郭凡生活窮困潦倒，過上了三和大神般醉生夢死的生活，他的生活裏隻有酒精和香煙。 就是這樣一個不稱職的父親，卻有一個品學兼優的女兒郭小涵。 然而在缺乏父愛的環境中長大，郭小涵患上了嚴重的抑鬱症，最後在盛夏的某一天，她沒有去學校，而是跳下了火車站台。 “爸，感謝你這十五年的照顧，女兒不孝，先走了……” 火車呼嘯而過，現場彌漫漫天紅色，一朵璀璨鮮花凋零了。 目睹這一切的郭凡悲痛欲絕，患上了心碎綜合征，就在他也要死去的時候，重生係統眷顧了他，讓這個沉淪的父親回到了十年前。 那一年，郭凡還沒有和老婆柏靜秋離婚，但卻已經冷戰數月，女兒郭小涵更是突發高燒，然而治療費卻沒有著落。 麵對如此困難的開局，郭凡卻利用係統扭轉乾坤，不僅讓女兒快速痊愈，後麵還學會了古法漁獵，捕魚賣錢，在習得藥膳烹飪技能後，更是煮出了美味與祛病完美結合的藥膳，成為遠近為名的藥膳大師。 徹底悔過的郭凡開始彌補自己以前的過失，踏上了疼