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《合歡皮》
別名稱為馬纓皮，
生於山坡草叢地。
春秋季節可采收，
含有皂苷和鞣質。
《小檗皮》
呈類圓形稍彎曲，
質硬性寒味清苦。
內含生物小檗堿，
清熱燥濕能解毒。
《土三七》
拳形肥厚圓塊狀，
外層形麵呈棕黃。
味甘淡有菊花心，
止血消腫直徑長。
《土大黃》
別名叫做金不換，
采收加工可曬幹。
清熱解毒能止血，
性涼味苦又通便。
《土貝母》
生於林下土貝母，
性寒味苦能解毒。
內含蔗糖生物堿，
臨床應用為內服。
《大黃》
名稱為錦紋大黃，
能夠外治火燙傷。
逐瘀通經性寒苦，
又能治療癰疔瘡。
《百裏香》
小毒百裏香，
花序呈頭狀。
花期七八月，
能治濕瘙癢。
《牛繁縷》
草本牛繁縷，
種子有多數。
花梗呈細長，
清熱還解毒。
《空心蓮子菜》
空心蓮子菜，
生於田野地。
可以治感冒，
涼拌或炒食。
《蒲公英草》
有種俗稱下火草，
清熱解毒又利尿。
古己有之野山藥，
醫用價值非常高。
《海桐》
別名七裏香，
庭院可觀賞。
吸收氟化氫，
能力非常強。
《茛菪葉》
夏季采葉片，
味苦卻性寒。
既可以止痛，
又可治痙攣。
《芫花》
別名叫做藥魚草，
解毒殺蟲有功效。
生於山坡草林中，
采收加工為幹燥。
《月季》
天長地久寓愛意，
浪漫情調是月季。
可以吸收汙染物，
花青卻沁人心脾。
《鬆花粉》
別名叫鬆黃，
生於山向陽。
燥濕能止血，
外用要適量。
《金銀花》
氣香味微苦，
清熱又解毒。
別稱忍冬花，
含木樨草素。
《土荊皮》
有毒殺蟲又止癢，
生於米地帶之上。
表麵粗糙有長孔，
外用卻又要適量。
《合歡皮》
別名稱為馬纓皮，
生於山坡草叢地。
春秋季節可采收，
含有皂苷和鞣質。
《網紋草》
健康長壽網文草，
環境隻愛濕溫高。
土壤適應能力強，
吸收甲醛就是好。
《吊竹蘭》
喜暖潮濕之氣候，
酷熱高濕能忍受。
但怕炎夏強光射，
率真樸實花語留。
《扶桑》
花朵豔麗扶桑花，
代表興旺和發達。
把它栽植河池畔，
熱鬧非凡自然雅。
《過路黃》
草本過路黃，
生於山路旁。
夏秋采全草，
能治蛇咬傷。
《打碗花》
草本打碗花，
植株矮光滑。
全國有分布，
夏秋可采挖。
《蛇葡萄》
滕本蛇葡萄，
被鏽短柔毛。
花期在六月，
有解毒功效。
《鳳眼蓮》
多年草本鳳眼蓮，
廣泛栽培長江南。
春夏采根或全草，
能夠治療風流感。
《黑三棱》
草本黑三棱，
莖直圓柱形。
生於池沼地，
能夠治痛經。
《活血丹》
草本活血丹，
生於草溪邊。
花期四五月，
能治熱黃疸。
《粗莖毛蕨》
粗莖鱗毛蕨，
煎服需九克。
外用要適量，
解毒又止血。
《半夏》
小草本半夏，
中間葉較大。
如若患頭痛，
磨汁可塗它。
《節節草》
綠色節節草，
清熱又利尿。
脊背成弧形，
頂端尖突小。
《木賊》
木賊根莖短，
先端有裂片。
夏秋采全草，
使女月水連。
《地錦草》
草本地錦草，
光滑又無毛。
全國有分布，
能夠治血尿。
《過路黃》
蔓生過路黃，
生於山路旁。
夏秋采全草，
能冶癰腫瘡。
《魚腥草》
草本魚腥草，
解毒又利尿。
全株有小毒，
花密白而小。
《活血丹》
草本活血丹，
生於山林緣。
散瘀還消腫，
濕熱治黃疸。
《半邊蓮》
蔓性半邊蓮，
生於水田邊。
果期八十月，
濕熱治黃疸。
《馬齒莧》
草本馬齒莧，
葉柄稍極短。
我國有分布，
能炒食涼拌。
《積雪草》
草本積雪草，
有解毒功效。
夏秋可采收，
每側有縱條。
《天胡荽》
生於濕潤地，
