汗流浹背，大汗淋漓，王少依然在堅持。

    從最近這幾場的比賽中，他能夠深切的感受到，當他的體力達到極限的時候，他的各項能力值就會下降很多，不管是技術還是速度都受到了很大的影響。

    所以這幾場比賽中，雖然也有一兩次終場的絕殺，但卻都是依靠運氣來的，很多場比賽，越臨近比賽尾聲，王少的殺傷力就越弱。

    這些都是因為體能消耗殆盡，造成的技術變形。

    包括昨天才結束的比賽，王少更加能夠體會到體力不支的短板。

    所以他決定，不管怎麽樣，他首先要把自己的體能練上去。

    雖然很累，但隻要心中有意念，就會堅持下來。

    所謂天下沒有免費的晚餐，天上也不會無緣無故的掉餡餅，所有的成果都需要不懈的努力，和刻苦的堅持才會擁有。

    隊友們陸陸續續的來到了訓練場，看到王少一個人在訓練，都感到很詫異。

    何文西上前叫了一聲：“王少……”

    王少抬頭看了一眼何文西，並沒有停下訓練來，隻是朝著何文西點了點頭。

    “你在做什麽啊？”何文西看著渾身已經濕透了的王少，問道。

    “訓練……”王少從嗓子眼裏擠出了兩個字來，此時的他正躺在墊子上做著仰臥起坐，嘴裏還小聲的念著：“一百二十，一百二十一……”

    “訓練時間還沒到啊，你這麽早就來訓練了？”何文西有些奇怪，不過看到王少依然沒有停下來的意思，就繼續說道：“我看你都累成狗了，趕緊停下歇一會吧，一會兒教練來了，我們還要訓練啊。”

    “再做三十個……”王少勉強說了一句。

    何文西無奈的搖了搖頭，也沒有再說什麽，去跟其他隊友一起先慢跑著熱身去了。

    王少做到兩百個仰臥起坐之後，終於停了下來，大口的喘著氣。

    “王哥哥，今天早上的特別訓練可以結束了，晚上的訓練計劃已經安排好了，我們晚上見。”小叮當的聲音說完就消失了。

    王少仰躺在墊子上，渾身放鬆了下來，累，確實累，尤其是第一天這麽訓練，身體的承受能力肯定不適應，他現在已經感覺到渾身有些酸痛的。

    “王少，你是不是在偷懶？大家都在跑步，你卻躺地上，還沒睡醒啊？趕緊起來熱身。”高教練的聲音適時的響了起來。

    王少長長舒了一口氣，從墊子上起來，擦了一下額頭上的汗，跟著隊伍慢跑了起來。

    何文西慢慢跑到王少跟前，問道：“你怎麽想起自己加練了？”

    王少實話實說道：“我感覺我的體能太差，撐不到九十分鍾，所以練練自己的體能。”

    “你好拚啊，正好我也需要加練體能，我們一起訓練吧。”何文西笑著說道。

    “好，沒問題。”說實話，一個人訓練，還是很無聊的，而且動力也不是很足，因為沒有對比，沒有競爭，動力就不會很大，這一早上，他全部靠的都是自己的意誌力，才堅持下來。

    “就這麽愉快的決定了。”何文西輕鬆的說道。

    一天的對內訓練結束之後，王少跟何文西約定八點到訓練場加練。

    八點的時候，兩個人準時到了訓練場。

    小叮當給王少安排的訓練計劃是速度素質。

    王少簡單跟何文西說了一下，何文西說道：“我跟著你練。”

    速度素質訓練包括：反應速度、位移速度、動作速度。

    王少何文西兩個人安排步驟開始訓練：各種姿勢的起跑，包括十米衝刺，三十米衝刺。

    同時在快速跑或快速帶球中，做急停、轉身、變向等動作。

    接下來是利用快速小步跑、高抬腿跑、順風跑、下坡跑、牽引跑等練習，突破速度障礙。

    這個練完之後，又是全速帶球跑、變速變向帶球跑。

    接著是繞杆跑、帶球繞杆。

    這些訓練完之後，就已經快十點了。

    何文西的體能跟王少來比更差，畢竟他有半年多的時間沒有參加過訓練和比賽，這一輪訓練下來，直把何文西累的趴在了地上，半天起不來。

    “完了吧？”喘了半天氣之後，何文西才問道。

    “完了。”王少也有些累，但沒有像何文西那樣喘的不行。

    “謝天謝地啊。”何文西轉了個身，仰麵朝天。

    天空中一輪圓月掛著，孤傲的放著光。

    吹來一陣微風，讓人頓時感到一陣的愜意。

    王少躺在了何文西身旁，也是仰麵朝天，看著掛在天空的那孤傲的圓月。

    “王少，你說我們今年能衝超成功嗎？”過了幾分鍾，何文西忽然問道。

    “能，肯定能，我一直都相信。”王少很堅定的說道。

    “你真的很樂觀啊，你看看我們現在的排名，倒數第三名，才剛剛逃離降級區，而聯賽已經進行了將近一半，我們要追上前兩名，是不是有點癡人說夢啊？”何文西語氣中一點底氣都沒有。

    “夢想還是要有的，萬一實現了呢？”王少慢慢地說道。

    “你說的對，不到最後一秒鍾，就永遠不要放棄。”何文西被王少的堅定給感染了，也跟著說道。

    “何文西，你盡快練好體能，找回比賽的狀態，我有一種預感，用不了多久，我們就會加入到衝超的行列。”王少看著月光，悠悠的說道。

    “你這麽自信？”何文西問道。

    “當然自信了，你看，咱們球隊最弱的兩個環節左右邊後衛，這兩個位置的補強大大的增強了球隊的實力，你也回歸了，我在前場也不是獨木難支，而且後麵幾輪比賽的對手都是排名下半段的球隊，實力不是很強，贏下他們應該不成問題，我相信，半程聯賽結束，我們的積分排名絕對會在前五名。”王少胸有成竹的說道。

    何文西倒是愣了一下，他不知道王少哪裏來的自信，但他卻很欣賞王少的這種自信。

    “你的分析很有道理，不過，我覺得，比賽是一場一場踢下來的，積分也是一分一分累積的，我們還是要腳踏實地踢好每一場。”何文西顯得很理性，也很冷靜。

    天空中忽然暗了下來，月亮隱到了一朵暗雲中。

    “好像要下雨了。”何文西說了一聲。

    “是啊，暴風雨過後，總是會天晴的。”王少忽然說了一句哲語，這句話說出來，連他自己都愣了一下。

    (本章完)