清晨七點鍾，我從睡夢中醒來，然後翻身下床。新的一天就這樣拉開了序幕。
    起床後的第一件事情便是做眼睛、鼻子和耳朵保健操。三套保健操作完我走進廚房，開始做早飯了。
    然而當我看到昨天蒸製的玉米發糕時，不禁皺起了眉頭——那發糕摸起來黏糊糊的，顯然是因為蒸煮時間不足而沒有熟透。
    於是我趕緊往電飯煲裏添加了一些清水，將玉米發糕放入蒸籠內，蓋上蓋子並啟動蒸煮模式。
    安排妥當之後，我尋思著還能趁著這會兒功夫回床上小憩片刻，畢竟冬日的早晨總是讓人貪戀溫暖的被窩。
    不知過了多久，一陣“咕咕咕”的叫聲從腹部傳來，把我從睡夢中喚醒。
    原來是我的肚子在提醒我該起來做飯了，於是我從溫暖的被窩中又爬了起來。
    那麽，今天的早餐到底該吃些什麽呢？就用小青菜燒個雞蛋湯吧！
    來到廚房，我從菜籃子裏挑選出前幾日在子堯姑姑家地裏挖的菠菜，順便拿了一個蘿卜。
    食材準備好後 我便馬不停蹄地投入到烹飪當中。我先是從櫥櫃裏抓起一把小魚幹，將它們放入清水中淘洗幹淨，然後盛放在一個盤子裏備用。
    接下來要做的就是用剛剛切好的蘿卜絲爆炒小魚幹了，隨著鍋裏熱油發出“滋滋滋”的聲響，香氣也漸漸彌漫開來。不一會兒功夫，一盤色香味俱佳的蘿卜絲炒小魚幹就大功告成了。
    緊接著，我又開始著手燒著小青菜雞蛋湯。
    我伸手擰開燃氣灶具的旋鈕，隻聽“啪”的一聲脆響，藍色的火苗歡快地跳躍起來。緊接著，我將湯鍋放置在爐灶之上。
    等待片刻之後，待鍋微微發熱，我提起一旁的食用油瓶，緩緩地往鍋裏倒入一些清亮的油。隨著油溫逐漸升高，鍋內發出輕微的“滋滋”聲，我迅速抓起一把切好的蔥花丟入熱油之中，刹那間，蔥香味四溢開來，仿佛整個廚房都被這股香氣所籠罩。
    隨後，我將暖壺裏的開水倒入鍋中。然後我又從麵袋裏掏出半勺麵粉，慢慢地倒進一個小碗裏，並加入適量的清水，用筷子不停地攪拌著，直至麵粉完全融入水中，形成細膩均勻的麵糊。
    接著，我端起碗，將麵糊緩緩地倒入沸騰的鍋中，同時用勺子不斷攪動，防止麵糊結塊。
    不一會兒功夫，麵糊就在鍋中煮得濃稠起來。這時，我把早已打散攪勻的雞蛋液沿著鍋邊慢慢倒入，蛋液一進入鍋中便立刻凝固成一朵朵金黃的蛋花，如同一幅絢麗多彩的畫卷在鍋中徐徐展開。
    緊接著，我又加入兩勺香醋，讓整道湯增添了一份獨特的風味。
    接下來就是調味環節了！我依次放入少許翠綠的小菜葉、適量的鹽和胡椒粉，再滴幾滴提鮮增香的香油。在即將出鍋之前，我抓上一小撮嫩綠的香菜末撒在湯麵上作為點綴。
    就這樣，一碗色香味俱佳、熱氣騰騰的小菜雞蛋湯終於大功告成！
    飯菜全部做好之後，我走到臥室門口，推開門一看，隻見老公正躺在床上，兩隻手高高舉起手機看著視頻呢！我輕聲喊道：“親愛的，飯已經做好啦，快起來吃飯吧！”
    老公聽到我的聲音，頭也沒抬一下，隨口應道：“我今天早上不想吃飯了，我打算開始減肥了。”
    我一聽這話，趕忙快步走到床邊說道：“老公呀，減肥可不是像你這樣減的，專家都說了，早餐一定要吃得好，這樣才能給一天提供足夠的營養和能量；午餐呢，可以適當吃飽一些，但也要注意合理搭配；晚餐則要少吃一點。吃完晚飯後最好出去散散步，活動活動身體，這樣才能真正達到減肥的目的。要是你早上不吃早飯，到了晚上又忍不住大吃特吃，然後還懶得動，根本不去運動，那你吃進去的食物可全都變成能量儲存到身體裏麵去啦，結果隻會讓你越來越胖的。”