分布在陝西。
裂片闊卵形，
清熱還利濕。
《八角蓮》
多年八角蓮，
莖葉一兩片。
勺狀倒卵形，
散結能化痰。
《東北天南星》
東北天南星，
基部呈楔形。
生在陰林下，
花序有長柄。
《虎掌》
多年生虎掌，
附屬體鼠狀。
漿果綠白色，
生於河岸上。
《表寒裏熱型感冒》
治宜疏散表裏寒，
可選防風通聖散。
四季感冒時常有，
多多發生三月天。
《治風寒感冒》
一味荊防敗毒散，
解表宣肺又散寒。
它可治療寒感冒，
喝它需要吃完飯
（一）
蜂蜜檸檬一起泡，
痘痘開始不見了。
清腸排毒防便秘，
減肥瘦身有奇效。
（二）
一位專家肺腑言，
失眠老人必要看。
十指扣頭揉耳輪，
長壽不離好睡眠。
（三）
女人要延緩衰老，
多吃蔬菜水果好。
胡蘿人維生素多，
蘋果吃前泡泡澡。
（四）
野蓮子愛上欠實，
就能運化健脾胃。
要想健康伴隨他，
時時飲飲不相離。
（五）
山藥愛上野靈芝，
高壓血糖就降低。
日出西落勤鍛煉，
人又顯瘦還美麗。
（六）
枸杞愛上野菊花，
眼明心淨看大家。
每天飲上一杯杯，
美景時時追隨它。
《羅布麻葉》
生於河岸沙質地，
性涼清熱又利水。
幹燥夏季可采收，
分布華東和冬北。
《枸骨葉》
來源青科骨，
用於水煎服。
秋季可采收，
性涼又味苦。
《胡頹子葉》
文/夏荷
別名胡頹葉，
平喘又止咳。
生於山叢中，
治療氣咯血。
《桑葉》
明目又清肝，
性寒又味甘。
生於山村旁，
氣微味又淡。
《白附子》
葉柄肥大白附子，
生長山澗陰濕地。
解毒止痛祛風痰，
秋季采挖去外皮。
《白蘞》
別名稱為野蕃薯，
切麵翹起略彎曲。
用於治療火燙傷，
味苦清熱又解毒。
《伊貝母》
植物伊貝母，
氣微味稍苦。
潤肺能止咳，
用於水煎服。
《華山參》
秋收采挖可曬幹，
性熱有毒味微甘。
內含水溶生物堿，
能夠催眠治平喘。
《地黃》
生地黃秋季采挖，
除去須根和泥沙。
清熱涼血養陰津，
兩端稍細中間大。
《榔榆皮》
別名小葉榆，
氣微味微苦。
生於平原地，
清熱又解毒。
《椿皮》
生長在村邊，
去皮可曬幹。
落葉小喬木，
味苦卻又寒。
《艾葉》
別名稱蘄艾，
生於荒林地。
多年生草本，
都為皺破碎。
《側柏葉》
分布又較廣，
葉細小鱗狀。
性寒味苦澀，
六克為用量。
《花生》
老人要保護心髒，
花生降固醇含量。
被人稱為長生果，
能改善血管健康。
《治感冒》
花生芽延緩衰老，
檸檬蜂蜜有療效。
它們共同之特點，
都能治療輕感冒。
《這三種食物》
這幾種物應多食，
每天應該堅持吃。
豆角菊花紅姑娘，
可以改善人體質。
《葡萄幹》
葡萄幹與它絕配，
三好處不請自來。
飲上一杯泡水喝，
補氣養血益便秘。
《豬皮》
女人想不老，
皺紋會更少。
應多吃豬皮，
皮膚就好了。
《桑椹香蕉玉米》
桑椹香蕉和玉米，
可以增強人體質。
經常吃排毒養顏，
誰吃誰又最受益。
《甜菜》
女性吃此物，
減脂又排毒。
別名甜菜頭，
血管通無阻。
《這物應多食》
這物應多食，
菊花韭菠菜。
美容能養顏，
好吃又不貴。
《豌豆苗綠豆湯》
它是養肝王，
可讓肝健康。
豌豆苗含堿，
瀉火綠豆湯。
《紅背菜》
紅背菜好處多，
多食大肚沒了。
涼血解暑排毒，
子宮越來越好。
《西蘭花炒黑木耳》
西蘭花加上一寶，
女人大肚也平了。
我們應該要多吃，
皮膚水嫩氣色好。
《紅棗薏米》
紅棗薏米一起泡，
皺紋睡眠改善了。
皮膚也會變健康，
色斑也漸漸淡了。
《玉米炒豌豆》
炒玉米時加一寶，
氣色也漸漸好了。
女性應該經常食，
排毒卻又抗衰老。
《山竹》
山竹具有高營養，
