌肉乳酸堆積又缺電解質導致的抽筋。可這修真界沒有運動飲料，靈草堂的“舒筋草”昨天劉三說過，雜役弟子沒資格領用——這就是他要麵對的阻礙：有科學的解決思路，卻沒配套的資源。
    “別急，不是你的問題，是訓練後沒做‘放鬆修複’。”林辰扶少年坐下，目光掃過遠處的山澗——那裏有青雲宗的靈泉支流，水質含微弱靈氣，是現成的“天然溶劑”。他突然想起雜役房灶台上的粗鹽，那是醃菜用的，含鹽量極高，正好能補充電解質。
    “你在這等著，我去拿東西。”林辰轉身往雜役房跑，剛到門口就撞見劉三。劉三手裏拿著個空米袋，臉色比鍋底還黑：“林辰，你昨天劈的柴裏混了不少濕柴，灶房燒不著！這個月靈米扣一半，給我返工！”
    “劉管事，我現在有急事，要去靈泉那邊——”
    “急事？能有劈柴急？”劉三一把拽住林辰的胳膊，粗糙的手指掐得他生疼，“我看你就是想偷懶！今天不把柴挑幹，別說靈米，連涼水都別想喝！”
    林辰看著劉三蠻橫的樣子，又想起柴房外疼得發抖的少年，心頭火起。但他知道硬頂沒用，突然瞥見劉三走路時左腳有點跛——原主記憶裏，劉三去年搬靈米閃了腰，落下個病根，陰雨天就疼得直哼哼。
    “劉管事，你左腰是不是又疼了？”林辰突然問。劉三愣了一下，下意識地扶了扶腰：“關你屁事！”
    “我能治。”林辰盯著他的眼睛，“你放我去靈泉，半個時辰回來，不僅給你挑幹柴，還教你個動作，保你陰雨天腰不疼。要是沒用，我這個月靈米全給你。”
    劉三的眼睛亮了。這腰傷折騰他一年多，玄真長老都隻說“多休息”，這廢柴竟說能治？他上下打量林辰，見林辰眼神篤定，不像說謊，猶豫了一下：“半個時辰，就半個時辰！敢騙我，我把你扔後山喂妖獸！”
    林辰抓起灶台上的粗鹽罐，又找了個破陶罐，往靈泉跑去。靈泉水清冽刺骨，剛舀起來就冒著絲絲白氣——這是靈氣逸散的表現。他把粗鹽倒進陶罐，架在石頭上用枯枝點燃，鹽粒遇熱融化，和靈泉水融合成淡青色的鹽水，靈氣波動比純泉水強了不少。
    “過來，把腿泡進去。”林辰扶著少年坐下，將他抽筋的小腿放進陶罐。鹽水剛接觸皮膚，少年就“嘶”了一聲，隨即眼睛一亮：“不疼了！暖暖的，像有小蟲子在爬！”
    林辰笑了。靈泉水的靈氣能疏通經絡，粗鹽的電解質能緩解痙攣，這“靈泉鹽水”比他預想的效果還好。他趁機教少年“拉伸放鬆術”：“腳往回勾，手抓住腳尖，慢慢用力——對，保持十息，感受小腿肌肉舒展。”
    就在這時，山道上響起趙峰的聲音，帶著刻意放大的諂媚：“師父，您看，就是那！林辰在教那廢物練邪術，還用妖物手段泡腿！”
    林辰抬頭，隻見玄真長老拄著拐杖走在前麵，臉色鐵青；趙峰跟在旁邊，指著陶罐裏的鹽水，眼神裏滿是幸災樂禍。昨天被林辰摔在柴堆的仇，他可沒忘，連夜就去師父麵前告狀，說林辰“用凡俗伎倆蠱惑弟子，敗壞宗門風氣”。
    “大膽林辰！”玄真長老還沒走到近前，拐杖就往地上一敲，一股築基期的威壓掃過來，壓得少年差點趴在地上，“宗門規矩，雜役不得私傳修煉之法，你竟敢用旁門左道誤導弟子！”
    “長老明鑒，我這不是旁門左道，是‘訓練修複’。”林辰扶穩少年，拿起手環對著玄真長老，“這少年核心肌群激活過快，經絡堵塞引發抽筋，我用靈泉鹽水補充電解質，疏通經絡，是科學——是合理的修煉輔助。”
    “滿口胡言！”玄真長老氣得胡須發抖，“修仙靠的是吸納靈氣，淬煉靈根，什麽時候要靠醃菜的粗鹽了？我看你是被凡俗之物迷了心竅！”
