第2章 平板支撐的靈力外泄難題
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天剛蒙蒙亮,後山的露水就打濕了林辰的灰布褂。他趴在柴房外的青石板上,雙臂撐地時,指節因為用力泛白——這是今天的第五組平板支撐,可腰腹剛聚起的靈氣,轉眼就像撒了歡的野狗,順著四肢亂躥。
“該死的五靈根。”林辰咬著牙罵了句。運動手環屏幕上跳動著刺眼的紅色提示:“火靈根靈氣外泄率47,水靈根靈氣逸散率39,靈氣體能適配度:20.3”。昨天突破20的喜悅早沒了蹤影,這五靈根就像五個沒關緊的水龍頭,剛聚一點就漏一點,撐到半分鍾,手心就燙得像攥了塊火炭,腳底板卻涼絲絲的,像是踩在溪水裏。
“林辰!死哪去了?”劉三的大嗓門從山道傳來,伴隨著拐杖敲石頭的“篤篤”聲——這老東西竟親自來查崗了。林辰趕緊收勢起身,剛拍掉身上的草屑,劉三就舉著拐杖戳他的額頭:“讓你劈四十捆柴,這才劈了五捆?是不是又在偷懶練你那歪門邪道?”
林辰瞥了眼柴堆,昨晚被趙峰踢散的濕柴還沒歸攏,最上麵幾捆甚至發了黴。“劉管事,柴被人踢亂了,我剛整理完。”他指著散落的柴屑,“而且這斧頭卷刃了,濕柴劈不動。”
劉三奪過斧頭看了眼,斧刃果然崩了個豁口,可他依舊胡攪蠻纏:“少找借口!斧頭壞了不會自己修?天黑前要是湊不夠四十捆,這個月的靈米和靈石,你一粒都別想拿!”說完往地上啐了口,轉身時故意踩爛了林辰放在石頭上的運動手環充電器——那是林辰用靈木和銅線自製的,靠吸收微弱靈氣給手環供電。
充電器的木柄裂成兩半,林辰的臉瞬間沉了。這手環是他唯一能精準監測靈氣數據的工具,沒了它,調整訓練就像瞎眼摸路。他彎腰撿起碎木片,指節捏得咯咯響,可轉念一想,現在跟劉三翻臉,隻會被安上“抗命”的罪名,連練下去的機會都沒了。
“知道了。”林辰把碎木片塞進懷裏,聲音平靜得可怕。他扛起斧頭走向柴堆,剛舉起斧頭,就意識到問題所在——原主劈柴全靠胳膊使力,肩背肌肉鬆垮,核心根本沒參與,難怪劈不動濕柴,還越劈越累。
“既然要劈柴,就把訓練融進去。”林辰眼睛一亮。他放下斧頭,雙腳分開與肩同寬,模仿硬拉的姿勢蹲下,雙手握住斧柄時,特意調動腰腹剛聚起的靈氣——這是他在地球教學員的“爆發力啟動技巧”,先讓核心繃緊,再帶動四肢發力。
“喝!”林辰大喝一聲,腰腹猛地發力,斧頭帶著風聲劈向濕柴。以往要砸三四下的柴塊,這次竟“哢嚓”一聲裂成兩半,木渣濺起來時,他清晰地感覺到靈氣順著腰腹傳到手臂,沒有像之前那樣亂躥。運動手環適時亮起,提示“核心參與度提升30,火靈根外泄率降至21”。
“有門!”林辰來了精神。他幹脆停下劈柴,在柴堆前練起了“舉斧深蹲”——舉著斧頭蹲下去時吸氣,引導土靈根靈氣沉丹田;站起來時呼氣,讓金靈根靈氣順著手臂傳到斧刃。每做十個深蹲,就劈五下柴,既練了核心,又沒耽誤任務,手環上的適配度數字,正以肉眼可見的速度慢慢上漲。
“喲,這不是我們的‘劈柴大師’嗎?怎麽把劈柴當修煉了?”
林辰抬頭,趙峰帶著兩個內門弟子站在山道上,手裏把玩著一枚亮晶晶的玉簡——那是玄真長老剛賞賜的“聚氣玉簡”,能輔助煉氣期弟子穩定靈氣。趙峰身邊的弟子捧著個食盒,香氣飄過來,是靈米蒸妖獸肉的味道,那是內門弟子才能吃的營養餐。
“林雜役,”趙峰故意晃了晃玉簡,“長老說你那手環是‘凡俗廢物’,我看說得對。你看我這玉簡,一捏就能聚氣,哪用得著你那樣趴在地上狗刨?”