促進人免疫健康。
酸酸甜甜又可口，
隻要嚐到會愛上。
《無花果》
農村無花果是寶，
有錢人也買不到。
女性養顏應多食，
養護子宮會更好。
《蒲公英菊花茶》
蒲公英菊花水泡，
排毒健身視力好。
每天堅持飲一杯，
肝髒會越來越好。
《柿子》
它是痔瘡特效藥，
排毒通便就會好。
每天應該多多食，
可以緩解痛疼了。
《牛蒡》
牛蒡不僅排濕毒，
而且還延年益壽。
預防疾病藥效大，
適合於人工培育。
《蘋果無花果大豆》
人要長壽全靠吃，
三種食物離不開。
蘋果大豆無花果，
常吃提高免疫力。
《黑芝麻黃豆雞蛋》
晚上幾物堅持吃，
因為能健腦益智。
雞蛋黃豆黑芝麻，
養護血管增記憶。
《韭菜豆芽》
韭菜豆芽一起炒，
常食皮膚變嫩了。
不僅能防高血壓，
頭發也會不再掉。
《早吃早好》
夏天應要學會吃，
多多吃下觀音菜。
因為它營養豐富，
所以能改善體質。
《青椒炒豆腐》
青椒豆腐一起炒，
子宮也變幹淨了。
每三天吃上一次，
皮膚也會變更好。
《紅豆加棗》
煮紅豆加棗，
皺紋也淡了。
皮膚更健康，
提神又醒腦。
《山楂菊花茶》
泡菊花加上一寶，
山楂是必選之果。
肝能排毒更健康，
眼睛也越來亮了。
《紅蘿卜炒豆芽》
紅蘿卜豆芽合炒，
皮膚也變更好了。
女性常食可祛濕，
免疫力也將提高。
《小米紅棗》
小米加上一紅棗，
具有健脾胃功效。
每天應要堅持吃，
快樂多煩惱沒了。
《玉米筍》
可加速食物排出，
又可以美白肌膚。
使人氣色也紅潤，
還能補充鐵質物。
《排毒》
女性排毒很重要，
吃幾物濕氣沒了。
綠豆紅薯蒲公英，
身體會越來越好。
《冰菜》
一種奇冰菜，
價格比較貴。
女性應常吃，
淡斑又美肌。
《枸杞》
枸杞能軟化血管，
有助於搞菌消炎。
它是天然消炎藥，
女人每天應吃點。
《蘋果》
春天吃蘋果禁忌，
不能亂吃早受益。
美容養顏又抗皺，
不能與海鮮同食。
《木瓜榕》
木瓜榕功效雙高，
能延緩皮膚衰老。
利尿祛濕調活血，
是天然野生之果。
《雞冠花》
雞冠花壯陽益氣，
還能增強免疫力。
含大量礦物質鈣，
抗癌防癌滋美肌。
《五味子》
女性多食五味子，
還有助於來減肥。
它能清理子宮瘤，
還能預防絕經期。
《清明菜》
清明菜蛋一起炒，
血壓就會全降了。
排毒美容又養顏，
皮膚嫩嫩是一寶。
《小雞喝酒》
村常見小雞喝酒，
味道還是比較苦。
但是營養價值高，
對肝腎都有好處。
《生薑泡腳方》
有種生薑泡腳方，
生薑紅花鹽適量。
它能祛寒又通絡。
還能治療腳冷涼。
《減肥瘦身》
鮮荷葉水千毫升，
煮沸到十五分鍾。
睡前泡浴腳一次，
十日為一個療程。
《慢性支氣管炎》
應選幹薑與蘇葉，
兩者共合一百克。
泡腳應三十分鍾，
十日療程有分別。
《美容養顏》
絲瓜滕葉各四百，
包入紗布中絞汁。
取適量汁液搽臉，
每日三次保證美。
《杏仁綠茶泡腳》
杏仁綠茶泡腳方，
它能夠治膚萎黃。
二十日為一療程，
還能治療粗痤瘡。
《桃花杏花泡腳方》
桃花杏花各適量，
雀斑具有好預防。
十五日為一療程，
潤膚潤燥人清爽。
《木通》
別名叫通草，
瀉熱又利尿。
清心還降火，
通利血九竅。
《牛膝》
性平酸味苦，
補肝強筋骨。
本品性滑利，
能活血去瘀。
《劉寄奴》
草藥劉寄奴，
性溫味卻苦。
破血還通經，
抗菌又散瘀。
秋收采挖可曬幹，
性熱有毒味微甘。
內含水溶生物堿，
能夠催眠治平喘。
《地黃》
生地黃秋季采挖，
除去須根和泥沙。
清熱涼血養陰津，
兩端稍細中間大。
《小葉羅漢鬆》
江南側柏葉，
卵圓淡紫色。
常綠小喬木，
能治肺熱咳。
