劈柴房的濕柴味混著大牛的痛哼聲，悶得人喘不過氣。林辰剛用靈泉鹽水給大牛擦完腰，就看見少年後腰上腫起的淤青，像塊發黑的烙鐵——那是急性扭傷後靈氣淤堵的征兆，再拖半天，靈脈就該粘連了。
    “忍著點，第一次鬆筋會疼。”林辰按住大牛的肩膀，將剛搗好的舒筋草泥敷在淤青處。草泥裏摻了靈泉水和妖獸筋腱磨的粉，墨綠色的膏體剛貼上皮膚，就冒出絲絲白氣，大牛“嘶”地吸了口涼氣，卻立刻眼睛一亮：“不那麽脹了！”
    “這是外敷，關鍵得通內。”林辰讓大牛趴在柴堆上，雙手按住他的腰腹兩側，“跟著我做‘貓式伸展’——吸氣時抬頭塌腰，讓靈氣往腰眼鑽；呼氣時含胸弓背，像貓縮起來一樣，把淤堵的靈氣擠開。”
    大牛笨拙地跟著做，剛弓背就疼得咧嘴。林辰伸手糾正他的動作：“別用蠻力，腰腹放鬆，靠核心帶動脊柱動。你之前劈柴總彎腰硬扛，核心早廢了，現在得重新練激活。”他一邊說，一邊用靈氣順著大牛的脊椎輕輕疏導，運動手環提示“腰肌活性提升12，靈氣淤堵率下降至68”。
    “林師兄，趙師兄來了！”王小五從柴房門縫探進頭，臉色發白。林辰抬頭，就看見趙峰帶著周凱和兩個內門弟子，身後還跟著玄真長老，顯然是來“驗收”進度的——距離三天之約，隻剩兩天了。
    “喲，還在搗鼓你的爛草泥呢？”趙峰故意踢了踢旁邊的靈草渣，“長老，你看他這樣子，哪像能治病的？我看就是想拖延時間！”
    玄真長老沒說話，目光落在大牛的腰上。昨天還疼得直打滾的少年，此刻居然能趴在柴堆上做動作，雖然笨拙，卻確實不像裝的。“大牛，你感覺如何？”
    “回長老，好多了！”大牛趕緊回答，還試著抬了抬腰，“昨天連翻身都難，今天能做動作了！”
    “哼，裝模作樣！”趙峰上前一步，就要去按大牛的腰，“我倒要看看是真好轉，還是——”
    “別動！”林辰猛地抓住趙峰的手腕，“他剛鬆筋，外力撞擊會導致靈脈二次淤堵。你要是真關心，就別添亂。”他的手指精準扣在趙峰的腕筋上，和上次在柴房一樣，趙峰竟掙不開。
    玄真長老皺眉：“趙峰，退下。”他看向林辰，“你的方法雖怪異，但既然有效果，就繼續。後天此事，我來見證。”說完，拂袖離去。趙峰狠狠瞪了林辰一眼，也跟著走了，臨走前丟下一句：“我看你後天怎麽圓謊！”
    人走後，大牛才敢喘氣：“林師兄，我……我能好嗎？”他怕自己好不了，連累林辰丟差事。
    “放心，你的傷是急性的，比劉三的老勞損好治。”林辰拍了拍他的肩膀，“但得加量練核心。從今天起，你練‘貓式伸展’每組十個，配合‘靠牆靜蹲’一刻鍾，我教你怎麽用核心發力劈柴，以後再也不會閃腰。”
    可麻煩很快就來了。第二天一早，林辰去靈草堂拿舒筋草，管事卻搖著頭說：“玄真長老沒發話，靈草不能給雜役弟子用。”林辰這才想起，昨天玄真長老隻說讓他繼續，沒鬆口給資源。
    “李管事，我上次幫你治好了手腕的舊傷——”
    “那是私事！”李管事別過臉，“宗門規矩，我不能破。除非你有劉三的簽字條。”
    林辰咬了咬牙，轉身去找劉三。雜役房裏，劉三正趴在桌上揉腰，見林辰進來，立刻換了笑臉：“林兄弟，大牛的傷怎麽樣了？”
    “缺舒筋草。”林辰開門見山，“幫我簽個字條，以後你的腰傷複發，我隨叫隨到。”
    劉三眼睛一亮。他這腰傷全靠林辰教的靠牆靜蹲緩解，要是林辰能長期幫他，比吃靈草管用。“沒問題！”他抓起筆簽了字，“要多少？我給你批！”
    拿到靈草回到劈柴房，卻發現大牛臉色慘白地趴在地上，嘴角掛著血絲。“怎麽了？”林辰趕緊用手環一掃，屏幕紅得刺眼：“靈氣逆行，腰肌痙攣加劇！”
    “我……我想快點好，就多練了兩組，還試著用靈氣衝淤堵的地方……”大牛聲音發顫，他急著證明自己，反而亂了章法。
    林辰心裏一沉。這是康複訓練的大忌——急於求成導致動作變形。他趕緊拿出靈泉鹽水，讓大牛含在舌下，自己則雙手按住大牛的腰，用“五靈分導呼吸法”引導靈氣：“跟著我吸氣，火土沉丹田，別往腰上衝……對，呼氣時金木木走手臂。”
    足足一刻鍾，大牛的呼吸才平穩下來，痙攣的肌肉也放鬆了。林辰擦了擦額頭的汗，嚴肅地說：“康複不是衝關，得循序漸進。以後我的話，你必須嚴格照做，不能自己加量。”
    “是，我再也不敢了！”大牛趕緊點頭，後怕地摸了摸腰。