另一個弟子打開食盒,把一塊妖獸肉扔在地上,像喂狗一樣:“這是我們吃剩的,給你補補力氣,省得劈柴都要偷懶。”
林辰沒去看那塊沾了泥的肉,目光落在趙峰的腰上——趙峰站著時,不自覺地挺了挺肚子,左手悄悄按在丹田位置,跟昨天那個捂肚子的少年動作一模一樣。“趙師兄,”林辰放下斧頭,擦了擦額頭的汗,“你這幾天是不是覺得丹田發沉,晚上打坐時總愛翻來覆去?”
趙峰的臉瞬間變了。這事他沒跟任何人說,隻私下請教過玄真長老,長老說是“靈氣積累過快”,讓他多戴聚氣玉簡。“你……你胡說八道什麽!”趙峰慌忙放下手,“我看你是劈柴劈傻了,再敢亂嚼舌根,我撕爛你的嘴!”
“我是不是胡說,趙師兄自己清楚。”林辰往前走了兩步,聲音不大卻字字清晰,“你練的《青雲基礎訣》講究‘氣沉丹田’,可你核心無力,氣沉下去托不住,就像水倒進破桶裏,越積越沉。你那聚氣玉簡,不過是把破桶的洞堵了點,根本治不了本。”
“一派胡言!”趙峰氣得臉通紅,抬手就想用法術。可他剛調動靈氣,丹田就傳來一陣墜痛,疼得他悶哼一聲。這一下,旁邊的兩個弟子都看出不對勁了,眼神裏滿是疑惑。
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林辰抓住機會,指著自己的腰腹:“想治也簡單,每天練半個時辰平板支撐,像我這樣——”他當場趴在地上,雙臂撐直,腰背挺得像塊鋼板,“吸氣時聚氣,呼氣時用核心鎖住,三天就能緩解。比你那玉簡管用十倍。”
“誰要練你那破動作!”趙峰強撐著反駁,可眼神卻不由自主地瞟向林辰的腰腹——那平穩的姿態,竟讓他覺得丹田的墜痛都輕了點。他身邊的弟子湊過來小聲說:“師兄,要不……試試?反正也不費功夫。”
趙峰狠狠瞪了弟子一眼,又看向林辰,發現林辰正用手環對著他,屏幕上不知在顯示什麽。“你那破玩意在幹什麽?”他警惕地後退一步。
“測你的靈體數據。”林辰晃了晃手環,“顯示你核心肌群活性隻有12,靈氣轉化率比我這五靈根還低。再這麽練下去,不出一個月,你就得跟昨天那個少年一樣,打坐都坐不穩。”
這句話戳中了趙峰的痛處。他猛地看向林辰的手環,眼神裏滿是貪婪——這廢物的東西雖然看著普通,卻能測出修煉問題,要是搶過來獻給長老,肯定能得更多賞賜。“你這凡俗物件,說不定是邪物所化!”趙峰突然大喝一聲,“我替長老沒收了!”
他說著就朝林辰撲過來,伸手去搶手環。林辰早有防備,猛地側身躲開,同時腳下一勾,趙峰重心不穩,“撲通”一聲摔在柴堆上,壓得濕柴濺起一片泥水。
“趙師兄,”林辰居高臨下地看著他,“想搶就直說,別找借口。不過我提醒你,這手環認主,除了我沒人能看懂數據。你搶過去,跟塊廢鐵沒區別。”
趙峰從柴堆裏爬出來,滿身泥水,狼狽不堪。兩個弟子趕緊上前扶他,卻被他一把推開。“好你個廢柴,敢耍我!”他掏出腰間的短劍,靈氣灌注在劍身上,泛起淡淡的白光,“今天我就廢了你!”
林辰的心一沉。趙峰是煉氣三層,真打起來他肯定不是對手。就在這時,山道上傳來玄清長老的聲音:“趙峰!你在這裏做什麽?”
眾人轉頭,隻見玄清長老拄著木杖走來,身後跟著兩個內門弟子。玄清長老是內門唯一的築基長老,性格比玄真溫和,卻最討厭弟子私鬥。趙峰趕緊收了劍,惡人先告狀:“長老,這林辰練邪術,還敢頂撞我!”