    趙峰趕緊附和：“師父說得對！這廢物就是想嘩眾取寵，那破手環也是邪物，弟子建議當場銷毀，免得再蠱惑其他人！”他說著就伸手去搶少年腿上的陶罐，想把鹽水潑掉，坐實林辰的“罪名”。
    “別動！”少年突然喊了一聲，猛地躲開趙峰的手。他站起身，活動了一下小腿，之前硬邦邦的肌肉已經恢複柔軟，甚至感覺比沒抽筋前更輕快。“長老，林師兄沒騙我！我剛才疼得站不起來，泡了這鹽水，現在一點事都沒有了！”
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    玄真長老的動作頓住了。他盯著少年的腿，隻見少年原地跳了跳，甚至做了個林辰教的平板支撐起手式，腰背挺得筆直，比昨天在演武場時穩了不止一倍。“這……”玄真長老的眼神裏露出疑惑。
    林辰抓住機會，把陶罐遞到玄真長老麵前：“長老請看，這靈泉鹽水雖用了粗鹽，卻融合了靈泉靈氣，能快速滲透經絡，比單純打坐疏通快十倍。您若不信，可查這少年的靈氣流動——他現在的靈氣轉化率，比昨天至少提升了10。”
    玄真長老猶豫著伸出手，指尖剛碰到鹽水，就感受到一股溫和的靈氣順著指尖流進來，帶著淡淡的鹹意，卻異常純淨，沒有絲毫“邪性”。他再看向少年的丹田位置，那裏的靈氣流動果然比之前順暢，不再像之前那樣滯澀。
    “這……怎麽可能？”玄真長老喃喃自語。他修煉幾十年，從未聽說過粗鹽能輔助修煉，可眼前的事實又讓他無法反駁。
    趙峰急了：“師父，這肯定是巧合！一個雜役懂什麽修煉，說不定是這少年自己靈氣通了！”
    “是不是巧合，趙師兄試試就知道。”林辰看向趙峰，“趙師兄丹田墜痛的毛病，用靈泉鹽水熱敷丹田，再配合平板支撐，一天就能緩解。比你那聚氣玉簡管用得多。”
    趙峰的臉瞬間白了。他下意識地摸了摸丹田，昨天被林辰說中後，他回去試了幾下平板支撐，墜痛果然輕了點，可他打死都不願承認這凡俗動作有用。“我才不——”
    “趙峰，閉嘴！”玄真長老突然喝止他。長老盯著林辰的手環，又看了看陶罐裏的鹽水，眼神裏的偏見少了幾分，多了幾分探究。“林辰，你這方法，還有那手環，能不能詳細說說？”
    林辰心裏一喜。這是玄真長老第一次用平等的語氣跟他說話。他趕緊解釋：“這手環能測‘靈體數據’，比如核心活性、靈氣轉化率，幫我找到修煉的問題；這鹽水是補充‘電解質’，就像靈草補充靈氣一樣，是補身體的‘根基’。根基穩了，靈氣自然就順了。”
    玄真長老沒說話，手指在陶罐邊緣摩挲著。他想起最近宗門弟子的狀況：打坐抽筋的越來越多，靈氣卡在瓶頸突破不了的也不少，玄清長老為此愁得睡不著覺。或許……這雜役的方法，真的能試試？
    “長老！”劉三的聲音突然傳來，他跑得上氣不接下氣，手裏拿著挑好的幹柴，“林辰，你說的治腰傷的方法——”他話沒說完，看到玄真長老也在，趕緊跪下行禮，“參見長老！”
    玄真長老瞥了眼劉三的跛腳，又看向林辰：“你還會治傷？”
    “是‘康複訓練’。”林辰讓劉三坐下，指著他的腰：“你是腰肌勞損，核心無力托不住上半身重量。來，像我這樣——”他讓劉三靠牆站立，雙腳離牆半尺，雙手抱頭，慢慢下蹲，“這個動作叫‘靠牆靜蹲’，每天練一刻鍾，配合靈泉鹽水熱敷，三天見效。”
    劉三半信半疑地跟著做，剛蹲下去，腰就傳來一陣酸脹，卻不是之前的刺痛。“哎？真不疼了！”他驚喜地喊道，差點忘了玄真長老還在旁邊。
