- 自控力：和壓力做朋友
- 作者：凱利麥格尼格爾
- 最新：第一章 改變我們的思維模式:什麽是壓力?壓力真的都是負擔嗎?
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- 更新：2024/3/9
★輕鬆麵對生活和工作，從每周一章開始！你會發現，壓力是可以依靠的資源，而非要消滅的敵人！ ★重新看待學習、工作、家庭、健康、財務和社交等方麵的壓力，輕鬆應對焦慮、抑鬱、財務損失、心理創傷等挑戰。 ★2，000，000冊超級暢銷書《自控力：斯坦福大學*受歡迎心理學課程》姊妹篇。自2012年8月上市，持續發行量超過2，000，000冊，憑讀者口碑霸踞當當、亞馬遜榜單42個月至今。 ★凱利·麥
最新9章
① 《自控力：和壓力做朋友(凱利麥格尼格爾)》是 張春嬋 所寫的一本連載中全本親子育兒類的小說。
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