阪本秋月天生有著一副凶惡長相，使得他在學校顯得格格不入。 某天晚上，他目擊到一位少女發生意外，因此遭到神秘人物逼迫做出致命選擇…… 「你願意用你的一半壽命去拯救她嗎？」秋月犧牲自己的壽命救回了少女「夢前光」…… 卻不知為何每隔一天，光的人格就會進入秋月的身體──！ 於是展開了雙心同體的交換日記生活。光的人格喜歡惡作劇，引發了一連串的驚人風波， 並逐漸凝聚起友誼，讓秋月原本萎靡不振的人生急遽產生變化！ 然而，這樣的每一天也隨著光過去認識的超級帥哥登場而山雨欲來── 隻能在交換日記中相見的「一匹狼的我」與「令人惋惜的她」交織而成的人格轉換青春物語！