你是我爹走鏢回來時帶來的人吧，你叫什麽名字，剛才你練得是武功嗎，怎麽和我平常看到的不一樣呢？”

    趙三小姐你好，我叫楊浩，我剛剛練得是內家拳發中的樁功。內家拳與你看到的修煉內功不同。”一個注重內練一口氣，一個注重自身的身體。

    那那個更厲害一些呢？”“具體哪種更厲害，我還真不能給你答案，隻能說各有各的優點。”

    你今年多大了，我看你比我還小呢？”“我今年一十六歲。”“哇，你好小啊，我比你大一歲，以後你管我叫姐姐，我在鏢局罩著你，沒人敢欺負你。”

    楊浩知道趙燕翎重義氣，是一個值得信任的人，再說自己這一世卻實才年僅十六，卻實比她小，叫聲姐能得到他在鏢局的照顧不算吃虧，想罷，“三姐好，以後還請多多照顧。”“好說好說，以後在鏢局由我照你。”“三姐，我今天的訓練還沒有完成，我現在和真正的高手還相差深遠，要加緊時間訓練。”

    好，你接著訓練，我在旁邊看著。”

    楊浩就開始接下來的訓練。而在旁邊的趙燕翎卻驚呆了，看到楊浩背著幾百斤的巨石健步如飛，在山坡上跑圈，趙燕翎覺得自己認了一個怪物弟弟。光憑這身力氣，在鏢局裏沒幾個人能勝過他。不知道他是天生的還是後天鍛煉的呢，等他訓練完以後我得好好問問。

    不知不覺，夕陽將下。楊浩用盡自己剩餘的力氣向山下揮出最後一刀，刀氣飛出一丈，將地麵犁出一道深溝。楊浩也完成了自己今天的訓練。

    弟弟，你的力氣怎這麽大啊，我看在鏢局中，要是比力氣的話，沒有幾個人能夠勝過你，你是天生神力，還是自己後天自己鍛煉的呢？”

    不蠻三姐，我現在的力氣是我自己後天鍛煉的。”

    哇，太好了，那弟弟，你能不能教給你姐我啊，你不知道，我爹不叫我武功，我多麽想向爹大姐二姐那樣走鏢，看看外麵不同的世界。”

    教你可以，但是內家拳修煉是很苦的，你能堅持下來嗎？”

    隻要能夠學到真正的武功，不管什麽樣的困難我都不怕。”

    好吧，你可以先試試，如果感覺自己不行了，在放棄也行，畢竟內家拳練練也可以強身健體對身體好，沒有什麽走火入魔的弊端。”

    我先教你內家拳最為基本的樁功，跟著我做。”

    無極式，麵向正方，身子直立，兩手自然下垂，兩足開立呈九十度。其要領也完全一致;手足沒有動作;心內空空洞洞，一無所有;其氣混混飩飩，清濁不分。所謂“一氣渾然，形跡未露”是也。在無極式虛無之中生出“一氣”後，便自然而然開始“太極式”，身法由靜而動兩肩不可向下用力，下垂要自然，兩足為9o度之形式。兩足尖亦不用力抓扣，兩足後跟亦不用力蹬扭，兩腿似直而曲，身子如同立在沙漠之地。手足亦無往來動作之節製，身心未知開合頂勁之靈活，但順其自然之性，流行不已。心中空空洞洞，內無所思，外無所視，伸縮往來，進退動作，皆無征兆。身體內外之情景，如同雨天屋簷下之流水，似直而曲，如沐如浴。此式的鍛煉，在於恢複習者天然之性，啟發習者先天一氣之源。技擊不過是極盡個性伸張與發揮之形式。故“無極式”為百形之母，萬法之基。

    (本章完)