第73章 針對訓練

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    更衣室裏,王楊超熟練地打開醫藥箱,動作輕柔地幫司馬宇解開繃帶。傷口有些發炎,邊緣泛著不健康的紅色。
    "你這技術不錯啊。"司馬宇齜牙咧嘴地說。
    "我姐是護士,從小被她當練習對象。"王楊超用棉簽蘸著碘伏,"忍著點。"他頓了頓,"剛才在戰術室...謝謝你。"
    司馬宇挑眉:"謝我什麽?"
    "那張紙條,還有..."王楊超低頭專注於傷口,"你明明可以躺在醫院當英雄,卻跑回來和我們一起複盤。"
    司馬宇笑了:"少肉麻,趕緊包紮好,我還想看看你怎麽被教練罵呢。"
    訓練場上,莊偉正在布置防守訓練。十二名隊員分成兩組,主力穿紅色訓練服,替補穿白色。場地上用粉筆畫出了複雜的跑位路線。
    "今天重點練習聯防轉人盯人的輪轉,"莊偉指著戰術板,"八中喜歡打快攻,我們必須做到無縫切換。"
    王楊超扶著司馬宇走到場邊,蘇夢立刻搬來一把椅子。司馬宇坐下後,莊偉走過來查看他的傷勢。
    "醫生怎麽說?"莊偉皺眉問道。
    "小傷,休息兩天就好。"司馬宇輕描淡寫地回答。
    莊偉歎了口氣:"你就坐在這裏觀察,有什麽想法隨時告訴我。"他轉向其他隊員,"好了,開始第一個訓練項目!"
    訓練從基礎的防守滑步開始。隊員們按照莊偉的口令,在三分線外呈扇形展開,隨著球的轉移不斷調整位置。段貴能和胡金強兩個大個子在內線來回移動,像兩座移動的堡壘。
    "胡金強!你的腳步太慢了!"莊偉大聲糾正,"加內特是怎麽防守的?靈活性和預判!"
    司馬宇在場邊看得直搖頭,他招手叫來蘇夢:"幫我拿一下戰術板。"
    接過戰術板,司馬宇迅速畫了幾條線:"八中的進攻特點是這裏..."他指著弧頂位置,"他們的控衛耿玉東喜歡在這個位置發起擋拆,我們需要..."
    蘇夢認真聽著,突然伸手按住司馬宇的手:"你手在抖。"
    司馬宇愣了一下,這才注意到自己的手指確實在輕微顫抖。他握緊拳頭:"沒事,可能是藥效過了。"
    訓練進行到第二個環節,莊偉設計了一套特殊的5對5對抗。主力隊必須用聯防防守,而替補隊則模擬八中的進攻套路。
    "注意看白隊的跑位!"莊偉吹停比賽,"這就是八中最常用的"手槍"戰術!"
    場上,擔任替補控衛的馬立豪快速運球到前場,突然一個背後傳球給側翼的高明躍,同時中鋒李本一上提做掩護。主力隊的防守瞬間出現混亂,高明躍輕鬆命中三分。
    "停!"莊偉走到場中央,"段貴能,你為什麽沒有及時換防?"
    216厘米的巨人擦了擦汗:"我以為吳加飛會跟上去..."
    "這就是問題所在!"莊偉嚴厲地說,"防守不是靠猜,是靠溝通!再來一次!"
    司馬宇在場邊看得心急,他撐著椅子扶手想站起來,卻被一陣劇痛逼得坐了回去。蘇夢按住他的肩膀:"別亂動,我去叫隊醫。"
    "不用,"司馬宇拉住她,"幫我喊一下王楊超。"
    王楊超小跑過來,蹲在司馬宇麵前:"怎麽了?"
    "你們防守輪轉的問題在於溝通,"司馬宇快速說道,"段貴能太安靜了,你要多喊話指揮。"
    王楊超點點頭,跑回場上。接下來的對抗中,可以清晰聽到他洪亮的聲音:"換!換!我來補!注意底角!"
    防守質量明顯提升,主力隊連續三次成功防下替補隊的進攻。司馬宇滿意地點頭,在本子上記錄著什麽。
    中午休息時,隊員們三三兩兩坐在場邊吃營養餐。司馬宇麵前擺著一份特製的病號餐,他沒什麽胃口,隻是小口喝著運動飲料。
    王楊超端著餐盤坐到他旁邊:"教練說下午要練進攻戰術,針對八中的區域聯防。"
    司馬宇點點頭:"八中的聯防有個弱點..."他拿起一根薯條在餐盤上畫起來,"他們的兩個底角防守銜接不好,如果能讓段坤在底角接球..."
    "然後吸引包夾傳給內線,"王楊超接話道,"或者直接投三分。"
    兩人相視一笑,這種默契是多年並肩作戰培養出來的。蘇夢走過來,遞給司馬宇一瓶藥:"隊醫說飯後吃。"
    下午的訓練更加激烈。莊偉將球隊分成三組,輪流進行戰術跑位練習。司馬宇雖然不能上場,但全程站在場邊指揮,嗓子都喊啞了。
    "吳加飛!你的切入角度不對!"他揮舞著戰術板,"要貼著防守人轉身,把他卡在身後!"
