• 第1章 芷蘭初夢：地球交響曲的序章
• 第2章 北京：都城心髒、古同深巷與帝國舊夢下的石頭回聲
• 第3章 北京：中軸深處、皇城邊緣與帝國黃昏下的塵世低語
• 第4章 萬裏長城：牆上的骨骼、風裏的曆史與山河之間的集體沉默
• 第5章 黃河：九曲流魂、泥沙千年與中華之脈的金色低語
• 第6章 黃河兩岸：洛陽與開封的榮光與傷痕
• 第7章 長江：大地之脈、水上文明與奔流不息的記憶之河
• 第8章 衡陽：南嶽之根、湘江之畔與血火歲月下的人間餘溫
• 第9章 成都：巴蜀餘韻、茶煙火氣與時代裂縫中的溫柔之城
• 第10章 康定：折多雪線、情歌傳說與藏漢交界的風穀
• 第11章 理塘：高原高城、草原賽馬與格薩爾說唱的蒼茫章
• 第12章 巴塘：金沙江畔：藏漢邊關與石板橋下的火與鹽
• 第13章 德欽：梅裏雪山：藏滇交匯與冰川信仰的對峙之境
• 第14章 香格裏拉：月光古城、藏漢融合與滇北理想國的現實邊界
• 第15章 麗江：玉龍雪山、東巴文化與記憶構建的迷宮式街巷
• 第16章 大理：洱海風聲、白族三道茶與段氏遺夢的柔光流年
• 第17章 騰衝：火山熱海、抗戰邊關與順僑鄉的餘煙
• 第18章 瑞麗：中緬之窗、邊市浮影與語言的十字路口
• 第19章 西雙版納：熱帶雨林、佛塔之光與邊陲的綠意脈動
• 第20章 普洱：茶馬古鎮、千年茶魂與高山霧韻的回甘之境