《雞毛鬆》
嶺南羅漢鬆，
益氣又補中。
樹葉呈鱗片，
能治心胃痛。
《竹柏》
別名鐵甲樹，
雌雄卻異株。
用於外出血，
止血還化瘀。
《南方紅豆杉》
美麗紅豆杉，
雌花一鱗片。
葉狹披針形，
止咳又祛痰。
《圓柏》
祛風還散寒，
能治尿感染。
別名檜柏葉，
球果為形圓。
《薺菜》
呈形蓮座狀，
十字形開放。
全國有分布，
可炒食做湯。
《蔊菜》
鮮用或曬幹，
止咳又祛痰。
葉形多變化，
治感冒發熱。
《藍瓷盆》
屬馬人士之首選，
又到一度屬狗年。
馬卡藍是幸運色，
今年運氣兩旺財。
《華南骨碎補》
華南骨碎補，
補肝繼筋骨。
密被呈棕色，
能治腰腎虛。
《腐亂水果》
腐亂水果易變質，
丟掉卻又怪可惜。
有人還是繼續吃，
長期食會製肝癌。
《水》
晨起堅持喝杯水，
幫助排出體垃圾。
促進血液和循環，
輸送營養和氧氣。
《六》
茶葉加薄荷，
生津又止渴。
提神又醒腦，
適合學生喝。
（一）
芋頭加牛肉，
促進氟吸收。
能強壯身體，
護牙防口臭。
（二）
蓮藕加蓮子，
是滋補佳品。
兩者一起食，
能補肺益氣。
（三）
蓮藕加烏梅，
能開胃消食。
有止血作用，
對人體有益。
（四）
平菇加蛋清，
能保健全身。
兩者一起食，
人也變體輕。
（五）
金針菇加雞肉，
可促智力發育。
富含氨酸和鋅，
隻叫人口水流。
（六）
蘋果加鯽魚，
可降血稠度。
富含蛋白質，
稱血管保護。
（一）
雪梨性子寒，
止咳又化痰。
冰糖能滋潤，
搭配很常見。
（二）
檸檬加雞肉，
不僅食欲有。
生津又止咳，
讓人口水流。
（一）
圓白菜可加蝦皮，
對身體十分有益。
可增加強碘吸收，
內部含幹擾物質。
（二）
油菜加香菇，
內含纖維素。
不僅利腸胃，
還能壯筋骨。
（三）
生菜加兔肉，
促進物吸收。
它是健康品，
利氣堅筋骨。
（四）
芹菜加羊肉，
不僅營養有。
能強身壯體，
增加鈣吸收。
（五）
芹菜花生抗衰老，
有血液循環之效。
又能緩解高血壓，
還能讓人睡眠好。
《一》
花生加紅酒，
不僅營養有。
利於人健康，
使血液無阻。
《一》
一碗西紅柿魚湯，
營養豐富又健康。
多含礦物維生素，
隻給家人來分享。
《二》
黃瓜木耳一起炒，
減肥瘦身效果好。
它能平衡體營養，
補虛養血人不老。
《橘皮功效》
橘皮用處真是多，
泡茶治疾功效好。
做做枕頭降血壓，
預防蟲咬就是妙。
《療發》
女性脫發需冶療，
學會調養就會好。
產後激素有變化，
頭發健康需要藥。
《銀耳》
銀耳是道好食材，
滋補營養有價值。
經常吃會滋容顏，
還會提高抵抗力。
《南瓜》
南瓜營養價值高，
富含維生素果膠。
糖尿病人應多吃，
具抵抗解毒功效。
《香蕉》
香蕉不宜空腹吃，
造成鈣鎂比例失。
香蕉含高鎂元素，
對身體特別不利。
《豆漿》
一碗豆漿營養高，
空腹豆漿熱能掉。
最好與麵粉同食，
飯後喝它會更好。
《板粟》
秋季板粟有營養，
礦物豐富內含糖。
外表長刺裏含肉，
可以治療口腔瘍。
《洋蔥》
洋蔥性溫味辛甘，
利尿健脾可祛痰。
解毒殺蟲功能強，
還能抵卸病流感。
《蔥白》
被譽中藥之蔥白，
我國各地均種植。
剝去外膜可鮮用，
功效之多解汗表。
《豆類》
豆類富含纖維鎂，
有助提高血糖力。
哈佛大學己研究，
糖尿風險可降低。
《檸檬水》
排毒養肝檸檬片，
加入白水是機緣。
輔助身體排毒素，
美容養顏還護肝。
《七葉一枝花》
兒時七葉一枝花，
抗癌解毒全靠它。
涼血祛風解癰毒，
又到哪去采回家。
《茄子皮》
抗癌藥物茄子皮，
富含維生素b族。
bc元素搭配好，