    不管我如何苦口婆心地勸說老公，他始終不為所動，堅決不肯吃東西。
    無奈之下，我隻好起身去廚房盛了滿滿一碗小菜雞蛋湯，端著它走到老公的床前，然後輕輕地將放置在他的床頭櫃上。
    老公看到我如此貼心周到，不禁感歎道：“哎呀呀，這可怎麽好喲！你把飯菜都端到我的麵前來了，我要是再不吃下這些東西，實在是太對不住你的一番好意了。可是這樣一來，我要減肥的計劃也要泡湯了？”
    聽到老公這番話，我連忙安慰他說：“你盡管放心大膽地吃嘛，隻有先填飽肚子，補充足夠的能量，才有精力和體力去好好減肥呀。”
    說完，我轉身回到飯桌旁，把剛剛出鍋、熱氣騰騰的小魚炒蘿卜絲也給盛了一盤過來。
    當我再次回到床邊時，故意在老公眼前晃悠了幾下手中的盤子，同時催促道：“你瞧瞧這色香味俱佳的美味佳肴，難道還沒有勾起你的食欲嗎？快點兒起床吃飯啦！”
    然而，老公依然坐在床上猶豫不決，嘴裏不停地念叨著：“哎呀！這可真是讓我左右為難呀！到底該怎麽辦才好呢？”
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    見老公這樣，我有些不耐煩地說道：“你少囉嗦啦，趕緊起來吃飯！”
    終於，在我的再三催促下，老公磨磨蹭蹭地起了身，但隨即笑著又問道：“我現在需要去刷個牙嗎？”
    我瞪了他一眼，沒好氣地回答道：“當然得刷牙啦，不刷牙怎麽能夠吃飯呢！”
    隨後，老公不緊不慢地走向了洗手室，準備刷牙洗臉，而我，則將那碗放置在床頭櫃上的麵條端起到了飯桌上。
    等待老公洗漱完畢後，他收到飯桌跟前坐下，然後就開始享用這頓早餐。
    我也給自己盛好了一碗飯坐在老公對麵，拿起了一塊玉米發糕吃了起來。
    今天的玉米發糕相較昨日而言好吃了一點，仔細回想一下，應該是由於昨日蒸的時間不夠尚未完全蒸熟，以至於其內部呈現出一種黏糊的狀態。然而今日的發糕，無論是從口感還是香氣都比昨天好。
    因為擺放發糕的時候過於緊湊，致使下方的熱氣難以順暢上升，結果即使已經蒸了半個小時，發糕的上層依舊隻是一層薄薄的玉米糊。
    又經過了一小段時間的等待，眼看著發糕逐漸凝固成型，我用手指輕輕按壓下去，感受到明顯的彈性回彈後，便果斷拔掉了電源。
    滿心歡喜地以為這次肯定是熟透了，誰知品嚐過後，老公卻發表了一番獨到的見解：“說不定是因為麵粉發酵不夠充分所導致的呢！要不然怎麽會蒸煮了足足半個小時，還是這般模樣呢？”
    當我的肚子吃飽後，一陣暈眩感卻突然襲來。無奈之下，我隻好回到臥室將剛才疊好的被褥再次理開，然後鑽進被窩裏休息了一會兒之後，那股難受的暈眩感終於漸漸減輕，頭部也開始感覺舒服多了。
    十二點整的時候我來到了父母的家，父母剛剛吃過午飯。
    父親看到我來了，臉上立刻露出了笑容，關切地問道：“你吃過飯了嗎？今天中午炒的白菜還熱乎著呢！”
    聽到父親的詢問，我連忙回答道：“俺大，我已經在家吃過飯了。”
    接著，我便將自己的電動車推進西屋，給它充上電。
    等我再走到餐廳時，隻見母親正坐在飯桌旁邊，手中拿著一張煎餅，裏麵卷滿了鮮紅誘人的辣椒油。
    看著母親吃得津津有味的樣子，我忍不住開口說道：“媽，您怎麽不炒個菜吃呢？老是這麽吃對身體不好啊。”
