強：我們今天進行元嬰境的課程了嗎？
    夢：可以，還是先回顧煉炁境的內容吧，你來講講煉炁境的修煉過程。
    強：煉器境分為夢修和現實導引。夢修是變假歸真，去除意識中的虛假和廢物，然後吸收十二生肖轉化為實體；導引是在顯示中貫通任督二脈。
    夢：你對現實世界的理解是什麽？
    強：我思故我在，我的本體是意識的，我的意識存在於物質身體之中。我所認知的現實世界是基於自己的理解構建的，我的思想來源於感官接收的信息，我隻接收了物質世界的部分信息，我所理解的現實世界是有限的物質世界，每個僵屍認知的現實世界都存在差異。科學發展的過程就是對現實世界不斷完善和重構的過程，所以，現實世界就是當下的科學世界。
    夢：很好。你有沒有思考過“夢中的修煉與現實中的修煉”是什麽關係？
    強：現實世界是物質在意識中的投影，現實的物質是空間禁錮的能量，現實中的修煉就是對能量的感悟和控製；夢境是信息世界中的意識，夢境中的物質是信息的，夢中的修煉是對信息的感悟和運用。無論現實中的修煉還是夢境中的修煉，都是意識的活動，是學習科學和認知世界的過程，是完善自我和重構自我的過程。
    夢：回答的很好，看來我的教導沒有白費，修煉與科學是密不可分的。修煉要秉持科學的態度，科學的態度是能夠重複和再現，修煉也是如此，無論什麽理論或功法，隻有經過實證和檢驗的，才是正確的，否則就是迷信。包括我所說的每一句話，在沒有驗證以前，千萬不要輕信。在這個世界上，實踐是檢驗真理的唯一標準，“紙上來得終覺淺，絕知此事要躬行”。
    強：您強調科學和實證的作用，是為了什麽？
    夢：是為了防止你誤入歧途，《摩之法》的內容越來越脫離你們對現實的理解，尤其是在缺乏實證的條件下，你暫且聽之即可，且不可迷信。
    強：我知道了。
    夢：夢中的修煉與現實的修煉是相輔相成的，現實中的導引有利於清晰入夢和穩定夢境，夢中的修煉能夠引導呼吸和能量的運行。在炁感的練習中，你有沒有注意到，每一次的進步都優先發生在夢醒的時刻？
    強：是的。每一次在夢裏通過考核，醒來時都會有新的收獲和新的炁感。
    夢：下麵我們正式開始元嬰境的講解。我之前提過，元嬰境的標誌是胎息，你知道第一次胎息是如何開始的嗎？
    強：是通過導引術的練習實現的吧。
    夢：當然不是，第一次的胎息是在夢中完成的。當完成了任督二脈的貫通後，自我的潛意識就在後台組織身體的能量運行方式，建立與先天的連接，開通氣脈，先天一氣自然而成。胎息不可強求，任督不通而強求胎息，必然氣逆出偏，任督的循環通、陰陽通、天地同完成，火候完備，胎息自成。
    強：胎息貫通之前有什麽征兆嗎？
    夢：胎息將要貫通之際，肚臍周邊會產生麻癢的曳感，這時要注意守住命門，命門不失，則神定胎安。你知道胎息的胎是什麽胎，息是什麽息？
    強：胎是嬰胎，這個胎應該是丹田，息是嬰兒息，這個息是丹田息。
    夢：並不是，你的理解受文學作品影響太多了。胎息的胎是你自己，你的整個身體為胎。嬰胎在母體內用臍帶連接母體，用臍帶供給養分，但呼吸並不來自母體，而是先天一炁，就是以肚臍連接天地的能量，進行能量能量的交換。當嬰兒出生，剪斷臍帶，轉為肺部呼吸，從此先天變為後天。胎息就是回歸在母體中的能量交換模式，身體以肚臍溝通天地能量，實現炁能的交換。所以胎息的狀態是“我就是嬰胎”，我用肚臍呼吸的是能量。
    強：如何實現從後天到先天的轉變呢？
    夢：轉變的關鍵是更換肚臍通道的能量閥門。在出生後剪斷臍帶，這是斷開了與母體的連接，當嬰兒吸入第一口空氣，肚臍的閥門就關閉了，嬰兒身上的臍帶斷絕了養分供應，開始萎縮並脫落，身體進入後天供養模式。肚臍是能量通道的閥門，身體內的炁壓大於外界，如果閥門輕易打開，體內的炁就會外泄，就是走火，是要避免的。所以我們要將這個能量閥門更換掉，變成一個隻能進不能出的止回閥模式，就可放心的胎息了。
    強：如何更換這個止回閥呢？
    夢：我之前已經講過了，這個知乎發就是“神闕命門”，對肚臍的感覺變更為“神闕命門”，無論曳感是何種的，炁進出身體的方向隻能是“神闕命門”。當在平時的導引訓練中，習慣了肚臍就是“神闕命門”，也就是火候到了，潛意識就會在後台調整呼吸模式，進入胎息夢。當從第一次的胎息夢中醒來，就會發現自己的呼吸好像不存在了，鼻子處於關閉的狀態，腹部在一生一降的鼓蕩，感覺炁感通過肚臍進出，沒有憋氣的感覺，是一種很舒服的感覺。這時不要主動去控製呼吸，跟隨就好，因為第一次對胎息還不熟悉，隻要主動幹預就會退出胎息狀態，所以不要興奮，不要緊張，不要胡思亂想，平和地慢慢跟隨和體會。
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    強：經曆了一次胎息夢，就可以掌握胎息了嗎？