醫病技術稱第一。
《苦瓜》
大家都知苦瓜老，
清溫降火就是好，
治療便秘好幫手，
苦口良藥應知道。
《包心菜》
性平味甘卷心菜，
能滑腸道益脾胃。
纖維粗糊多質硬，
弱胃群體不宜食。
《蕃薯》
多吃蕃薯治便秘，
民間經驗又如此。
隻適便造結之人，
早晚空腹各一次。
《薺菜》
性平味甘十字花，
富含煙酸無機鹽。
適合於慢性肝病，
能讓凝血時更短。
《白蘿卜》
澱酶豐富白蘿卜，
幫助消化排乙醛。
保持胞構架完整，
能夠預防食道癌。
《茶葉》
茶葉裏含單寧酸，
治療腳氣輔血管。
用它泡腳去異味，
能使全身鬆心安。
《山藥》
山藥潤肺功效強，
調整代榭能通腸。
入滋陰藥宜生用，
若補脾肺宜炒黃。
《一》
青魚加韭菜，
能改善腳氣。
含核鋅元素，
可增強體質。
《二》
鱔魚金針菇，
含火菇菌素。
鮮嫩又滑脆，
能增加食欲。
《三》
田螺加上鹽，
通利小小便。
對身體有益，
味道又美鮮。
《四》
咖啡加糙米，
解皮膚問題。
有安神功效，
女性應多食。
《陽荷》
果實老煉辣陽荷，
祛風止痛能止咳。
藥用價值尤其高，
醫治糖尿顯特別。
《馬蘭頭》
十元一斤馬蘭頭，
味純脆嫩口水流。
八零後兒時最愛，
隻在記憶中存留。
《合理飲食》
冬吃蘿卜夏吃薑，
不用醫生開藥方。
飲食合理時時到，
它能賽補人參湯。
《棗》
上有仙人不知老，
渴飲禮泉饑食棗。
過來看看嚐一嚐，
吃了大棗隻叫好。
《大蒜》
大蒜全身都是寶，
一能殺菌治乙腦。
外號血管清道夫，
讓腦血栓發作少。
《紅豆》
女人養生是紅豆，
男人才能雄赳赳。
做成紅豆山藥盒，
隻管你口水直流。
《抗癌天敵》
癌細胞也有天敵，
苦瓜菌類應多食。
山楂能活血化瘀，
茄子抑製腦增殖。
《紅薯》
紅薯抑癌排第一，
被稱有效滅火器。
想知道它有多好，
可以買著吃試試。
《橙子》
橙子價格真便宜，
能夠提供維素c。
又到一季橙子熟，
還能消除自由基。
《玉米須茶》
農村無人關注它，
純天然玉米須茶。
不僅能夠抗癌症，
而且還能降血壓。
《車前草》
譽名為觀世音草，
全身上下都是寶。
清熱解毒排利尿，
祛痰除濕痹功效。
《黃金牛蒡茶》
黃金牛蒡茶新鮮，
減肥瘦身是必然。
每天飲上它一杯，
便知體型是否變。
《野生蒲公英茶》
野蒲公英很普通，
泡茶卻又特英勇。
味道甘美純天然，
口臭離你不再濃。
《七葉絞股藍茶》
野生七葉絞股藍，
也是日飲品一款。
能夠減少多脂肪，
又能帶走油膩感。
《金絲菊茶》
一杯金絲皇，
衝泡後茶湯。
幫你變健康，
讓人無法忘。
《苦蕎茶》
營養豐富苦蕎草，
帶走油脂和煩惱。
泡上一杯心情好，
還能催化食不消。
《長壽藥》
世上最好長壽藥，
請你一定要知道。
水是生命一要素，
睡得好病不來找。
《紫茄子》
鄉村野地紫茄子，
葉子綠瑩討人愛。
被譽名亞洲人參，
具較高醫學價值。
《狗肝菜》
草本植物野狗肝，
學名為四籽馬藍。
如若被貓和狗咬，
還能避免病狂犬。
《飲酒》
少量喝酒血循環，
反之則造肝負擔。
如若脂肪肝惡化，
便成酒精性肝炎。
《香蕉》
香蕉提高免疫力，
保護肝膽都有益。
熱量低但營養高，
還有豐富蛋白質。
《辣木籽》
酒前一刻辣木籽，
針對酒精保護胃。
建議喝酒還適量，
吃籽還需白開水。
《枸杞菊花茶》
枸杞泡水不放它，
營養完全是白搭。
要想食材好吸收，
可泡枸杞菊花茶。
《過夜食物》
過夜食物賽砒霜，
最好不留銀耳湯。
葉菜含鹽成分高，
半生雞蛋造胃脹。
《蛇泡草》
傳說之中蛇泡草，
醫用價值特別高。
治療咽痛和驚癇，
還能緩解重感冒。