    母親抬起頭看了看我，回應道：“那些菜我都不太想吃，還是覺得用辣椒油卷煎餅吃比較香。”
    聽了母親的話，我不禁皺起眉頭勸說道：“媽，雖然這樣吃確實很香，但是您的胃不太適合吃這種刺激性強的東西，會傷到您的胃的。”
    然而，母親卻不以為然地說：“我就隻吃一點點，不會有什麽問題的。”
    飯桌上擺放著好幾盤裏麵裝著滿滿當當的小菜，分別是蘿卜幹和色澤鮮豔的辣格菜。
    母親略帶自豪地對我說：“我今天忙碌了整整一個上午，就是為了給拌這美味可口的蘿卜幹。”
    我看著母親略顯疲憊但又滿含幸福的麵容，不禁心疼地說道：“媽，您每天都這麽辛苦，總是閑不下來，難道就不會覺得累嗎？”
    母親聽後，溫柔地笑了笑，回答道：“累當然會累的，但日子總得過下去不是？再說了，上次你不是跟我說子堯爸爸特別喜歡吃這種蘿卜幹嘛，所以我這次特意多拌了一些。雖然隻是鹹菜，但在沒什麽其他菜肴的時候，用它來搭配粥或者米飯一起吃，味道也是很不錯的喲！”
    說著，母親便拿起筷子夾起一塊蘿卜幹放入口中，細細咀嚼起來，臉上洋溢出滿足的笑容。
    父親和母親吃過飯後，坐在院子走廊下的椅子上。他們倆的座位之間擺放著一張寫字桌，而我則坐在他倆的正中的位置。
    此時的我，手中正緊握著一本名叫《中醫小妙招》的書籍，聚精會神地閱讀著其中的內容。
    隻聽父親開口說道：“就這些書本裏麵提到的那些所謂的小妙方啊，其實我購買的那張掛曆上麵都有的。
    你媽她最近這段時間晚上老是休息得不太好，我就在掛曆上看到了這麽一則專門針對失眠問題的小秘方。”
    然後，父親便把手伸進自己的衣兜裏頭掏出來一張掛曆紙張。隻見這張紙上赫然印著幾個醒目的大字——“治療失眠小訣竅”。
    再仔細一瞧，下麵還詳細地寫明了具體的操作方法以及相關注意事項：“首先需要將新鮮的蔥白切成碎末狀，並放置於幹淨的菜盤子當中。等到臨睡之前，小心翼翼地把裝滿了蔥白碎末的菜盤子擺放到枕頭旁邊。如此這般操作下來，便能輕輕鬆鬆地安然入睡啦！並且隻要能夠堅持連續用上幾天，即便是常年深受睡不著覺困擾之人，也完全可以得到根治哦！
    不過嘛，這裏頭可有個前提條件，那就是此方法僅僅適用於那些平日裏手腳容易發涼、體質相對比較虛弱的人群；至於那些本身手腳就已經發熱的人嘛，那就不太適合使用這種辦法了。”
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    父親一邊認真地給我講解著掛曆紙上所描述的內容，一邊滿臉無奈地搖著頭歎息道：“唉……你媽昨晚就是按照這上麵所說的法子嚐試了一番，結果卻是一點兒效果都沒有哇！”
    母親走向臥室，不一會兒便端著那盤她昨晚切好的蔥白來到了我的跟前。我看到盤中擺放著的竟是一小段一小段的蔥段。
    父親皺起眉頭對著母親說道：“人家上麵可是明確講過把蔥白切成碎末才行啊！主要就是靠聞裏麵的氣味來促進睡眠的。可你看看你，把這蔥白切成這樣，那蔥味又怎能充分地散發出來呢？”
    我連忙附和道：“是啊，媽！您等到臨睡前再將這些蔥白細細切碎，用一塊幹淨的紗布包裹好放在枕邊讓鼻子湊近了聞，這樣才更有利於治療失眠症狀。”
    母親聽完我們父子倆的話，若有所思地點點頭，回應道：“嗯，行！那我今晚睡覺時就按照你們所說的方法去做。”
    父親地把手伸進口袋裏，摸索了一會兒後，又掏出了一張掛曆紙。他輕輕地將這張紙遞到我的麵前，輕聲說道：“聽說用新鮮的海帶煮水喝，可以有效地治療高血壓。”