    "段坤!出手再快一點!八中的補防速度很快!"
    訓練館的時鍾指向下午四點,隊員們已經汗流浹背,但沒有人抱怨。莊偉吹響哨子:"休息十分鍾,然後看八中的比賽錄像。"
    錄像室裏,空調呼呼地吹著冷風。隊員們癱坐在椅子上,有的甚至直接躺在了地上。莊偉操作著電腦,調出八中上一場比賽的視頻。
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    "注意看他們的快攻,"莊偉暫停畫麵,"八中平均每次快攻隻用4.3秒,是全國最快的球隊之一。"
    屏幕上,八中的控衛耿玉東像一陣風一樣帶球推進,在對方防守還未落位時就完成了上籃。
    "我們必須控製失誤,"司馬宇分析道,"一旦被他們打反擊,就很難防住。"
    錄像繼續播放,展示了八中精妙的三分戰術。他們的射手張立場均能命中4.2個三分球,命中率高達43。
    "這個人的跑位很有特點,"王楊超指著屏幕,"他喜歡利用雙掩護從底線繞出來接球。"
    莊偉點頭:"所以我們的防守必須保持專注,不能有任何鬆懈。"
    錄像分析持續了一個多小時,莊偉詳細拆解了八中的每一個常用戰術。司馬宇在本子上密密麻麻記滿了筆記,不時和王楊超交流幾句。
    訓練的最後環節是罰球練習。所有隊員排成一列,輪流站上罰球線。莊偉規定,每人必須連續命中10個罰球才能結束訓練。
    "如果投丟一個,"莊偉露出狡黠的笑容,"全隊加跑一圈。"
    第一個上場的是段貴能。216厘米的巨人站在罰球線上,動作略顯僵硬。第一個球砸在籃筐後沿彈出。
    "一圈!"莊偉喊道。
    隊員們哀嚎著開始繞場跑步。司馬宇也想站起來,被莊偉按回椅子上:"傷員除外。"
    第二輪,段貴能調整呼吸,穩穩命中十球。其他隊員陸續上場,有的輕鬆完成,有的則讓全隊多跑了好幾圈。
    輪到王楊超時,天色已晚,訓練館的燈光全部亮起。他深吸一口氣,連續命中九球。第十球出手的瞬間,他的手腕微微抖了一下,球在籃筐上轉了一圈,最終掉了出來。
    "啊!"王楊超懊惱地抱住頭。
    隊員們已經累得氣喘籲籲,但還是認命地開始跑步。司馬宇在場邊大聲鼓勵:"注意手腕動作!別急著出手!"
    最後一輪,所有隊員都完成了任務,隻剩下段坤。這個神射手看起來毫不緊張,連續命中十球,最後一個甚至是閉著眼睛投進的。
    "好了,今天的訓練到此結束。"莊偉拍拍手,"明天上午休息,下午三點集合,做賽前最後準備。"
    隊員們如釋重負,紛紛走向更衣室。司馬宇慢慢站起身,發現王楊超和段坤還留在場上加練三分。
    "你們不累嗎?"司馬宇走過去問道。
    王楊超擦了擦汗:"再練一會兒,今天手感不太好。"
    司馬宇點點頭,坐在場邊的椅子上看他們訓練。蘇夢走過來,遞給他一杯熱牛奶:"醫生說這個有助於傷口恢複。"
    "謝謝。"司馬宇接過杯子,溫度剛好。他看著場上兩個刻苦訓練的隊友,突然說:"幫我拿個球來。"
    "你要幹什麽?"蘇夢警惕地問。
    "就投幾個籃,不動真格的。"司馬宇眨眨眼。
    蘇夢無奈地搖頭,但還是給他拿來一個籃球。司馬宇站在離籃筐很近的位置,輕輕將球投出。球劃過一道低平的弧線,打在籃筐前沿。
    "哈,看來我也需要練習。"司馬宇自嘲地笑笑。
    王楊超走過來:"別鬧了,傷員就該有傷員的樣子。"他拿起司馬宇丟出的球,隨手一拋,球空心入網。
    "臭顯擺。"司馬宇笑罵。
    訓練館的燈光漸漸暗下來,隻剩下他們所在的半場還亮著。三個少年和一個女孩的影子被拉得很長,投射在空曠的球場地板上。
    "阿宇,"王楊超突然正色道,"明天的比賽,我們會贏的。"
    司馬宇看著他堅定的眼神,輕輕點頭:"我知道。"
    段坤也走過來:"等你傷好了,我們再一起拿全國冠軍。"
    夜風從敞開的窗戶吹進來,帶著初秋的涼意。遠處傳來城市喧囂的聲音,但在這個瞬間,訓練館裏仿佛隻剩下籃球與青春的氣息。
    蘇夢看著三個男孩,眼眶微微發熱。她悄悄退到一旁,給這珍貴的兄弟情誼留出空間。
    "走吧,"司馬宇最終打破沉默,"再不走食堂該沒飯了。"
    三人相視一笑,勾肩搭背地向更衣室走去。燈光將他們的影子融合在一起,分不清彼此。
    明天,他們將麵對老熟人八中。但此刻,在這個灑滿汗水的訓練館裏,他們已經贏得了比比賽更重要的東西——彼此的信任和共同的信念。
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