《蓮子芯》
吃苦排毒蓮子芯，
上青下似一枚金。
發散心火不傷陽，
泡出黃水便可飲。
《紫堇》
農村有一潤肺草，
治咳感冒有療效。
名紫堇長於深山，
可惜人人不知道。
《洋蔥炒羊肉》
洋蔥含抗氧化劑，
維持人體脘甘肽。
它們混合一起食，
可以增強免疫力。
《洋蔥炒牛肉》
洋蔥炒牛肉，
可促進吸收。
它能壯身體，
配有高指數。
《洋蔥加鯽魚》
它能淨血液，
口味論重別。
兩者一起食，
含鋅可清血。
《茄子加黃豆》
茄子加黃豆，
消腫又解毒。
不僅潤腸燥，
又防血液流。
《茄子加豆腐》
茄子加豆腐，
蛋白又豐富。
兩者搭配用，
清熱又解毒。
《黃瓜加土豆》
黃瓜加土豆，
健胃又解毒。
兩者搭配用，
營養很豐富。
《絲瓜加毛豆》
絲瓜毛豆調便秘，
營養豐富增乳汁。
它能緩筋骨疼痛，
從而增強抵抗力。
《絲瓜加蝦米》
絲瓜加蝦米，
能強身健體。
不僅緩疲倦，
還能滋補肺。
《冬瓜加蘆筍》
冬瓜蘆筍營養高，
清熱解毒又利尿。
二者若搭配食用，
有良好保健功效。
《冬瓜加香菇》
冬瓜加香菇，
清熱又解毒。
兩者共同食，
還將益氣補。
《冬瓜加海帶》
冬瓜加海帶，
美容又美體。
兩者可搭配，
祛脂又減肥。
《南瓜加蘆薈》
南瓜加蘆薈，
美白又纖體。
促進人健康，
抗衰又減肥。
《南瓜加大棗》
南瓜加大棗，
不僅營養高。
能收斂肺氣，
還能治糖尿。
《補腎壯陽》
蝦能補肝益精氣，
壯陽溫腎是韭菜。
補充陽氣是芝麻，
核桃榴蓮應帶吃。
《蘋果》
一天一個蘋果，
疾病會遠離我。
隻要你勤鍛煉，
人也開朗活潑。
《苦瓜加豬肉》
苦瓜加豬肉，
清熱又解毒。
兩者搭配食，
補腎又明月。
《苦瓜加胡蘿卜》
苦瓜胡蘿卜，
營養又豐富。
內含維生素，
細嫩又美膚。
《白蘿卜加金針菇》
一能提高記憶力，
二能順氣可消食。
三能健胃又益氣，
四能補腦還益智。
《胡蘿卜加牛肉》
不僅能滋養脾胃，
它還能強壯身體。
兩者一起來搭配，
它還能補中益氣。
《胡蘿卜加狗肉》
狗肉能補脾壯陽，
滋補能力又很強。
二者若搭配食用，
可治療消化不良。
《胡蘿卜加蜂蜜》
胡蘿卜蜂蜜，
能緩解便秘。
二者可同食，
潤腸又通氣。
《芋頭加牛肉》
增強機體免疫力，
它不僅強壯身體。
兩者搭配一起用，
還能護牙又潔齒。
《蓮藕加糯米》
蓮藕加糯米，
補中又益氣。
兩者搭配用，
具有高價值。
《蓮藕加烏梅》
蓮藕加烏梅，
開胃又消食。
兩者一起用，
對人體有益。
《蓮藕加百合》
能補益髒腑，
營養又豐富。
清心能安神，
內含維生素。
《黑木耳加豬腰》
黑木耳豬腰，
補腎又到尿。
兩者一起用，
藥用價值高。
《山楂加一寶》
山楂檸檬一起泡，
常喝血管不堵了。
不僅大肚能變平，
子宮也會變更好。
《抗衰》
女人不願老太快，
吃黃瓜枸杞香菜。
充分補充體營養，
還能體高免疫力。
《蘋果配小米》
蘋果配小米，
清理腸垃圾。
皮膚水嫩嫩，
增強記憶力。
《女人養生》
女人吃龍葵抗老，
感冒咳嗽遠離了。
它能排除體濕氣，
子宮會越來越好。
《銀樹果》
女性若皮膚毛躁，
身體寄生蟲太多。
可以多食銀樹果，
清理子宮抗衰老。
《女人果》
農村常見女人果，
美容養顏黃櫻桃。
每天隻需吃幾個，
臉上皺紋就沒了。
《枸杞》
男睡前幾粒枸杞，
護腦提升性活力。
還可以預防癌症，
變化會不請自來。
《豆瓣菜》
口臭有了救，
它含葉綠素。
不防多多吃，
讓你遠離臭。
《香蕉》
清明節前後養生，
多吃香蕉可瘦身。
它含豐富鉀元素，
祛痘袪斑又美容。
《豌豆》
豌豆多給小孩吃，
春天可預防近視。