    我滿心疑惑地接過那張掛曆紙，仔細地看了一眼。隻見上麵用工整的字跡寫著：“治療高血壓竅門——取新鮮海帶二兩，用來煮成海帶湯飲用。切記，煮湯時不要添加其他任何青菜。每日清晨需空腹飲下此湯，連續服用十天，海帶便能幫助人體快速恢複血壓至正常水平。”
    看到這裏，我心中不禁升起一絲疑慮。於是，我迅速拿起身邊的手機，打開瀏覽器，輸入關鍵詞開始查詢相關信息。不一會兒，搜索結果便呈現在眼前。果然如父親所說，海帶的確具有一定程度上降低血壓的功效。然而，進一步了解之後我發現，它僅僅隻是一種具有輔助療效的食療方法，並不能完全替代藥物治療。而且，如果食用過量的話，還可能引發甲亢等不良症狀。
    我微笑著對父親說道：“俺大 您說得沒錯，海帶確實有降壓的作用。我們家裏正好還有一些幹海帶，把它們用水泡發好，然後拿來炒菜吃。適量多吃點海帶，對我們的身體也沒什麽壞處。不過，可千萬別一下子吃得太多啦！”
    我和母親聊著子堯奶奶的事情。父親從椅子上站起來。他對我和母親說：“你們在這聊著吧，我要出去轉一圈。”
    我說：“好的。”
    我和母親繼續聊著天，母親對我說道：“就在大路邊有個老太太她幾乎每天都會去扒垃圾桶。
    有一次，老太太正在翻找垃圾桶時，她的大兒子看見了這一幕。兒子趕緊走上前去，皺著眉頭對她說：‘媽，您怎麽又來扒垃圾桶啦？’那老太太回答道：‘不是我非要扒這些垃圾不可，是因為這樣做讓我感到很快樂。而且通過撿一些可回收利用的東西拿去賣，多多少少還能掙點生活費，補貼家用。
    再說了，在扒垃圾的這個過程中，我的身體也得到了鍛煉呀。
    雖然天天弄得身上髒兮兮的，但手裏頭可是實實在在有著自己賺來的錢呢。
    反倒是好多人啊，表麵上穿著光鮮亮麗的衣裳，可他們的口袋裏卻是空空如也，一分錢都沒有。’”說完，母親不禁輕輕歎了口氣。
    在當今這個社會裏，人們對於穿著的看法已經發生了巨大的變化。哪怕你身著破舊不堪、補丁累累的衣物行走於大街小巷之間，也不會引來他人過多異樣的目光和無情的嘲笑。然而，如果一個人外表打扮得光鮮亮麗，但實際上囊中羞澀、身無分文，那麽他可能就會成為某些人口中的笑柄。
    在我看來，隻要我們所做之事有助於鍛煉身體，並且能從中獲取一定的價值與收獲，那這樣的行為就是值得肯定且無可非議的。
    不妨設想一下，如果我每日遊手好閑，既不從事任何有意義的活動，又不去通過自己的努力來創造財富，隻是一味地蹲坐在某個角落悠然自得地曬著太陽虛度光陰，如此這般渾渾噩噩地度過每一天，那這樣的人生又豈能稱得上有絲毫意義呢？
    當自己身無分文之時，隻能無奈地向他人伸出求援之手討要錢財度日，這種滋味難道好受嗎？
    聽完母親的這番話後，我瞬間清醒過來，內心深處受到極大觸動。此時此刻，我才深刻領悟到：在這個紛繁複雜的世界當中，真正最為艱難困苦、令人感到顏麵盡失的事情並非是去翻撿垃圾桶以謀求生存之道，而是自身處於一貧如洗、窮困潦倒的境地而無力改變現狀啊！
    聊著聊著我對母親說：“媽，我來讀書給你聽吧。”
    然後我打開微信，用放大鏡搜索“適合讀給老年人聽的文章”
    我緩慢又大聲的一字一句讀給母親聽。
    “花開了又謝了，不經意間我們已經踏入了老年的行列，從出生到滿頭白發，一路走來歲月的行囊裏裝滿了酸甜苦辣。