    玄真長老的眼神徹底變了。他看著劉三的動作，又看著少年靈活的腿腳，終於歎了口氣：“林辰，你這方法……暫且算你是‘合理輔助’。但宗門規矩不能破，你若真有本事，就去靈草堂領些舒筋草，把這‘修複之法’整理出來，報給我。”
    這句話，相當於默認了林辰的方法。趙峰臉色慘白，想說什麽，卻被玄真長老一眼瞪了回去。“還有你，趙峰！”玄真長老看向他，“別整天盯著別人的閑事，你的丹田問題，自己不知道嗎？林辰的方法，你也學學，別總依賴玉簡！”
    趙峰咬著牙，不甘心地低下頭：“是，師父。”
    玄真長老走後，劉三湊到林辰身邊，態度一百八十度大轉彎：“林兄弟，剛才是我不對，你別往心裏去。這治腰的動作，你再給我說說細節……”
    林辰笑了笑，沒跟他計較。他看向少年，少年正捧著陶罐，小心翼翼地往自己的水袋裏裝鹽水。“林師兄，我叫王小五，以後我就跟著你練！”少年抬起頭，眼神裏滿是崇拜。
    “好。”林辰拍了拍他的肩膀，“從今天起，你每天早上來練平板支撐，中午我教你拉伸，晚上用靈泉鹽水泡腳。一周後，我保證你的靈氣轉化率再漲10。”
    王小五用力點頭，轉身跑回雜役房，說要把這個好消息告訴跟他一起住的兩個同伴——一個是喂馬的瘦猴，一個是劈柴的大牛，都是和他一樣的五靈根雜役。
    林辰看著他的背影，又看向靈泉的方向。陽光灑在淡青色的鹽水上，泛起細碎的光芒。他知道，玄真長老的鬆動隻是第一步，要讓整個青雲宗接受他的方法，還有很長的路要走。但至少，他已經有了第一個信徒，有了第一個成功的案例。
    “靈泉鹽水，靠牆靜蹲，平板支撐……”林辰默念著，打開手環的記錄界麵，開始整理今天的“靈體修複方案”。屏幕上，“靈氣體能適配度”已經漲到了26，旁邊彈出一條新的提示：“檢測到多人潛在需求，可解鎖‘團體訓練方案’”。
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    林辰眼睛一亮。團體訓練，意味著他能更快地培養弟子，形成規模效應。而就在這時，遠處傳來王小五的喊聲，帶著驚慌：“林師兄！不好了！瘦猴喂馬時被烈馬踢傷了！”
    林辰心裏一沉，趕緊往馬棚跑。他知道，新的問題來了，但這一次，他不再是孤身一人。他有方法，有弟子，還有那枚能照亮前路的運動手環。
    馬棚方向，一匹棕色烈馬正焦躁地刨著蹄子，瘦猴躺在地上，左腿以詭異的角度扭曲著，疼得眼淚直流。周圍圍了幾個雜役弟子，卻沒人敢上前——這烈馬是玄真長老的坐騎，性子暴烈，之前已經踢傷過三個喂馬弟子。
    林辰擠進人群，蹲在瘦猴身邊，手環一掃，顯示“左腿脛骨骨裂，靈氣紊亂”。他抬頭看向那匹烈馬，發現烈馬的眼睛布滿血絲，鼻翼急促地開合——不是暴躁，是緊張。
    “都讓開。”林辰站起身，慢慢走向烈馬，雙手攤開，釋放出溫和的靈氣，“別怕，我不會傷害你。”他想起地球動物園的馴獸師，用平穩的呼吸和肢體語言安撫動物。烈馬警惕地往後退了一步，卻沒有踢人。
    林辰心裏有了底。他轉頭對王小五說：“去靈泉打罐鹽水來，再找兩塊幹淨的靈木——這次，我們不僅要治傷，還要馴服這匹馬。”
    陽光穿過馬棚的木梁，落在林辰身上。他知道，這又是一場硬仗，但他的靈體同修之路，就是在這樣一場場解決問題的硬仗中，一步步走出來的。而遠處的趙峰，正躲在樹後，看著這一切，眼神裏滿是怨毒：“等著吧，我不會讓你這麽得意下去的。”
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