    這天下午，林辰沒讓大牛練康複動作，而是教他“核心發力劈柴法”。“雙腳與肩同寬，腰腹繃緊，像我這樣——”林辰拿起斧頭，腰腹一沉，斧頭帶著靈氣劈下，濕柴應聲斷裂，“劈柴靠的是核心帶動手臂，不是用蠻勁。你試試。”
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    大牛學著做，剛開始還不協調，練了十幾下就找到了感覺。斧頭落下的力道越來越準，腰也不再疼了。運動手環提示“核心活性提升至25，劈柴效率比之前快40”。
    第三天一早，演武場的人比上次還多。趙峰站在最前麵，手裏拿著個銅鑼，顯然是準備看林辰出醜。玄真長老坐在主位上，臉色比上次更嚴肅——他昨晚聽趙峰說大牛靈氣逆行，心裏又犯了嘀咕。
    “林雜役，時間到了！”趙峰敲了敲銅鑼，“趕緊把你的‘病人’帶上來，讓大家看看是不是已經癱了！”
    林辰沒理他，對身後喊了聲：“大牛，過來。”
    大牛從人群裏走出來，腰杆挺得筆直，手裏還扛著一捆濕柴。他走到演武場中央，深吸一口氣，按照林辰教的方法，腰腹一沉，斧頭劈下——“哢嚓”一聲，濕柴裂成兩半，他又連續劈了十下，動作流暢，腰腹穩如磐石，連臉色都沒變。
    演武場瞬間安靜了。趙峰手裏的銅鑼“哐當”掉在地上，不敢置信地瞪著大牛：“這……這不可能！你肯定是裝的！”
    “是不是裝的，長老一測便知。”林辰遞過測靈玉。玄真長老走下來，親自給大牛測靈氣——靈氣密度0.29，比受傷前還穩，腰肌處的靈氣流動順暢，沒有絲毫淤堵的痕跡。
    “是真的。”玄真長老沉聲說，看向林辰的眼神裏，第一次沒了偏見，多了幾分認可，“你的康複之法，確實有用。”
    雜役房的弟子爆發出歡呼，瘦猴和李四舉著靈木牌子跳得老高。趙峰的臉漲成了豬肝色，轉身就要跑——他可不想給一個雜役磕頭。
    “趙師兄，去哪啊？”林辰上前一步，擋住他的路，“你說過，我要是治好大牛，你就當眾給我磕三個響頭。”
    “我……我那是說著玩的！”趙峰後退一步，“你一個雜役，也配讓我磕頭？”
    “宗門弟子，言而無信？”玄真長老的聲音傳來，“趙峰，願賭服輸。這是你自己說的話，要是不兌現，就罰你麵壁七天。”
    趙峰臉色慘白，在眾人的目光下，咬著牙“撲通”跪下，磕了三個響頭，額頭都紅了。“滿意了吧？”他爬起來，惡狠狠地瞪了林辰一眼，轉身跑了。
    “林辰，”玄真長老叫住他，遞過一個布包，“這裏有十株舒筋草，還有兩塊低階靈石。你的‘靈體修複方案’，盡快給我。”
    林辰愣了一下，接過布包——這是玄真長老第一次主動給他人資源。他趕緊躬身：“謝長老。”
    人群散去後，幾個雜役弟子圍上來，其中一個捂著膝蓋說：“林師兄，我練打坐把膝蓋練腫了，你能幫我看看嗎？”另一個摸著肩膀：“我扛靈米把肩膀扛傷了，求你救救我！”
    林辰看著圍上來的弟子，笑了。他的核心康複訓練，這才算真正開了張。王小五湊過來說：“林師兄，你現在可是雜役房的‘神醫’了！”
    “不是神醫，是教練。”林辰糾正他，“我教你們的不是治病，是怎麽靠自己的身體，練出真正的實力。”他打開布包，看著裏麵的舒筋草和靈石，運動手環突然亮了，彈出新提示：“檢測到批量康複需求，可解鎖‘團體康複訓練計劃’”。
    陽光灑在演武場上，林辰知道，這隻是靈體同修推廣的一小步。但他沒想到，趙峰跑回內門後，直接衝進了玄真長老的書房，哭喊道：“師父，林辰那雜役用邪術蠱惑弟子，再不管他，內門弟子都要被他帶偏了！”
    玄真長老坐在椅子上，手裏拿著林辰交上來的“靈體修複方案”，上麵詳細寫著平板支撐、靠牆靜蹲的動作要領，還有靈泉鹽水的配比方法，條理清晰，有理有據。他皺著眉，沒說話——一邊是自己的親傳弟子，一邊是能切實提升弟子實力的方法，他陷入了兩難。
    而林辰，正帶著幾個雜役弟子在劈柴房外的空地上，教他們做基礎的拉伸動作。烈馬溫順地臥在旁邊，看著這群曾經的廢柴弟子，在新的“教練”帶領下，一點點挺直腰杆，眼裏滿是生機。他知道，不管玄真長老怎麽選，靈體同修的火種，已經在青雲宗的雜役房裏，紮下了根。
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