    剩下的路途要把自己照顧好，把生活調成快樂的模式，隻有這樣才能不白來人世走一回！
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    時光如白駒過隙般匆匆流逝，無論是平民百姓，亦或是那些高高在上的帝王將相，終會在歲月的長河中漸漸消逝，淡出人們的視野。畢竟，我們每一個人從本質上來說，都不過是普普通通的老百姓罷了，終日忙碌於柴米油鹽這些生活瑣事之間。
    首先，請你不必害怕被他人遺忘。這世間萬物更迭頻繁，被記住或遺忘本就是再正常不過的事情。我們應當學會用一顆平常之心去坦然麵對這一切。即便人的年歲漸長，但倘若內心深處那份美好與善良依然留存，那麽這份美麗便不會因時光的衝刷而褪色。
    其次，無論何時何地，我們都需保持自身的活力，用心去過好屬於自己的每一天。切不可將希望完全寄托於他人身上。回首此生所曆經的種種，不難發現，其實我們自身已然具備了解決諸多問題的能力。
    再者，當步入老年之際，手中務必要存有一定數額的存款。因為這筆錢不僅能夠扞衛我們的尊嚴，更可為我們守護那來之不易的快樂。切勿一味地期望著他人對我們施以憐憫之情。我們要努力調養好自己的身體狀況，隻要雙手尚未顫抖得無法握住東西，雙腿仍能支撐著行走，不至於成為他人的負擔，如此這般，便能繼續過上美好的生活。
    4）千萬要記住，沒到生命的最後一刻，不要隨便說分家產的事情。假如說了一定會鬧得雞犬不寧。
    更不要提前把房產過戶給子女。你要記住：父母親的家永遠是孩子的家。而孩子的家不一定就是父母的家。寄人籬笆的日子不好過。
    5）兒孫自有兒孫福，不要為自己孩子當牛做馬。你去管他們 也過，不去管他們依然還是過，離開你這根蘿卜也能開席
    什麽事情都不要過多的插手，這個世界離開誰都能轉，別太自作多情，要知道自己無足輕重。
    6）孩子成家了，就不要再承包孩子的經濟支出。這樣做會讓孩子認為你對他的付出是應該的。太溺愛兒女。就會培養出不懂感恩。不懂反哺的孩子。
    7）
    毫無疑問，無論是哪個孩子，畢竟都是從自己身上掉下來的肉啊！所以說呢，如果他們所提出的請求既合乎情理又沒有超出自身力所能及的範圍，那麽一旦遇到困難，就一定要伸出援手去幫助他們呀，絕對不能對其不聞不問、置之不理。
    要知道，當我們擁有健康的體魄之時，可千萬不能表現得過於強硬或者執拗哦！相反，應該以一種溫和、平靜以及平等的態度來與自己的兒女還有兒媳女婿相處。隻有這樣做，才能夠真正獲得孩子們發自內心的尊重與敬愛之情呐！待到某一天自己的身體狀況不佳了，那些可愛的孩子們自然而然也會全心全意地關懷照料著我們啦！
    8
    決不倚老賣老，清醒認識自己的處境，開始笑看人生，任何時候都做到心裏的平靜。
    讓自己的心髒跳動得穩一點有規律一些，讓衝動的血液放緩，平常的生活沒有火上房那樣嚴重，少操一些鹹吃羅卜淡操心的事情，在平靜中尋求安逸，在安逸中修心養性。
    9
    老兄弟，老姐妹們要相互組織起來，把年輕時的愛好拾起來，該唱的唱跳的跳，該寫的寫畫的畫，該轉的轉。
    上天入地是我們的自由，七十而隨心所欲，讓自己的精神生活充滿身上的所有細胞，還有時間做我們的事情。
    10
    不懼病魔，笑顏麵對老去，知道一無所有的來，也會一無所有的去，一切都順其自然。
