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    痛經是常見的婦科問題，雖然常見，但嚴重的會痛得大汗淋漓、麵色蒼白，痛得哭甚至痛暈的都有。為此，很多人每個月都得請假休息幾天。這種情況如果發生在青春期，年輕女孩子來初潮不久就出現了，或者說從來月經時就開始的痛經，一般屬正常，主要是因為子宮發育不良、宮頸口或子宮頸管狹窄、子宮過度屈曲，使經血流出不暢，造成經血滯留，刺激子宮收縮引起疼痛。一句話，就是身體的器官還沒完全長好，沒發育成熟，這種屬於“原發性痛經”，大多數人的痛經在生育之後能緩解。
    很多女孩子之所以痛經，和她們先天纖弱的體質有關。這些女孩子一般都偏瘦弱，怕冷，手腳總是涼涼的，月經的時間總是後錯，顏色也是偏黑的。舌頭的顏色往往很暗，嚴重的還會有瘀斑。通俗地講，這種瘀血是因為火力不足、寒凝導致的。別人受寒之後可以通過自己的熱量化解、驅散，而火力不足的女孩子就會將寒氣蓄積在體內，日久天長就會加重痛經，因為血遇寒之後更要瘀滯、不通，不通則痛了。
    對付這種痛經，首先要保溫，特別是做好腹腔、盆腔的保溫，因為這裏的血流量很大，占全身血流的2/3。而且因為這裏有靜脈機構的關係，血液流到這裏時，速度都要變緩。如果你再受寒，特別是腰腹部受寒，血流就更慢了，就會造成“不通則痛”的事實。而現在的露臍裝、低腰褲都是這類問題的“肇事者”。
    除了保溫，你還要在經期之外做功課，提前祛寒，比如說在月經來之前的一個星期，每天臨睡前給自己做做艾灸。
    艾灸是中醫傳統的治療手段，最適合體質虛寒的人，特別是女性。將一片生薑放在肚臍之下三寸的地方，注意，這個三寸是用你自己的手量出來的。手指並攏，四指合在一起的寬度就是三寸，這就是你自己的三寸，每個人的三寸是不一樣的。
    肚臍下三寸就是中醫裏的氣海穴，這個穴位一般在提升陽氣、溫裏散寒時用。從藥店買來艾條，每次捏一小撮，捏成一個小三角形，放在薑片上後點燃。燃燒完就叫一壯，每天可以灸三五壯。艾絨燃燒的熱力會透過薑片滲透到穴位，你會感到溫熱逐漸滲進腹中。如此每天堅持，到了再來月經時，疼痛會明顯好轉。
    在艾灸的這幾天，你還可以配合著吃一些中成藥，比如“艾附暖宮丸”，最適合寒氣很重、月經來的時候肚子冷痛的人吃。這種中成藥包括了幾味性質很熱的藥物，所以，有的人吃了會上火，比如口生瘡、鼻子發幹，你如果遇到這種問題，可以用涼水送服。或者還可以喝點兒苦丁茶，稍微反佐一下，便於把藥物按量服下去。畢竟體質本身是虛寒的，調養的時候，我們還是要照顧主要矛盾，散寒是要打持久戰的。
    還有一種能散寒止痛的藥是“少腹逐瘀膠囊”，是清代名醫王清任創製的，化瘀作用很強。如果你要吃這種藥，一定要確認自己的痛經毛病是不是因為瘀血導致的，最簡單的確認辦法就是看舌頭，舌質暗是重要的血瘀症狀。
    另外，還有兩種藥可以用來緩解痛經症狀——“桂枝茯苓丸”和“失笑散”，這兩種藥的熱性沒那麽強，主要是用來活血化瘀的。“失笑散”之所以叫“失笑”，就是因為藥物見效快，藥一吃下去，疼痛就減輕了，笑容就出來了。如果你在吃了“艾附暖宮丸”之後，上火實在太嚴重，可以改為服用這兩種藥。但艾灸治療還是要跟上，而且最好每天晚上用熱水泡泡腳，每次泡上10分鍾，將腳底的寒氣驅散出去。