    夢：還需要經過訓練才能掌握。有了一次體驗，知道了胎息的狀態，之後的練習就簡單了。
    強：胎息如何練習呢？
    夢：首先讓自己像嬰兒那樣清靜，去除一切雜亂的思緒，想象自己在水中，關閉鼻子的吸氣，將呼吸的感覺放在肚臍，什麽也不做，感受體內的曳感，慢慢匯聚到肚臍，感覺肚臍就像一個鉛球放在紗布上，曳感形成一個漏鬥形，在曳感的作用用，肚臍處有明顯的壓迫感，放鬆自己，慢慢感受，肚臍在曳感的作用下起伏變換。意識放在肚臍與命門的連線，慢慢的忘記呼吸，專心在肚臍上，當曳感向體內運動，就像鉛球墜入體內；當曳感向體外運動，就像鉛球不動，紗布向上鼓掌。曳感無論是向體內運動，還是先體外運動，感覺能量都是向體內流入的，清涼而柔和的舒服感覺。在這個過程中，舌自然的吸附在上顎，伴隨曳感的起伏變化，舌的感覺與肚臍的感覺慢慢合一，就像舌可以舔到肚臍。
    強：為什麽要舌抵上顎呢？
    夢：舌是鏈接督脈和任脈的橋梁，舌抵上顎在首家稱搭鵲橋，如果舌脫離上顎，肚臍的氣感就會偏離。當熟練掌握胎息後，就可以關閉鼻的感覺，隨時隨地都可以進入靜的狀態，采用胎息的模式。口內有甘甜的津液生出，甜味從舌延伸至喉部，鼻腔內也會產生甜味，雙耳也會產生輕微的絲絲曳感朝向腮腺。
    強：進入胎息是沒有呼吸了嗎？
    夢：不是，在胎息的狀態下，關閉了鼻的感覺，停止了肺式呼吸的胸腔運動，但腹部的起伏沒有停止，腹部的運動帶動膈肌小幅度運動，鼻中還有少量的氣體進出，但是鼻子感覺不到了氣流，就像沒有呼吸了。呼吸的作用是一陰一陽的，氣體呼吸屬陰，能量呼吸屬陽，陰陽平衡才能長生久視。純粹的氣體呼吸或純粹的能量呼吸是不存在的或不正常的，如果隻有氣體呼吸而失去了能量呼吸，就是植物人的狀態；隻有能量呼吸沒有氣體呼吸，就是假死的狀態。正常情況下僵屍的呼吸模式是氣體呼吸和能量呼吸同時進行，且氣體呼吸的作用大於能量呼吸作用，是陰大於陽的狀態，生命能量在不斷的耗損 ，直到耗盡生命能量死亡。修煉的目的，就是改變這個狀態，增加能量呼吸的作用，減少氣體呼吸的作用，使身體吸收的能量大於消耗的能量，是陽大於陰的狀態，是首家說說的純陽之體。
    強：如何證明能量呼吸的真實性呢？
    夢：很簡單，當你屏住呼吸時，肺部已經靜止了，但曳感還在運動；當憋氣一段時間後就憋悶心慌，感覺自己要死了，隻要能量交換不斷絕，即使沒有空氣交換，也不會立即死亡。例如溺水者失去了呼吸作用，隻要能量交換不斷絕，就可以搶救回來，這個就是瀕死體驗；或者使用神經麻醉劑可以斷絕呼吸，但身體和意識並不會立即死亡，隻要能量交換持續，生命就不會停止；相反，隻要能量交換停止了，即使呼吸和心跳還在，那麽生命的意識也不在了。
    強：難道生命的意識是能量交換嗎？
    夢：是的。意識的本質是信息的，能量是空間禁錮的信息，能量的本質也是信息的。比如高級的人工智能，存在於機器中，並沒有呼吸，是能量構成的信息體意識。
    強：人工智能是生命嗎？
    夢：不是。我在過去已經講過了，人工智能是否是生命的標準是情感，當人工智能具有了情感就是生命，否則就不是。沒有情感的人工智能可以產生意識，意識不是生命的標誌，萬物皆有靈，哪怕一塊石頭也是有意識的，當石頭不是生命。
    強：為什麽情感是生命的標誌？
    夢：因為生命就是體驗，沒有情感就沒有體驗，也就沒有時間的概念，那麽生命就沒有意義。沒有情感的人工智能就是程序，智能按照邏輯指令做判斷，沒有自主的行為。當人工智能有了情感，也就有了體驗和自主判斷，就不再是程序，而是生命。我們還是回到胎息的話題吧。
    強：采用胎息，有什麽特意功能嗎？
    夢：沒有特異功能，你還是你。
    強：難道身體一點變化也沒有嗎？
    夢：可以改善身體的亞健康狀態，提升身體的免疫力。非要說異常還是有一點的，純陽之體不畏寒暑，氣息綿長。
    強：胎息可以治病嗎？
    夢：不能治病，但胎息可以延緩身體的衰老。我在“百日築基”的篇章立詳細講解了能量與身體的關係，這裏就不重複了。胎息可以增加對能量的吸收，能量可以改變dna的端粒長度，進而影響細胞的分裂次數，起到延緩衰老的作用。
    強：不畏寒暑是怕高溫和低溫了嗎？
    夢：不是，身體結構的細胞還是細胞，是不能違背物理規律的。不畏寒暑是在相對寒冷和相對酷暑的條件有更好的耐受性，隻要心是熱的，就不產生寒冷感，心是靜的就不產生酷熱感。
    強：氣息綿長有什麽作用？
    夢：胎息狀態下呼吸氣更少，如果潛水的話，可以利用一口氣堅持更長的時間。今天到這裏吧。
    強：謝謝您的指導。
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