    11
    人生所有的事情無外乎好壞，天大的事情該吃就吃該喝就喝，哪怕是天塌了今天先睡覺再說。
    白天有說有笑，晚上睡個好覺，就是老年最幸福的狀態。
    12
    人老老先腿。常跋山涉水，莫讓身軀漸弱，在遊山玩水中強健身軀，呐青山綠水之靈氣，舒一身豪氣於胸懷。人身不倒，腳步不止，老年有一個好的身體就是福氣。
    13
    人類社會存在著一種不可違背、不可抗拒的自然規律，它如同宇宙運行的法則一般，默默影響著我們每個人的生命軌跡和成長曆程。在這漫長的人生旅途中，每個階段都有著各自獨特的重點與使命，宛如一幅絢麗多彩卻又層次分明的畫卷。
    當你正處於某個特定的階段時，應當全力以赴地投入其中，將那個階段所應承擔的責任和事務做到極致。因為隻有這樣，才能真正實現自我價值，並讓這段時光閃耀出屬於自己的光芒。這便是生活中的一項基本原則——專注於當下，盡心盡力完成手頭的任務。
    然而，隨著時間的推移，人生會進入不同的節點。有時候，或許到了應該“卸磨休驢”的時候，那就坦然接受這個事實吧！不必執拗地重新裝回那沉重的石磨，繼續扮演那頭不知疲倦的傻驢。懂得適時放下過去的負擔，給自己留出休息和調整的空間，才能夠以更充沛的精力迎接新的挑戰和機遇。畢竟，人生道路並非一條筆直到底的大道，而是充滿曲折和變化的小徑。學會順應自然規律，靈活應對各個階段的轉換，方能走出一條精彩而充實的人生路。
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    14
    人生在世會遇到許多想不到的事情，讓人興奮或懊惱，甚至是扼腕，都是很正常的事。
    心態放輕鬆一點，是每一位新老人都要盡量做到的。你憂鬱，你傷感，甚至不死不活，就上了魔鬼的套，最後受折磨的是你自己，何苦呢？得不償失是自己找的。
    15
    開心愉快始終都是我們為人處世所秉持的重要信條。在這個瞬息萬變、充滿不確定性的世界裏，有太多事物都處於不斷變化之中，但唯有一點永遠不應改變，那就是堅守自我。畢竟，即便我們使出渾身解數也難以撼動整個世界既定的運行軌跡，那麽何不索性順應自身內心真實的想法和感受呢？如此一來，便能依照自己的意願去過好每一天的生活。
    正所謂“過一天樂一天，樂一天賺一天”！每一個嶄新的日子對於我們而言，都如同一份珍貴無比的禮物。當清晨的第一縷陽光灑落在窗前時，我們應當心懷感恩地迎接新一天的到來，並盡情享受其中的點點滴滴。無論是遭遇挫折還是收獲成功，都要保持樂觀積極的心態，讓歡笑和喜悅常伴左右。
    人生就好似一場絢麗多彩卻又虛幻縹緲的夢境，夢裏的種種經曆——無論美好或是糟糕，最終都會像雲煙一般飄散而去，不留絲毫痕跡。因此，在這場短暫而奇妙的旅程中，真正關鍵之處並非夢想是否華麗璀璨，而是在於行走其間能否感受到舒適與愉悅。隻有當我們以輕鬆自在的姿態漫步人生路，才能算是不枉此生啊！
    那麽究竟人生當中何事最為重要呢？答案其實非常簡單明了：活得開心快樂便已足矣！當我們能夠拋開世俗的紛擾和束縛，用心去擁抱生活中的每一個小確幸，用微笑麵對世間萬物的時候，幸福自然會悄然而至並長久相伴。所以，請別再為那些無謂的煩惱憂愁所困擾，勇敢地去追尋屬於自己的那份純粹的歡樂吧！
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