不僅個子長得高，
還能提高腦智力。
《紅豆》
紅豆被稱心之穀，
內含豐富維生素。
刮油清脂睡眠好，
消暑水腫解熱毒。
《香蕉加牛奶》
香蕉加牛奶，
睡眠就好了。
血管通無阻，
人也變白漂。
《胡禿子》
胡禿子渾身是寶，
種子葉根全是藥。
它還能用來造紙，
市場銷量卻很高。
《大薊》
把大薊用來煨湯，
具有誘人淡芳香。
不僅藥用價值高，
而且花朵可欣賞。
《大棗加荔枝》
大棗加荔枝，
止瀉又健脾。
養肝還解毒，
消腹散滯氣。
《大棗加板栗》
大棗加板栗，
益氣又養胃。
強筋活骨血，
安神還健脾。
《獼猴桃加酸奶》
獼猴桃可加酸奶，
它可以改善便秘。
幫助益生菌生長，
它還能健康腸胃。
《野茅莓》
止血消腫野茅莓，
能夠敗毒又抗癌。
想起童年之快樂，
兒時卻是我最愛。
《春天》
紅心蘿卜應多食，
因為能改善體質。
功能排毒又養顏，
因此誰吃誰受益。
《蛇莓》
蛇莓藥用價值高，
吃了之後好處多。
不僅能保養子宮，
它還能滋養卵巢。
《黑樹莓》
女性常吃黑樹莓，
可以提升記憶力。
不僅排毒又養顏，
而且能增強體質。
《聖女果》
女人常吃聖女果，
防曬效果也會好。
皮膚會變更細膩，
皺紋細斑也淡了。
《多吃此物》
春天養生正當時，
秋葵刺梨菠蘿蜜。
不防多吃此三物，
養顏還滋潤身體。
《薺菜》
蔬菜吃應季，
首先是薺菜。
味道雖苦澀，
具有高價值。
《情人苞》
愛情友情情人苞，
淡愛淡喜是更好。
家放一束情人花，
夫妻感情白到頭。
《小雛菊》
活潑快樂淘氣鬼，
小雛菊卻最可愛。
純潔天真之美人，
也有離別堅強意。
《小野菊》
優雅高貴小野菊，
正如一紫蝴蝶女。
清風吹來不散香，
偶爾也會翩翩舞。
《扶桑》
花朵豔麗扶桑花，
代表興旺和發達。
把它栽植河池畔，
熱鬧非凡自然雅。
《金晃》
喜肥沃土壤，
夏季需遮陽。
以免莖受熱，
造成它灼傷。
《緋花玉》
種球形端莊，
習性卻健強。
冬季較耐寒，
忌水喜陽光。
《金鈕》
金鈕花色多麗豔，
喜歡溫暖不耐寒。
適栽良好森林土，
植物莖細長柔軟。
《鼠尾掌》
匍匐變態莖細長，
透氣良好喜肥壤。
冬季應該控澆水，
別名藥用鼠尾掌。
《黃毛掌》
植株直立多分枝，
別名叫金烏帽子。
喜歡陽光較耐寒，
宜用噴霧式噴水。
《量天尺》
仙人掌科量天尺，
肉質灌木多分枝，
喜光照較耐幹早。
生長在陽光之地。
《巨鷺雲》
喜陽較耐寒，
怕濕耐幹早。
適合種嫁接，
玉刺花暗淡。
《英冠玉》
耐早喜光照，
遮蔭忌水澇。
冬季禁澆水，
保持盆幹燥。
《多棱球》
夏季宜遮陽，
冬季要求涼。
種子為黑色，
棱極呈波狀。
《帝冠》
環境要求高，
忌水喜光照。
植株十分美，
土壤透氣好。
《魔象球》
扁菱形疣狀起突，
適用於早晚噴霧。
夏季應該要遮陽，
喜歡高空氣濕度。
《鬆霞》
常用播種和扡插，
播後十天就發芽。
培養土應要肥沃，
腐葉土就加粗沙。
《玉翁》
疣腋白毛二十根，
越發紅來豔喜人。
應用腐葉沙壤土，
夏季應稍予遮陰。
《八寶景天》
性喜強光和幹燥，
適宜環境通風好。
忌雨卻又澇積水，
莖下肥厚植株高。
《虹之玉》
適應性能強，
曝曬葉灼傷。
花淡黃紅色，
十度可生長。
《八千代》
景觀植物八千代，
不耐寒又怕水濕。
平時澆水不宜多，
春季換盆隻一次。
《姬星美人》
喜歡疏鬆沙質壤，
夏季高溫當遮陽。
春季開花粉白色，
適合盆栽擺居房。
《豔日傘》
景天豔日傘，
喜溫燥和幹。
長在春秋季，
半陰不耐寒。
《石蓮花》
莖長弱少瘦，
葉小又稀疏。
春秋宜換盆，
光照要充足。
《蓮花掌》
