• 第1章 暗流湧動
• 第2章 人才市場碰壁
• 第3章 我的第一位師傅，足浴中心餐飲部
• 第4章 我的意大利炮呢？
• 第5章 紅姐送手機
• 第6章 新人報道
• 第7章 刀要快，手要穩，下刀要準，用力要狠，收刀要快
• 第8章 學藝就要有學藝的態度
• 第9章 嚴師之訓，成長之階
• 第10章 食品雕刻初學
• 第11章 情起與心
• 第12章 畢業證書和廚師證書
• 第13章 人生低穀
• 第14章 父母來足浴中心來看我
• 第15章 父母反對，我決定離職
• 第16章 辭職
• 第17章 離別
• 第18章 新手的磨礪與成長
• 第19章 廚房奮進之途
• 第20章 廚房整頓