玄清長老沒理他,目光落在林辰身上,又掃過散落的柴堆和林辰手裏的斧頭。“林辰,你的柴劈得怎麽樣了?”他的聲音很輕,卻帶著不容置疑的威嚴。
“回長老,還差十五捆。”林辰躬身回答,“我在嚐試將修煉融入雜役,既能完成任務,又能提升體能。”他特意晃了晃手環,“這物件能幫我記錄數據,調整方法。”
玄清長老的目光在手環上停留了片刻,沒說好壞,隻對趙峰道:“你師父找你,去議事堂。還有,下次再私鬥,罰你麵壁三天。”說完又看向林辰,“天黑前把柴劈完,若真能提升,下次宗門小比,你也來試試。”
這句話讓所有人都愣住了。宗門小比是內門弟子的事,雜役根本沒資格參加。趙峰的臉一陣青一陣白,狠狠瞪了林辰一眼,轉身灰溜溜地走了。
玄清長老沒再多說,轉身離去。林辰鬆了口氣,抬手擦了擦額頭的汗,卻發現運動手環的屏幕亮了,顯示“靈氣體能適配度:22,五靈根靈氣外泄率平均降至18”。剛才跟趙峰對峙時,他下意識地用了核心鎖氣的技巧,竟意外突破了!
“果然壓力才是最好的催化劑。”林辰笑了。他扛起斧頭,繼續劈柴,舉斧時的爆發力越來越強,落斧也越來越準。陽光穿過樹梢灑在他身上,把他的影子釘在柴堆前,像一尊不知疲倦的石像。
中午休息時,林辰坐在柴房裏,拿出懷裏的碎木片,又找了根妖獸筋腱,開始修複充電器。他把靈木片拚好,用妖獸筋腱纏緊,再塗上熬化的鬆脂,最後嵌入一小塊低階靈石——這是他昨天省下來的,本想換靈米,現在卻成了充電器的“電池”。
充電器修好的瞬間,手環亮了起來,彈出一條新的提示:“檢測到五靈根適配呼吸法雛形,是否優化為‘五靈分導式呼吸’?”林辰眼睛一亮,趕緊點了“是”。屏幕上出現新的訓練方案:吸氣時聚火、土靈根於丹田,呼氣時分金、水、木靈根於四肢,每呼吸一次,引導靈氣循環一周。
他當即趴在地上嚐試,按照新的呼吸法調整。這一次,靈氣不再亂躥,火靈根的熱流順著吸氣沉入丹田,水靈根的涼意在呼氣時順著經脈流到四肢,像有條無形的管道在引導。運動手環上的適配度數字快速跳動,轉眼就漲到了23。
“成了!”林辰激動得差點喊出來。他知道,自己終於找到五靈根的修煉竅門。可就在這時,柴房的門被輕輕推開一條縫,一個腦袋探了進來——是昨天那個捂肚子的少年,手裏還攥著半塊靈米糕。
“林……林師兄。”少年的聲音有些發抖,“我……我想問問,你那平板支撐,真的能治丹田發沉嗎?”
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林辰看著少年期待又緊張的眼神,笑了。他拍了拍身邊的石頭:“過來,我教你。記住,核心才是根基,不管是劈柴還是修仙,都一樣。”
少年趕緊跑過來,趴在地上模仿林辰的姿勢。林辰耐心地糾正他的動作:“腰背再挺一點,別塌腰……對,吸氣時肚子收緊,感受靈氣往這裏聚。”陽光透過柴房的縫隙照進來,落在兩個趴在地上的身影上,一個教得認真,一個學得專注。
林辰不知道,遠處的大樹後,趙峰正陰沉著臉看著這一切,手裏的聚氣玉簡被捏得咯咯響。“一個雜役,一個廢物,還真當自己是大師了。”他冷笑一聲,轉身離去,心裏已經盤算好,要在玄真長老麵前,好好“參”林辰一本。
而柴房裏的林辰,正看著少年逐漸平穩的呼吸,和手環上少年緩慢提升的核心活性數據,眼神越來越亮。他知道,這隻是招募弟子的第一步,要想在三個月內提升實力,應對流雲宗的驗宗,他需要更多人相信他,跟著他練。
夕陽西下時,林辰終於劈夠了四十捆柴。運動手環顯示“靈氣體能適配度:25”,遠超他的預期。他拍了拍少年的肩膀:“明天這個時候來,我教你進階版。”少年用力點頭,攥著靈米糕跑了,像揣著什麽稀世珍寶。
林辰望著少年的背影,又看向青雲宗的方向。那裏的炊煙已經升起,內門弟子的打坐聲隱約傳來。他握緊了手裏的斧頭,斧刃在夕陽下閃著寒光。
“趙峰,玄真長老,還有流雲宗……”他輕聲呢喃,“等著吧,用不了多久,我會讓你們知道,廢柴的逆襲,從來都不是靠運氣。”
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