景天植物蓮花掌，
外麵粉紅裏麵黃。
春秋季節可葉插，
夏季可適遮遮陽。
《黑王子》
夏季高溫短休眠，
植株生長過緩慢。
可放通風良好處，
節製澆水保持幹。
《花月夜》
景天植物花月夜，
花色朵朵是黃色。
喜歡陽光又耐旱，
蓮花造型很特別。
《青鎖龍》
別名景天樹，
肉質亞灌木。
每周三次水，
喜歡肥沃土。
《茜之塔》
夏季高溫短休眠
植株生長過緩慢。
可放通風良好處，
節製澆水保持幹。
《花月夜》
景天植物花月夜，
花色朵朵是黃色。
喜歡陽光又耐寒，
蓮花造型很特別。
《青鎖龍》
別名景天樹，
肉質亞灌木。
每周三次水，
喜歡肥沃土。
《招財樹》
招財進寶發財樹，
它能清理亂雜物。
可以增添室光彩，
充滿朝氣片片綠。
《鐵海堂》
粉嫩可愛鐵海堂，
喜歡溫暖也耐涼。
排水良好冬休眠，
代表溫柔也倔強。
《觀音竹》
節節高升代平安，
風韻瀟灑密枝杆。
植物中稱鳳尾竹，
通風良好較耐寒。
《水仙營養液》
剝去仙球加清水，
一周以內換一次。
過後每三天更換，
可以滴上幾液滴。
《白瓷盆》
白色瓷盆最純潔，
排水良好不會裂。
能夠養活水仙花，
整個屋子顯清潔。
《紅瓷盆》
過年喜慶紅瓷盆，
放置多久不裂紋。
高雅大方顯尊貴，
寒冷冬季也感溫。
《假康乃馨》
永不凋謝康乃馨，
放置涼台好風景。
不怕霜凍不怕陽，
隻需洗洗弄幹淨。
《假跳蘭菊》
好似美女在跳舞，
永不凋謝跳蘭菊。
放置涼台顯高貴，
不會生長也幸福。
《假美人菊》
純潔天真美人菊，
養養假花也幸福。
工作之餘偶爾看，
忘記憂傷和惱怒。
《假百合》
花色豔麗不清香，
卻能讓人吸眼光。
雖沒真花之美麗，
卻能讓人更好養。
《假水仙》
我是花中一仙子，
不與真花相比美。
葉片鮮豔是優點，
處處大方顯大氣。
《仿真草坪綠葉》
細葉結縷草，
沒花也不小。
純色小清新，
室內放更好。
《仿真椰果盆景》
紫色花蕊綠色葉，
不是真花也特別。
放在茶機是風景，
心事煩惱對它說。
《金銀花》
萌生新芽能力強，
可緩解口腔潰瘍。
栽種陽台庭院裏，
空氣清新滿院香。
《桔梗》
桔梗可入藥，
可治咳痰多。
用於水煎服，
具安神功效。
《唐菖蒲》
尾科唐萺蒲，
可治瘡癤毒。
有長壽寓意，
插點臥室處。
《波斯菊》
補血通經祛化痰，
能增幾分愉快感。
剪切花枝插鏡前，
營造出一種爛漫。
《一品紅》
調經止血一品紅，
可以治跌打腫痛。
喜歡溫暖和潮濕，
還能調宮之作用。
《百裏香》
唇形科屬百裏香，
可作香料做肉醬。
有提神醒腦功效，
喜歡光照和冷涼。
《萱草》
它花色鮮豔，
它開花不斷。
插裝於茶幾，
熱鬧又非凡。
《蜀葵》
蜀葵它喜歡涼爽，
可醫治瘡瘍燙傷。
俊美新奇解豚毒，
適合栽庭院欣賞。
《碰碰香》
能緩喉嚨痛，
煮成茶飲用。
搗爛後外敷，
可消炎消腫。
《迷迭香》
一盆迷迭香，
擺放在書房。
具驅蚊功效，
可讓思維創。
《鈴蘭》
適合庭院觀賞，
花根毒性尤強。
純潔幸福象征，
適擺無孩地方。
《桅子花》
葉片翠綠卻發亮，
花朵潔白卻散香。
可擺放在臥室房，
能淨化空氣質量。
《薰衣草》
別名靈香草，
提神又醒腦。
增強記憶力，
隨風卻飄搖。
《金橘》
別名羊奶橘，
具有殺菌素。
能舒緩疲勞，
止咳又消毒。
《六月雪》
四季常青六月雪，
寓意纖巧又純潔。
能帶來一家好運，
擺放茶幾悠然得。
《變葉木》
別名叫做采葉木，
吸收裝修汙染物。
適應能力特別強，。
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